21 男人，吃枣对身体有好处吗，我能补什么，我是吃枣的大男人

一般来说，正常人吃石榴对身体比较好。 石榴含有丰富的水分、粗纤维、硫胺素、核黄素、维生素和矿物质，如钙、磷、钾等，适量进食可以帮助补充身体所需的营养和能量，可以帮助补充水分、促进消化、增加食欲等。 然而，过量食用石榴也可能对身体造成一系列不良影响。 >>>More

当然，拉也是好事，科学地说，一天一个苹果可以保证身体健康。 采用它。

根据中医理论，梅子酸甜，性质清凉，具有清肝清热、生津液、便排尿等功效。 特别适用于治疗胃阴不足、口渴咽干、腹部水肿、排尿不畅等症状。

没有专业的解释，一般不鼓励，但在过去，每次收麦子都要吃杏子，这意味着冬天不小心和肉一起吃的头发被带下来洗肠。 但是，家长一般不让他们多吃，杏子特别容易让孩子出现消化不良，引起腹泻和高烧。

不好，不能空腹吃水果，最好在吃完1小时后吃。

好吧，石榴是秋天的时令水果，吃适合当季的水果对人有好处，但重要的是要注意是否有过敏之类的东西。

枸杞滋肝补肾，有益于眼睛，营养价值非常高。

中医认为，桃子酸辣酸甜，具有补、心、生津、解渴、积蓄、润肠、解产热等功效，是“肺果”，适合低血糖、肺病、乏力、哮喘患者作为辅助食疗。 >>>More

嗯，当然，每天吃也不错。 营养成分 中草药书记载，红枣甘甜温润，回脾胃经，具有补气养气、补血安神、缓药性等功效; 现代药理学发现，红枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙等氨基酸。 查看原帖

紫菜是叶肉藻类的可食用种群。 长期吃海苔对身体有好处！ 海藻营养丰富，蛋白质含量高于海带，胡萝卜素和核黄素含量更高。 >>>More

秋天吃葡萄的好处。

缓解疲劳。 葡萄中含有的大量葡萄糖和果糖进入体内后会转化为能量，可以迅速增加体力，有效消除体内疲劳。 因此，在疲劳时吃一些葡萄可以迅速改善。 >>>More

西方有一句谚语：“一天一个苹果，医生离我远一点。 “苹果营养丰富，含有多种维生素。 >>>More

治疗皮肤病：将新鲜成熟的西红柿去皮去籽，捣碎后按压至患处，每日2至3次，可治疗真菌和传染性皮肤病; 2.美容、抗衰老： >>>More

小米是一种非常好的食物，陈琪拿了生小米慢慢吃，对肾脏有很好的效果。

每天吃3-5颗红枣对身体有一定的益处，红枣甘甜温润，回脾胃经，具有补益气、补血安神、缓药性等功效。 特别是红枣有美容滋养女性的作用，经常吃可以使皮肤白皙、光滑有弹性，但不要吃太多红枣，吃多了容易生气或留下鼻血。

当然不好，如果中午只吃一个苹果，晚上难免会吃很多，由此造成的隐患不容小觑！！ 另外，如果只吃苹果，其他蛋白质和脂肪元素就会缺乏，所以中午应该多吃一点，只是不要吃太多。

应该不好，但禁食的效果对不同的人是不同的。

你好，经常吃西红柿对人体有很多好处。 西红柿含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，以及维生素B1、B2、C、P等维生素和矿物质如钾、钙、铁等，以及重要的生理营养素——番茄红素，可以消除自由基，减少核酸损伤，预防癌症的发生。 因此，西红柿可以帮助消化，提高人体免疫力，预防和治疗血管疾病，促进上皮生长，抗癌，减肥。

核桃含有大量具有非常特殊化学结构的优质脂肪和蛋白质。 这种脂肪和蛋白质很容易被人体吸收。 据测定，一斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶或3斤猪肉的营养价值，它所含的蛋白质含有对人体极为重要的赖氨酸，而且其中所含的脂肪富含磷脂，这些物质对脑神经的更新极为有益， 所以头晕。 >>>More

最好在饭后半小时吃，因为如果饭后立即吃，实际上吸收不了太多的营养，而且如果长时间这样做，很容易导致食物停滞，这就是消化不良。 因此，最好在饭前半小时或饭后半小时吃水果，饭后1小时后吃水果为好。

不好吃的苹果如果你在睡前吃苹果对你的牙齿非常有害，因为苹果含有酸，睡前吃苹果会软化你的牙齿。

晚餐只吃苹果对身体不好，晚餐要吃主食，注意厚度和细度，适量喝汤。 >>>More

经常吃西红柿对身体特别有益，因为西红柿营养丰富，所以每天至少吃一个。

吃苹果有什么作用和作用？

葡萄籽是酒厂的废料，通过干燥后将葡萄皮和茎分离而获得。 葡萄籽富含多种氨基酸、维生素和矿物质。 现在的葡萄籽往往是指葡萄籽相关的产品，尤其是葡萄籽保健品，而不是简单意义上的葡萄籽。 >>>More

柿子是一种良性食物，吃太多会导致消化不良。 而且柿子有避孕作用，所以孕妇或打算怀孕的妇女不宜多吃。 >>>More

柿子营养价值高，富含蔗糖、启云葡萄糖、果糖、蛋白质、胡桥厅萝卜、闽仔、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。 >>>More

与一般蔬菜相比，西红柿富含天然抗氧化剂，除维生素C外还含有番茄红素。 大家对维生素C都非常熟悉，维生素C可以预防感冒、治疗感冒、治疗坏血病。 番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用类似于胡萝卜素，是一种强抗氧化剂。 >>>More

合格的酵素对人体有好处，但建议不要自己制作，因为自己生产的质量无法保证，会有细菌超标，对身体不利。

很好。

红枣：枣子。 用于治疗“脾虚、缺食稀便、气血虚”等疾病。 经常食用红枣可以治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳损性咳嗽、贫血消瘦等，补肝防癌的作用尤为突出。 >>>More