比赛前我应该喝多少葡萄糖（田径）？

发布于 葡萄 2024-09-22
3个回答
  1. 匿名用户2023-11-07

    听我说，LS是。

    葡萄糖是给身体提供能量的，没有喝什么不喝的分，只是想喝不喝都可以跑，当然也可以喝，喝的有两种，如果是第一次喝，还是半瓶， 然后在比赛后喝半瓶。

    如果没有，那就进去直接进去。

    葡萄糖的确切时间是在比赛前半小时喝水，我的意思是杯子里的那种可注射葡萄糖。

  2. 匿名用户2023-11-06

    赛前，就要看项目是什么了，如果是参加田径赛，就不需要喝了，在田径比赛中也不需要喝100 200,400多米一小瓶就够了,,,赛后喝一小瓶有助于恢复体力。 而且葡萄糖应该在比赛前2小时、比赛前1个半小时、或者提前5分钟喝完，其他时间不要喝，否则会产生相反的效果！

  3. 匿名用户2023-11-05

    冲刺喝红牛。

    运行。 你不需要喝葡萄糖。

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