在体育比赛之前，最好喝蜂蜜或葡萄糖，这取决于原因。

你是长跑运动员吗？ 长跑喝葡萄糖是相当有效的，用温水送服，跑步前半小时喝。

你好，喝这些东西对运动表现的实质性提升没有多大帮助，这几天你可以练习指导比比赛结束可以选择和点葡萄糖来恢复体能，红牛不会想要的。

应在比赛前 30 分钟饮用葡萄糖。 这样，就可以达到预期的效果，并且根据个人情况本身不需要具体的饮用量。 >>>More

分析：您好！ 我们很高兴能够回答您的问题！ 索志回答道。 >>>More

在检查前 15 分钟喝一瓶葡萄糖足以满足您的需求。

一般来说，在出汗很多的情况下，尤其是夏天进行剧烈运动时，应该喝一些清淡的盐水。 夏季气温高，湿度高，人体通过排汗及时散发大量热能，保持体温相对稳定。 身体在大量出汗的同时，会带走大量的无机盐，如钠、钾、镁等。 >>>More

朋友们，大家好！ 我是一个体育狂热者，我已经教了20年书。 您的问题： >>>More

葡萄糖和红牛都是用来补充能量的，在能量消耗高的情况下最有效，可以快速补充能量，跑1000米前喝15分钟就会有效，当然，如果考试前不动用任何体力，基本上没什么感觉。 加油！！！

只是药店里卖的输液用葡萄糖剂，我记得8毛钱一个，你可以给药店说清楚，买的时候可以喝，很甜。 一般葡萄糖只有在长跑后才喝完，为了让身体获得足够的糖分，而葡萄糖分解可以长时间提供能量，从而保持体力，对身体没有负面影响，所以可以放心饮用。

这取决于个人的口味，一般大众都有干净洁白的颜色，就像石膏一样。 葡萄糖的成本比较高，但你吃的就是你爱吃的！ 后者比前者更甜！

朋友们，大家好！

我是一个体育狂热者，我已经教了20年书。 你的问题：跑步前喝什么好？ >>>More

没有必要喝葡萄糖，母乳喂养或奶粉是含糖的，以满足宝宝的需要。

葡萄糖酸钙。 液体形式比固体形式更容易被人体吸收。