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匿名用户2023-11-06朋友们，大家好！ 我是一个体育狂热者，我已经教了20年书。 您的问题：
我的回答：我最近回答了很多关于体育高中入学考试和比赛的问题，主要是问如何在短时间内提高成绩，喝什么可以提高成绩的问题。 作为一名体育工作者，我感到很难过，为什么我们的学生不能通过正常的方式（体育训练、体育课）锻炼自己的“自己”的身体？
在考试方面，您想通过喝酒或吃对身体有害的东西来提高分数吗？ 但是，我问心无愧地回答了朋友们提出的问题，今天我就来回答你们的问题。 我的建议：
1、患有心脏病和心血管疾病的人禁止饮用葡萄糖，这会增加心脏的负担，不安全。 2.红牛是补充体力的好东西，不是提高成绩的必备品。 3、如果想刺激神经兴奋，提高表现，最好在比赛前喝一杯浓度大的咖啡。
活动准备前30分钟）希望大家通过自己的努力，取得优异的成绩。身体是自己的，有句话说得好：“好身体真好”。
祝愿：身体健康！ 快乐！
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匿名用户2023-11-05葡萄糖是及时补充营养，消除疲劳，红牛除了补充营养外，还有一定的刺激神经的作用。
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匿名用户2023-11-04长跑葡萄糖，冲刺红牛。 提前半小时喝完。 个人经验，可能因人而异。
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匿名用户2023-11-03提前两小时喝50%的葡萄糖，特别是长跑，是有用的。
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匿名用户2023-11-02当然，我喝了它，不渴就跑了。
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匿名用户2023-11-01朋友们，大家好！ 我是一个运动狂人，我已经教书和训练了20年。 您的问题：
跑步前喝什么饮料好？ 红牛还是葡萄糖？ 矿山：
最近，我一直在问很多关于高中入学考试和体育比赛的问题，主要是问如何在短时间内提高成绩，喝什么可以提高成绩。 作为一名体育工作者，我感到很难过，为什么我们的学生不能通过正常的方式（体育训练、体育课）锻炼自己的“自己”的身体？ 说到考试，你想通过喝东西、吃东西、使用对身体有害的方法来提高成绩吗？
但是，对于朋友提出的问题，我还是问心无愧的，今天我也会和你们一样。
我的建议： 1、心脏病和心血管疾病患者禁止饮用葡萄糖，会增加心脏负担，不安全。
2.红牛是补充体力的好东西，不是提高成绩的必备品。
3、如果想刺激神经兴奋，提高表现，最好在比赛前喝一杯浓度大的咖啡。 （准备干扰事件前 30 分钟）。
希望大家通过自己的努力，取得优异的成绩。 身体是自己的，有句话说得好：“好身体真好”。 祝愿：身体健康！ 快乐！
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4个回答2024-04-01
你好，喝这些东西对运动表现的实质性提升没有多大帮助，这几天你可以练习指导比比赛结束可以选择和点葡萄糖来恢复体能，红牛不会想要的。
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1个回答2024-04-01
3000米以上的距离很有用，太短的距离是行不通的，巧克力也是如此。 一般40分钟前喝完，两三百毫升就可以了，多一点就不好了，浓度不能太大，比如一包5罐，浓度是百分之五，大概两三块钱一盒，取其中3块加两三百毫升温水摇匀就喝了， 没有问题。然后是盐。 >>>More
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3个回答2024-04-01
葡萄糖已经有15到20分钟没有尝试过了 不管你喝什么，这些东西只要确保你跑步后不会感到疲倦。
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5个回答2024-04-01
朋友们，大家好！
我是一个体育狂热者，我已经教了20年书。 你的问题：跑步前喝什么好？ >>>More
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4个回答2024-04-01
只是药店里卖的输液用葡萄糖剂，我记得8毛钱一个，你可以给药店说清楚，买的时候可以喝，很甜。 一般葡萄糖只有在长跑后才喝完，为了让身体获得足够的糖分，而葡萄糖分解可以长时间提供能量，从而保持体力，对身体没有负面影响，所以可以放心饮用。
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3个回答2024-04-01
不要喝红牛，最好喝葡萄糖，跑步前伸展一下，慢跑一会儿，运动准备一定要足。
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3个回答2024-04-01
建议在跑步前 40 分钟喝 200 毫升葡萄糖。
跑步前喝一些葡萄糖，可以增加兴奋性并提供足够的能量。 葡萄糖可以在短时间内进入小肠，直接吸收，无需分解。 >>>More
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4个回答2024-04-01
在检查前 15 分钟喝一瓶葡萄糖足以满足您的需求。
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5个回答2024-04-01
葡萄糖酸钙增加心肌的收缩力。
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7个回答2024-04-01
好。 喝葡萄糖以缓解疲劳。 葡萄糖是一种单糖，可以快速消化吸收，直接作用于肌肉形成肌肉糖原，是能量的来源。 >>>More
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1个回答2024-04-01
分析：您好！ 我们很高兴能够回答您的问题！ 索志回答道。 >>>More
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6个回答2024-04-01
它可以为你的身体提供一定的能量，关键是要靠个人力量，你可以用自己的运动饮料喝，效果比这个好，公式如下： >>>More
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15个回答2024-04-01
有用，补充你的耐力，让你更有耐力去奔跑。
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4个回答2024-04-01
我要告诉你，在1000米跑之前吃巧克力、葡萄糖和喝红牛是没有用的，你能相信吗？ 但它真的没有用。 >>>More
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2个回答2024-04-01
一般来说，在出汗很多的情况下，尤其是夏天进行剧烈运动时，应该喝一些清淡的盐水。 夏季气温高，湿度高，人体通过排汗及时散发大量热能，保持体温相对稳定。 身体在大量出汗的同时，会带走大量的无机盐，如钠、钾、镁等。 >>>More
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5个回答2024-04-01
考试期间，由于答题时的紧张和体力消耗，此时或考试前喝点葡萄糖可以补充大量的体力消耗。
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2个回答2024-04-01
这不是跑步前喝葡萄糖水，而是跑步前是否空腹。 空腹跑步时，其主要能量来源是脂肪的分解，血液中的游离脂肪酸会明显增加，脂肪酸会成为心肌活动的能量来源，但其过量会变成心肌毒物，引起各种心律失常，甚至猝死。 因此，如果跑步前空腹，最好喝一些葡萄糖，以保证能量供应。
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1个回答2024-04-01
提前半小时，如果喝红牛，效果不会明显，只会是一种心理安慰，我以前参加体育高考，跑800米前喝了半罐，然后教练还给了我一粒药丸和一些粉末（估计是兴奋药）的策略是错误的， 第一圈太快了，教练说帮我捏桌子的结果是第一圈跑了40多秒。结果，我在第二圈失去了力量。 它应该主要是药丸和粉末的效果。 >>>More
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4个回答2024-04-01
这并不是说你不会感到疲倦。 这是因为800米消耗大量能量，而葡萄糖可以及时补充能量。 希望它对你有用。
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1个回答2024-04-01
不。 运动前摄入豆制品会造成腹部气体积聚，不利于消化，会引起腹胀，影响运动效果，运动半小时后再吃一顿饭。 因此，跑步前喝豆浆对身体不利，最好在跑步后喝。 >>>More
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1个回答2024-04-01
测试是葡萄糖耐量受损，测试是饭后半小时空腹血糖，每小时10,5,2小时和3小时。
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1个回答2024-04-01
是的。 葡萄糖可以快速补充能量，盐可以补充运动时因出汗而流失的无机盐。 >>>More
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1个回答2024-04-01
跑步前喝葡萄糖水是没有效果的，因为喝完葡萄糖需要一定的时间才能吸收，磨枪是没有效果的。 >>>More
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8个回答2024-04-01
长跑前喝葡萄糖可以提高成绩，当然艰苦的训练也是必不可少的。 >>>More
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9个回答2024-04-01
体育考试前喝葡萄糖有一定的效用。 葡萄糖可以补充人体内的水分和糖分，具有补充体液、补充能量、补充血糖等功能。 而且，它很容易被吸收到血液中，吸收后可直接被人体组织使用。 >>>More
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2个回答2024-04-01
喝一大瓶不行，但喝一小瓶也没关系。
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2个回答2024-04-01
问题类型字母分析：
您好，根据你的情况，在体育考试中，如果是码轮的长跑运动测试，那么它消耗的体力就很大，也就是消耗大量的能量，而葡萄糖是比较纯净的能量，吸收得很快。 如果你还没有出汗，就没有必要喝盐水。 >>>More
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2个回答2024-04-01
这取决于个人的口味，一般大众都有干净洁白的颜色，就像石膏一样。 葡萄糖的成本比较高，但你吃的就是你爱吃的！ 后者比前者更甜！
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2个回答2024-04-01
根据您尝试达到的效果，您服用葡萄糖的时间会有所不同。 >>>More
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1个回答2024-04-01
您好，使用葡萄糖相当于餐后血糖，用于此测量，而不是空腹血糖。 建议大家多注意均衡饮食，多做运动，祝大家好好康复！