哪个更好，跑步前喝红牛或葡萄糖

葡萄糖已经有15到20分钟没有尝试过了 不管你喝什么，这些东西只要确保你跑步后不会感到疲倦。

有用，补充你的耐力，让你更有耐力去奔跑。

我要告诉你，在1000米跑之前吃巧克力、葡萄糖和喝红牛是没有用的，你能相信吗？ 但它真的没有用。 >>>More

最好在运动后饮用。 运动后的身体疲劳主要是能量消耗和电解质流失，其次是脱水。 建议： >>>More

葡萄糖酸钙增加心肌的收缩力。

只是药店里卖的输液用葡萄糖剂，我记得8毛钱一个，你可以给药店说清楚，买的时候可以喝，很甜。 一般葡萄糖只有在长跑后才喝完，为了让身体获得足够的糖分，而葡萄糖分解可以长时间提供能量，从而保持体力，对身体没有负面影响，所以可以放心饮用。

在检查前 15 分钟喝一瓶葡萄糖足以满足您的需求。

3000米以上的距离很有用，太短的距离是行不通的，巧克力也是如此。 一般40分钟前喝完，两三百毫升就可以了，多一点就不好了，浓度不能太大，比如一包5罐，浓度是百分之五，大概两三块钱一盒，取其中3块加两三百毫升温水摇匀就喝了， 没有问题。然后是盐。 >>>More

它可以为你的身体提供一定的能量，关键是要靠个人力量，你可以用自己的运动饮料喝，效果比这个好，公式如下： >>>More

提前半小时，如果喝红牛，效果不会明显，只会是一种心理安慰，我以前参加体育高考，跑800米前喝了半罐，然后教练还给了我一粒药丸和一些粉末（估计是兴奋药）的策略是错误的， 第一圈太快了，教练说帮我捏桌子的结果是第一圈跑了40多秒。结果，我在第二圈失去了力量。 它应该主要是药丸和粉末的效果。 >>>More

你好，喝这些东西对运动表现的实质性提升没有多大帮助，这几天你可以练习指导比比赛结束可以选择和点葡萄糖来恢复体能，红牛不会想要的。

不要喝红牛，最好喝葡萄糖，跑步前伸展一下，慢跑一会儿，运动准备一定要足。

这不是跑步前喝葡萄糖水，而是跑步前是否空腹。 空腹跑步时，其主要能量来源是脂肪的分解，血液中的游离脂肪酸会明显增加，脂肪酸会成为心肌活动的能量来源，但其过量会变成心肌毒物，引起各种心律失常，甚至猝死。 因此，如果跑步前空腹，最好喝一些葡萄糖，以保证能量供应。

朋友们，大家好！

我是一个体育狂热者，我已经教了20年书。 你的问题：跑步前喝什么好？ >>>More

根据您尝试达到的效果，您服用葡萄糖的时间会有所不同。 >>>More

跑步后喝葡萄糖水。 快速补充能量。

在体育考试前喝几支医用葡萄糖，提前15分钟。

如果有效，还可以补充其他营养素，效果更好。

不。 运动前摄入豆制品会造成腹部气体积聚，不利于消化，会引起腹胀，影响运动效果，运动半小时后再吃一顿饭。 因此，跑步前喝豆浆对身体不利，最好在跑步后喝。 >>>More

我的建议：1.不要一起喝酒。 这会增加心脏的负担，不安全。 >>>More

乙醛效果好。 葡萄糖是五羟基醛，而乙醛只含有一个醛基。 更容易受到银镜反应的影响。 而且，在葡萄糖反应过程中，羟基氧化有副反应。

作为缓凝原理，它是葡萄糖钠，但在不同的条件下，葡萄糖钠和蔗糖仍然各有千秋。

如果葡萄糖不叫糖，这个世界上就没有任何东西可以叫糖，葡萄糖是最基本的糖单位，其他糖都是由它组成的。

石膏粉是传统使用，但长期对身体不利，所以建议使用葡萄糖酸内酯，非常好。

绿汁和葡萄糖可以一起喝，两者都有营养，对身体有一定的好处，但不能治病，不要迷信。 >>>More

是的，盐水主要含有NaCl，可以补充体内的无机盐，葡萄糖提供能量，但似乎不需要在跑步前喝它。 当大量出汗和无机盐流失时，无机盐会得到补充。 葡萄糖倒是可以的。

OGTT实验，对吧？ 一定是喝血糖，多少是固定的，吃饭能这么固定吗？

个人推狄乔。 因为儿童不能单独吸收钙，所以需要同时补充维生素D。 狄乔比较注重钙和维生素D的配方，葡萄糖酸钙略逊一筹。

如果你想增加肌肉和体重，那么肌酸+增肌剂是最好的选择。 训练后将肌酸添加到增肌粉中，一起饮用。

不建议吃这些，需要待病情缓解后再吃，否则会影响药物的吸收效果。