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匿名用户2023-11-06喝葡萄糖效果很好。
成都体育大学医学系教授侯乐荣建议：其实，为了提高运动成绩，想立即吃什么，是“不科学的”。 但是，运动前和运动期间的适当营养是科学的。
学生在比赛前补充糖分的最好方法是提前两小时喝500-600毫升糖水。
不建议运动员在比赛前1小时内补充能量，以免改变糖代谢，而考试前的等待和热身会消耗他们的体力，因此在考试前少吃少喝水可以立即增加血糖浓度，保证短距离运动。
注意事项：对于国外的能量凝胶，侯乐荣说，所谓的能量就是ATP，即三磷酸腺苷。 这种东西可以通过细胞呼吸产生，可以保证细胞的能量供应，而吃能量凝胶也使ATP在体内水解产生能量。
功能性饮料含有有利于吸收的糖和维生素，实际上适合在运动时饮用。 然而，有些被标记为“不建议儿童使用”，因为它们含有咖啡因，这可能会令人兴奋和适得其反。 但无论是能量凝胶还是功能性饮料，如果只是偶尔喝，对孩子的身体也不会“坏”。
以上内容参考人民网-成都高中高考体育课半数学生考前"添加餐食"葡萄糖售罄。
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匿名用户2023-11-05红牛在跑步前更好 红牛喝的时候会很兴奋 葡萄糖在跑步后喝醉补充。
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匿名用户2023-11-04我觉得情况就是这样，比如我，穿着C罗和梅西的靴子，不能成为C罗和梅西; 穿上23号公牛，你就成不了乔丹了，对吧，喝这些东西也一样，如果你连500都跑不下来，你兴奋剂也没用，所以，考试前，争取每周跑一次，每次一步一步，起点可以做到800或700，每次都跑1500左右，考试前2周， 你不怕1000不行，如果你真的对这次考试着急，随便给自己一个心理暗示，我喝了，比平时更强...... 另外，祝你考试顺利。
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匿名用户2023-11-03您好，我已经看到了您的问题，正在整理答案，请稍等片刻
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匿名用户2023-11-02红牛和葡萄糖都可以补充能量，但红牛可以增加额外的兴奋，所以红牛比葡萄糖效果更好。
葡萄糖又称玉米葡萄糖、玉米糖，简称葡萄糖。 葡萄糖在生物学领域具有重要地位，是活细胞的能量来源和新陈代谢的中间产物，是生物体的主要能量供应者。 植物可以通过光合作用产生葡萄糖。
它在糖果制造和医药领域有着广泛的应用。
红牛可以促进人体的新陈代谢，吸收和分解糖分，快速补充大量能量，调节神经系统功能，从而达到提神醒脑、补充体力、对抗疲劳的极佳效果。 因此，当人们生理疲劳，身体缺乏能量物质，能量代谢不足或出现紊乱时，喝红牛饮料，充分补充能量，可以迅速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率和生活质量。
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匿名用户2023-11-01红牛放了我曾经玩过，我喝了红牛。
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3个回答2024-04-01
葡萄糖已经有15到20分钟没有尝试过了 不管你喝什么，这些东西只要确保你跑步后不会感到疲倦。
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4个回答2024-04-01
我要告诉你，在1000米跑之前吃巧克力、葡萄糖和喝红牛是没有用的，你能相信吗？ 但它真的没有用。 >>>More
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1个回答2024-04-01
3000米以上的距离很有用，太短的距离是行不通的，巧克力也是如此。 一般40分钟前喝完，两三百毫升就可以了，多一点就不好了，浓度不能太大，比如一包5罐，浓度是百分之五，大概两三块钱一盒，取其中3块加两三百毫升温水摇匀就喝了， 没有问题。然后是盐。 >>>More
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6个回答2024-04-01
它可以为你的身体提供一定的能量，关键是要靠个人力量，你可以用自己的运动饮料喝，效果比这个好，公式如下： >>>More
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4个回答2024-04-01
你好，喝这些东西对运动表现的实质性提升没有多大帮助，这几天你可以练习指导比比赛结束可以选择和点葡萄糖来恢复体能，红牛不会想要的。
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3个回答2024-04-01
不要喝红牛，最好喝葡萄糖，跑步前伸展一下，慢跑一会儿，运动准备一定要足。
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5个回答2024-04-01
朋友们，大家好！
我是一个体育狂热者，我已经教了20年书。 你的问题：跑步前喝什么好？ >>>More
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3个回答2024-04-01
基本上没用。 让我们注意考试技巧。
1000米跑测试提示： >>>More
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2个回答2024-04-01
这不是跑步前喝葡萄糖水，而是跑步前是否空腹。 空腹跑步时，其主要能量来源是脂肪的分解，血液中的游离脂肪酸会明显增加，脂肪酸会成为心肌活动的能量来源，但其过量会变成心肌毒物，引起各种心律失常，甚至猝死。 因此，如果跑步前空腹，最好喝一些葡萄糖，以保证能量供应。
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5个回答2024-04-01
葡萄糖酸钙增加心肌的收缩力。
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4个回答2024-04-01
只是药店里卖的输液用葡萄糖剂，我记得8毛钱一个，你可以给药店说清楚，买的时候可以喝，很甜。 一般葡萄糖只有在长跑后才喝完，为了让身体获得足够的糖分，而葡萄糖分解可以长时间提供能量，从而保持体力，对身体没有负面影响，所以可以放心饮用。
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4个回答2024-04-01
在检查前 15 分钟喝一瓶葡萄糖足以满足您的需求。
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1个回答2024-04-01
跑步前喝葡萄糖水是没有效果的，因为喝完葡萄糖需要一定的时间才能吸收，磨枪是没有效果的。 >>>More
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7个回答2024-04-01
好。 喝葡萄糖以缓解疲劳。 葡萄糖是一种单糖，可以快速消化吸收，直接作用于肌肉形成肌肉糖原，是能量的来源。 >>>More
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10个回答2024-04-01
800米跑虽然是田径中的中长跑，但也是运动员体力和耐力的结合。 比赛前30分钟，可以喝200毫升葡萄糖水，浓度最好在40%左右。
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4个回答2024-04-01
这并不是说你不会感到疲倦。 这是因为800米消耗大量能量，而葡萄糖可以及时补充能量。 希望它对你有用。
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3个回答2024-04-01
建议在跑步前 40 分钟喝 200 毫升葡萄糖。
跑步前喝一些葡萄糖，可以增加兴奋性并提供足够的能量。 葡萄糖可以在短时间内进入小肠，直接吸收，无需分解。 >>>More
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15个回答2024-04-01
有用，补充你的耐力，让你更有耐力去奔跑。
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1个回答2024-04-01
提前半小时，如果喝红牛，效果不会明显，只会是一种心理安慰，我以前参加体育高考，跑800米前喝了半罐，然后教练还给了我一粒药丸和一些粉末（估计是兴奋药）的策略是错误的， 第一圈太快了，教练说帮我捏桌子的结果是第一圈跑了40多秒。结果，我在第二圈失去了力量。 它应该主要是药丸和粉末的效果。 >>>More
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4个回答2024-04-01
冷热兼饮，最好不要热饮，否则会提前带走体内的水分。 >>>More
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2个回答2024-04-01
不要喝太多。 葡萄糖可以增加一些能量。
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5个回答2024-04-01
考试期间，由于答题时的紧张和体力消耗，此时或考试前喝点葡萄糖可以补充大量的体力消耗。
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1个回答2024-04-01
不。 运动前摄入豆制品会造成腹部气体积聚，不利于消化，会引起腹胀，影响运动效果，运动半小时后再吃一顿饭。 因此，跑步前喝豆浆对身体不利，最好在跑步后喝。 >>>More
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1个回答2024-04-01
是的。 葡萄糖可以快速补充能量，盐可以补充运动时因出汗而流失的无机盐。 >>>More
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8个回答2024-04-01
长跑前喝葡萄糖可以提高成绩，当然艰苦的训练也是必不可少的。 >>>More
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1个回答2024-04-01
跑步后喝葡萄糖水。 快速补充能量。
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4个回答2024-04-01
其实葡萄糖是体力的补充，考试前是没有必要喝的，如果考官不严格，可以带什么容器，累的时候（跑步时）喝，但估计不太可能，红牛在考试前半小时喝酒，祝你在考试中取得好成绩。
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9个回答2024-04-01
体育考试前喝葡萄糖有一定的效用。 葡萄糖可以补充人体内的水分和糖分，具有补充体液、补充能量、补充血糖等功能。 而且，它很容易被吸收到血液中，吸收后可直接被人体组织使用。 >>>More
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2个回答2024-04-01
喝一大瓶不行，但喝一小瓶也没关系。
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4个回答2024-04-01
我的建议：1.不要一起喝酒。 这会增加心脏的负担，不安全。 >>>More