体育比赛前吃ATP葡萄糖红牛可以吗

你是长跑运动员吗？ 长跑喝葡萄糖是相当有效的，用温水送服，跑步前半小时喝。

喝葡萄糖是好的，因为人们在运动时会消耗ATP（能量），喝蜂蜜可以补充糖分，而糖在体内转化ATP的速度肯定不如葡萄糖快，所以葡萄糖是好的，建议用水稀释后再喝，比赛前一小时再喝

我是体育生，我们体育生在长跑的前半个小时是不允许喝任何饮料和食物的，尤其是巧克力和碳酸水，建议在做剧烈运动之前喝一些盐水，因为剧烈运动会很快失去盐分。

葡萄糖在运动或康复治疗中的作用只是一种能被人体迅速吸收的营养剂，其实它的本质和那些能补充糖分的食物（如巧克力）差不多，只不过他被人体吸收得更快，别的不说别的，现在很多人迷信地把葡萄糖当成运动中的“兴奋剂”， 这简直就是一个误区 如果你想直接回答你的问题，我只能说，如果你以前吃过，喝点葡萄糖对你来说意义不大，如果你空腹，喝点葡萄糖可能会给你的耐力增加一段时间。

在检查前 15 分钟喝一瓶葡萄糖足以满足您的需求。

葡萄糖是一种直接赋予身体功能的物质，喝进去后直接被吸收。 锻炼前和比赛前喝酒的目的是补充能量。 在比赛中消耗了大量的能量。

提前半小时，如果喝红牛，效果不会明显，只会是一种心理安慰，我以前参加体育高考，跑800米前喝了半罐，然后教练还给了我一粒药丸和一些粉末（估计是兴奋药）的策略是错误的， 第一圈太快了，教练说帮我捏桌子的结果是第一圈跑了40多秒。结果，我在第二圈失去了力量。 它应该主要是药丸和粉末的效果。 >>>More

你好，喝这些东西对运动表现的实质性提升没有多大帮助，这几天你可以练习指导比比赛结束可以选择和点葡萄糖来恢复体能，红牛不会想要的。

应在比赛前 30 分钟饮用葡萄糖。 这样，就可以达到预期的效果，并且根据个人情况本身不需要具体的饮用量。 >>>More

我的建议：1.不要一起喝酒。 这会增加心脏的负担，不安全。 >>>More

是的，红牛天生就是含糖的，加另一种糖也没关系，运动饮料可以和其他糖（水）混合。