芹菜、菠菜、西红柿、大蒜、卷心菜、红辣椒，吃饭能做什么

发布于 柿 2024-09-22
3个回答
  1. 匿名用户2023-11-07

    传说中的女巫汤的成分。

    巫汤的食材都是产气蔬菜，吃完后肚子会肿，再加上是高纤维蔬菜，加上汤里有大量的水分，很容易吃饱，所以别的就不吃了，如果仔细看这个食谱中每天推荐吃的食物， 你会发现，这是一个“减量主食”的食谱，也就是不含淀粉的食谱，蔬菜汤几乎等于没有热量，所以即使每天吃水果或牛肉，总热量也很低。

    基本上，这是一种很好的减肥方法，因为它推荐的水果和蔬菜比较多，而且种类也非常多样，而且水果和蔬菜中含有少量的淀粉，所以不会像高蛋白饮食那样有酮症酸中毒的风险; 但是，由于蔬菜和水果的钾含量很高，因此不建议患有心脏病或肾脏疾病的患者食用。

  2. 匿名用户2023-11-06

    冷芹菜、大蒜菠菜、卷心菜、西红柿加糖。

  3. 匿名用户2023-11-05

    芹菜炒肉、白菜丝、西红柿炒鸡蛋、辣椒炒肉

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