吃了鸡壳、芹菜、西红柿、洋葱、卷心菜能减肥吗

发布于 柿 2024-04-23
6个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    我没听说过鸡壳。 我只听说过最后四个。 一起做饭可以用来减肥。

  2. 匿名用户2023-11-05

    呃，多吃这些蔬菜水果，只能说对健康有好处，就算有瘦身的效果，也根本看不出瘦的痕迹！ 我从来没听说过这样的事情，就算我吃了某某蔬菜或者这样的水果，关键是饮食和运动，但有些人懒惰，会买减肥产品！ 例如，我就是一个活生生的例子：

    如果你懒得运动，也懒得节食，你就是在依赖减肥产品。

  3. 匿名用户2023-11-04

    你好，它没有用。

    要健康减肥，方法如下：首先，不要迷信药物，大多数减肥药对身体的危害很大。 1.食物种类繁多，以谷类为主，有厚度和细度; 2.

    多吃水果和土豆; 水果早上吃金子，中午吃银子，晚上吃铜。 早上吃水果对人体最有效，可以充分发挥其营养价值，产生对人体健康有益的物质。 这是因为，经过一夜的睡眠，胃肠的功能仍然被激活，消化功能不强，但需要补充足够的营养。

    水果的消化时间是半小时，最佳食用时间是饭前半小时，一次只吃一种水果，如果要吃另一种水果，则需要半小时后食用。 不容易空腹吃的水果：荔枝、西红柿、柿子、香蕉、橙子、甘蔗、山楂。

    3.每天吃大豆或豆制品补充蛋白质; 4.适量吃鱼、家禽、蛋和瘦肉; 5.

    减少食用油的用量，少吃清淡低盐的饮食; 不要吃生的、冷的、硬的、辛辣的、甜的食物; 6.不要暴饮暴食，每天运动，保持健康的体重; 7.三餐的分配要合理寻找，零食要适当; 餐数的分布，如果一天的量是10，那么健康饮食法是早上5点，中午3点，晚上2点; 减肥饮食是早上 8 份，中午 2 份，晚上 8 份 0 份

    每天喝足水，合理选择饮品，尽量不要喝碳酸饮料（碳酸饮料体内会携带钙质）; 9.如果您饮酒，请限制饮酒; 10.辅以必要的体育锻炼。

  4. 匿名用户2023-11-03

    无用！ 你只能强迫自己运动，然后添加减肥药，不减肥是做不到的。

  5. 匿名用户2023-11-02

    可能没有，你想减肥吗？

  6. 匿名用户2023-11-01

    乱七八糟的饮食是腹泻吗？

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