如果我吃太多苹果，我应该吃什么食物

夏天最好多吃西瓜，多喝柠檬水，不要多吃桃子。

1.早上吃麦片 和它一起吃，煮沸，和豆浆一起食用。 外加一个苹果。 >>>More

1.想吃多少就吃多少也无妨。 一般来说，肾炎和糖尿病患者不宜多吃。 >>>More

1.改变吃高热量零食的习惯，用低热量的苹果代替。 每天吃3个苹果，一方面可以满足你对甜食的渴望，另一方面可以减少你的卡路里摄入量，这样你就可以控制你每天的卡路里摄入量。 >>>More

您好： 苹果成分：

1.苹果中的口香糖和微量元素铬可以保持血糖稳定，有效降低胆固醇; >>>More

吃苹果没有坏处，但整天吃苹果肯定是不行的，有胃病的人尽量不吃苹果。

每种食物多吃对身体不利，苹果又甜又凉，质地坚硬，所以吃的时候最好慢慢咀嚼，避免狼吞虎咽，以免损伤肠胃。 苹果是最常见和常见的水果，但它们被誉为世界四大水果中的佼佼者，每天吃一个苹果对你的健康极为有益。 >>>More

吃苹果减肥后，由于人们连续3天没有吃过各种食物，人的肠胃会暂时变得更加脆弱。 在进食当天，即从第四天开始，饮食要慢慢恢复，饮食要清淡不要过量，不要一次吃很多食物，尤其是不要吃零食; 恢复饮食的前三天，最好从粥、豆腐等开始。 比如早餐吃点粥，喝一杯牛奶，加2片面包和蛋糕，午餐和晚餐也可以根据个人饮食喜好吃，吃点蔬菜、豆腐、鱼等，避免油腻。 >>>More

减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但现在商家避而不谈，夸大减肥药的减肥效果，却从来不说它的副作用，一般的减肥药对心脏不好，伤肝肾，所以不建议吃减肥药。

好处：增加维生素，危害：会让你越来越渴望收养。