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匿名用户2023-11-07苹果怎么可能热量高，苹果是减肥的圣品。
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匿名用户2023-11-06香蕉热量高，脂肪含量低，富含钾，可减少脂肪堆积。
苹果苹果酸可减少腹部脂肪。
西瓜是利尿剂。
葡萄柚钾可减少脂肪和水分。
猕猴桃VC，纤维，避免腿部多余脂肪堆积。
西红柿具有利尿作用，可以消除腿部疲劳，最好生吃。
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匿名用户2023-11-05减肥吃苹果好 你听谁说热量高，其次是黄瓜，不甜的水果很不错。
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匿名用户2023-11-04水果苹果很好。 它还有助于排便，其中之一就是我现在几乎每天都吃的南瓜汤。 用水煮就好了，利尿作用好。
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匿名用户2023-11-03其实我试过苹果，有一次我在收音机里听到我连续三天支持苹果减肥，然后我试了一下，真的有效，我三天吃完苹果，（当然，我不想像吃苹果那样喝水，而且不会太大）每天3到4个， 三天看了4斤6斤，却不能打包票，这因人而异。
但是，减肥当然是多吃水果和蔬菜，少吃油炸和高碳水化合物的饮料，以及冰淇淋什么的。
毕竟有句老话说：减肥是一条痛苦而漫长的路，是一种折磨，但一旦减肥，你就不敢再让自己变胖了！
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匿名用户2023-11-02人们想要水果，而不是蔬菜。 黄瓜和西红柿很好，但它们的味道不好也不好。
大多数含糖量高的水果也是热水果，不仅对减肥和皮肤不利，而且对小豆类也有害，如：
荔枝、芒果、龙眼、葡萄、成熟的香蕉
此外，西瓜虽然具有利尿作用，但含糖量很高。
橘子着火了（我个人觉得火对健康很不利，避免了）===========
其实很简单，如果不是太甜的话含糖量就低了，有的还可以清火，比如：
橙子（清火）、葡萄柚（清火）、火龙果。 梨（润肺）、青香蕉和收敛香蕉（难吃但对减肥非常有益，因为它们饱腹且卡路里少）、青苹果、猕猴桃、草莓等。
而且。 我喜欢剥西瓜皮给家人吃，皮不太甜的部分我自己吃，呵呵，西瓜皮有助于消除口腔溃疡。
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匿名用户2023-11-01应该吃一些低糖的水果，比如黄瓜、樱桃西红柿、西红柿、猕猴桃等，（如果不怕苦，可以吃苦瓜），只要不是太甜就行。 建议吃黄瓜，黄瓜常见且价格实惠，而且不胖。
此外，苹果减肥时也可以吃，加快新陈代谢，如果怕甜，可以吃苹果醋，一大瓶30多元网上。
另外，我想给大家一句忠告：减肥的时候，不能只吃水果，必需的主食少不了，还要加强运动，祝你减肥成功
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匿名用户2023-10-31苹果热量低，饭后吃一个苹果有助于消化。
另外，早上最好吃苹果，有利于肠胃蠕动。
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匿名用户2023-10-30火龙果西红柿。
橙子苹果的热量实际上并不高。
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匿名用户2023-10-29我每天晚餐都用西红柿，我就是这样工作的......
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匿名用户2023-10-28看到这些答案真的很痛苦，我一点营养学都不懂，我需要均衡的营养。
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3个回答2024-09-28
黄瓜（空吃，即使是水果）——减肥的最佳选择，含水量达98%，是一种低热量的食物。 但不要吃太多，容易积聚热量，弄湿。
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1个回答2024-09-28
葡萄柚。。。。它含有可以消除水肿的成分。 如果你想吃水果减肥，你不能整天拿着一个水果。 没有人能忍受这种饮食方式。 合理健康地安排饮食。 吃太多水果不好。 寻求收养。
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1个回答2024-09-28
苹果以外的水果可以减肥：
一：西红柿。 西红柿几乎完全由水制成，水感饱满，热量低（每200克含30卡路里），更适合减肥。 但是，西红柿除了维生素C外没有其他营养成分，所以最好的西红柿饮食是：早餐和午餐正常饮食，注意营养，平均每餐摄入600卡路里左右; 西红柿用于晚餐。 >>>More
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1个回答2024-09-28
高血糖高血糖吃什么水果好。
1）柠檬：柠檬含有丰富的维生素C和维生素P，能增强血管的弹性和韧性，缓解钙离子，促进血液凝固，可以预防和治疗高血压等心血管疾病。 >>>More
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1个回答2024-09-28
水果只属于饭后··不仅能满足饥饿感，而且水果中还含有多种维生素。如果你想满足你的饥饿感......有些水果是不允许空腹食用的，比如香蕉，会引起胃痛、呕吐等症状。因此，建议饭后的水果更好。 >>>More
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20个回答2024-09-28
生活就必须这样一步一步来吗？ 我觉得随便比较好，比如如果你吃了一顿丰盛的午餐，然后吃水果会对你的肠胃造成负担，最好等一会儿或者下午想吃的时候吃一顿饭，吃什么都无所谓，只要舒服就行， 不暴饮暴食，没有严格的规定。
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2个回答2024-09-28
风寒、寒冷，避免进食生冷瓜、水果和冷饮。 风热寒发热期间，应避免油腻的肉和甜食; 风热寒恢复期，辣椒、狗肉、羊肉等热食不宜食用; 除了避免脂肪外，还要避免咸味食物，如泡菜、咸发辫等。 >>>More
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1个回答2024-09-28
分析：你好，肚子胀的时候不能吃生的冷果和苹果。 胃胀一般是上腹部腹胀的感觉，即肚脐以上腹部腹胀的感觉。 >>>More
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1个回答2024-09-28
“周末禁食”、“三天苹果饮食”、“番茄禁食”、“日磅袋你瘦身食谱”......每天少于800大卡的卡路里饮食，在医学上属于“极低热量饮食”，会导致人体甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，并持续相当长的时间，可能会因为热量摄入过少而引起昏厥、心跳加快等。 最糟糕的是，脂肪流失的百分比非常低，当你恢复进食时，你的大脑会向你的身体发出指令，让你的身体储存更多的脂肪，以应对你的“灾难性禁食”。 >>>More
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1个回答2024-09-28
1.控制卡路里和脂肪。 始终注意食物的卡路里，减少肥肉，并在膳食中加入鱼和家禽。 >>>More
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2个回答2024-09-28
每天吃一个煮熟的苹果，降低胆固醇，维持血管，预防高脂血症！
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2个回答2024-09-28
你好！ 我没有发现应该以特别重要的方式升级的好处，但无论如何它都是相当耗电的。