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匿名用户2023-11-07460毫克。
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匿名用户2023-11-06西红柿味道鲜美，营养丰富，富含人体所需的营养物质，使其成为一种受欢迎的水果类蔬菜。 经测定，每500g成熟西红柿中含有470g水、6g蛋白质、9g脂肪碳水化合物、38mg钙、174mg磷和维生素A、B1、B2、C、P、PP等成分。 此外，它还含有苹果酸、柠檬酸、番茄红素等，其中维生素PP含量在蔬菜和水果中排名第一。
据计算，每人每天吃150 300克新鲜西红柿，足以满足一天的维生素和矿物质需求。 西红柿除了具有果蔬的功能外，还具有神奇的治疗、保健和美容功效。 据报道，英国医生曾将西红柿作为治疗冠心病和肝脏患者的辅助食品，并收到了良好的效果。
这是因为西红柿中所含的糖类大多是果糖和葡萄糖，它们容易被人体消化吸收，从而起到滋养心肌、保护肝脏的作用。 西红柿还含有细纤维，在促进肠道中腐烂食物的排泄和降低胆固醇方面具有不可低估的作用。 西红柿中的苹果酸和柠檬酸可以帮助胃液消化吸收蛋白质和脂肪，可以抑制多种细菌和真菌，有利于口腔炎症的恢复。
西红柿还具有清热解毒、生金利尿、清血镇肝降血压等功效。
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4个回答2024-09-29
西红柿是维生素A和维生素C的优质来源，还含有丰富的维生素D、铁、钙、镁等。 西红柿每 100 克含有 95 克水、蛋白质克、脂肪克、碳水化合物克、粗纤维毫克、钙 23 毫克、磷 26 毫克、铁毫克、胡萝卜素毫克、维生素毫克、维生素毫克、烟酸毫克、 维生素C 17毫克，可用卡路里17大卡。
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7个回答2024-09-29
茄科番茄植物。 它原产于南美洲，现在在世界各地广泛种植。 番茄体高米，生全部粘有腺毛，气味强烈，茎易倒伏，叶羽状复叶或羽状深裂片，花序梗长2-5厘米，常有3-7朵花，花萼辐射，花冠放射状，花冠放射状，浆果扁球形或近球形，肉质多汁，种子黄色，花结果期夏秋两季。 >>>More
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4个回答2024-09-29
苹果含有三种维生素：维生素A、维生素B和维生素C，一般来说，每100克苹果含有4毫克维生素C。 以及其他一些营养素，如果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁和膳食纤维。 >>>More
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5个回答2024-09-29
以下是红富士的营养成分表：（以每100克可食用部分85克计算）卡路里（kcal）： >>>More
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2个回答2024-09-29
朋友们，大家好！ 猕猴桃中含有多种维生素和脂肪、蛋白质、氨基酸以及钙、磷、铁、镁、果胶等，其中维生素C的含量非常高，每100克猕猴桃中含有维生素C400 430毫克。
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1个回答2024-09-29
苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，维生素A，C，E，钾和抗氧化剂。 1 个苹果（154 克）膳食纤维 5 克，钾 170 毫克，钙 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More
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2个回答2024-09-29
西红市炒C
会降低吗？ >>>More
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4个回答2024-09-29
成份本品富含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸和少量蛋白质。 具有促进消化、利尿、抑制多种细菌的作用。 西红柿中的维生素D可以保护血管和治疗高血压。 >>>More