西红柿含有哪些维生素

以红富士的营养成分为例：（以每100克可食用部分85克计算） 卡路里（kcal）： 45 B1 硫胺素 （mg）： >>>More

苹果含有维生素C、维生素E、维生素残渣B1和叶酸。 这几种生命支持中的维生素C含量比较丰富，其他的都有踪迹。

樱桃含铁量高，每100克樱桃含铁量高达59毫克，在水果中排名第一。 维生素A含量是葡萄、苹果、橙子的4-5倍。 胡萝卜素含量是葡萄、苹果、橙子的4-5倍。 >>>More

1.苹果中的口香糖和微量元素铬可以保持血糖稳定，有效降低胆固醇; 2.在空气污染的环境中，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的侵害。 3. >>>More

以下是红富士的营养成分表： （以每100克可食用部分含85克计算） 卡路里（kcal）： 45 B1 硫胺素 （mg）： >>>More

苹果含有维生素C、维生素A、维生素E等。

维生素C，也称为L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，在水果和蔬菜中含量丰富。 它在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏可引起坏血病。 一般情况下，大部分维生素C在体内代谢分解成草酸或与硫酸结合形成抗坏血酸-2-硫酸，随尿排出，另一部分可直接随尿排出体外。 >>>More

锌的丰富是苹果被称为“记忆果实”的重要原因。 苹果中含有大量的锌，而锌是人体中许多酶的成分，因此锌是促进人体生长发育的重要元素，锌与构成记忆的核酸和蛋白质有着重要的关系，所以多吃苹果可以提高记忆力。 >>>More

番石榴营养丰富，能增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁。 番石榴营养价值高，就维生素C而言，它比柑橘、香蕉、木瓜、西红柿、西瓜、菠萝都要高，而且还含有丰富的铁、钙、磷，种子中的铁含量也比其他水果好，所以最好一起吃。 多吃可以防止衰老，排除体内毒素。

是的，有维生素C和E苹果含有糖类（包括蔗糖、还原糖）、蛋白质、脂肪、各种维生素和矿物质，如磷、钙、铁，以及果酸、奎宁酸、柠檬酸、单宁酸、胡萝卜素等。 果皮含有曲二十烷。 具有安眠养心、补中焦、益心、消食、積积等功效。 >>>More

猕猴桃含有维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素C、维生素E等。 它还含有钙、钾、双酚、锌、锗等微量钙、钾、双酚、锌、锗等微量氯新乙和人体所需的17种氨基酸。 由于其维生素含量，它是水果中最好的，通常被称为“维生素C之王”。 >>>More

苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，维生素A，C，E，钾和抗氧化剂。 1 个苹果（154 克）膳食纤维 5 克，钾 170 毫克，钙 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More

葡萄含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P。 >>>More

苹果含有丰富的维生素C，可以帮助消化吸收，避免多余的热量在体内堆积成脂肪。

苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，维生素A，C，E，钾和抗氧化剂。 1 个苹果（154 克）膳食纤维 5 克，钾 170 毫克，钙 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More

西红市炒C

会降低吗？ >>>More

成份本品富含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸和少量蛋白质。 具有促进消化、利尿、抑制多种细菌的作用。 西红柿中的维生素D可以保护血管和治疗高血压。 >>>More

VE是一种脂溶性维生素，不能超过每日剂量，过量服用后，人体无法吸收的部分会直接堆积到肝脏中，随着时间的推移积累，引起肝毒性。 仔细想想，肝脏本来是用来解毒的器官，结果你也中毒了，后果是什么，你自己想想吧。 >>>More

是的，但不建议，红枣本身就含有维生素C，不要再吃维生素C了。 >>>More

维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物是生育酚，生育酚是最重要的抗氧化剂之一。 〔1〕溶于脂肪、乙醇等有机溶剂，不溶于水，对热和酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。 生育酚能促进性激素的分泌，使男性的精子活力和数量增加; 还可用于预防和治疗男性不育、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容美容等方面的女性雌激素浓度，提高生育能力，预防流产，也可用于预防和治疗男性不育症。 >>>More

1.可以一起服用。

2.维生素B6又称吡哆醇，包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺，在体内以磷酸酯的形式存在，是一种水溶性维生素，遇光或遇碱易破坏，不耐高温。 >>>More

不建议一起吃，也不建议吃这些。

维生素C不能随便吃，吃多了会有副作用。 建议在普通医生的指导下服用。 >>>More

朋友们，大家好！ 猕猴桃中含有多种维生素和脂肪、蛋白质、氨基酸以及钙、磷、铁、镁、果胶等，其中维生素C的含量非常高，每100克猕猴桃中含有维生素C400 430毫克。

维生素C可以理解为具有分子结构，如果不是纯制剂，肉眼是看不见的。 >>>More

苹果含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、钾、钠等。

吃苹果可以补充：

维生素A、维生素B1、维生素道B2、维生素B6、维生素C、维生素E。 >>>More

通常猕猴桃中含有维生素A、维生素B、维生素C等维生素，除此之外，猕猴桃还含有大量的矿物质元素、碳水化合物、膳食纤维等营养成分。 >>>More

猕猴桃又称猕猴桃，其果肉绿如玉，香味诱人，口感酸甜，口感香甜，食用后回味悠长，特别清爽。 由于猕猴桃富含大量的维生素C，每100克新鲜水果中含有100-400毫克的维生素C，比柑橘高5-10倍，比苹果和梨高20-30倍。 果实中还含有人体所需的17种氨基酸和果酸、单宁酸、柠檬酸、钙、磷、钾、铁等矿物质元素，是一种独特的营养保健水果。 >>>More

我中午吃番茄面（含维生素C），晚上吃虾。 以“番茄虾面”为例，方法如下： >>>More

番茄！！！

对你来说是一篇好文章。 >>>More

就看补充什么维生素了，西红柿很擅长补充维生素C，但不如猕猴桃。