如果你想减肥，如果你每天洗30分钟的桑拿，会影响你身体的方方面面吗？ 是的

发布于 桑 2024-09-29
1个回答
  1. 匿名用户2023-11-07

    如果天天都这样，就会成为一种生活习惯，习惯融入自然，对身体应该不会有影响，如果突然不这样做，会有点不舒服，至于能不能起到减肥的作用，就不确定了，平时多运动吧！

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  2. 你能用桑拿减肥吗
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    桑拿蒸等方法靠的是出汗减肥，通过蒸，会蒸出表皮下的一部分水分，当时看起来重量少了一点，也就是半斤左右，不过一杯水下去又回来了。

  3. 你能用桑拿减肥吗
    16个回答2024-09-29

    不。

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    一般来说，跑步最好在下午5点到晚上8点之间，跑步要30分钟以上才能有效燃烧脂肪，速度保证在每小时6公里！ 早上起床时喝一杯白开水 早饭更重要 必须吃 可以少吃，但不能不吃饭 吃完水果20分钟就好了 中午可以少吃或不吃晚饭 你可以吃一些水果或玉米什么的 如果能坚持跳绳也很好 连续跳十分钟，相当于慢跑的消耗30分钟，我现在坚持每天跳，我已经减掉了两个星期的两公斤。