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匿名用户2023-11-07立东吃什么？ 建议大家多吃山药，很适合和合利东滋补品。
红枣和山药排骨汤配料。
山药、红枣、排骨、调味料：葱、姜片、盐、鸡精、枸杞。
方法。 1.将排骨切成小块洗净，将山药去皮切成滚刀块， 2.将排骨和山药分别从水中取出。
营养功效： 1、山药具有健脾、补肺、健肾、益精等多种功效。 而对于肺虚咳嗽、脾虚腹泻、肾虚精子、尿频等，均有一定的丰控提拉疗法效果。
2、山药作为一种营养丰富的食物，含有大量的淀粉和蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁（胆碱）、尿囊素（尿囊素）等。 其中，重要的营养成分是薯蓣皂，它是合成女性荷尔蒙的先驱，具有滋阴养阳、增强新陈代谢的作用。
3.新鲜块茎中所含的多糖蛋白成分的粘液和消化酶，可以防止心血管脂肪沉积，有助于胃肠道的消化吸收。 它也是一种天然的减肥美味佳肴。 它含有足够的纤维，可以在进食后产生饱腹感，从而控制进食的欲望。
用枸杞木耳炒山药配料。
山药200克，荷兰豆50克，黑木耳3根，枸杞10克，盐1茶匙，油20克。
方法。 1 将黑木耳浸泡在冷水中，洗去沉淀物，切掉根部，撕成小花;
2 撕下豌豆两边的筋洗净，枸杞浸泡洗净;
3 山药洗净去皮，切片，用银醋、白醋浸泡在水中，防止氧化变黑;
5 然后加入荷兰豆，加2汤匙水翻炒2分钟，最后加入盐和枸杞翻炒均匀。
营养功效： 1、山药具有健脾、补肺、健肾、益精等多种功效。 对肺虚咳嗽、脾虚腹泻、肾虚精子流失、皮带下尿频等有一定的治疗作用。
2、山药作为一种营养丰富的食物，含有大量的淀粉和蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁（胆碱）、尿囊素（尿囊素）等。 其中，重要的营养成分是薯蓣皂，它是合成女性荷尔蒙的先驱，具有滋阴养阳、增强新陈代谢的作用。
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匿名用户2023-11-06冬季饮食：
1.少吃生冷，多喝粥汤。
冬季吃生冷食物容易刺激肠胃，引起腹痛和腹泻。 因此，注意选择正确的烹饪方法也很重要。 烹饪食物时，尽量采用炖、煮、蒸、炖等方式，这样更容易保存食物营养，有利于健康。
2.多吃水果和蔬菜，以强身健体，抵抗疾病。
干燥的冬季，尤其是在北方地区，由于吃肉较多，容易出现大便干燥。 蔬菜和水果中含有丰富的维生素和矿物质，以及丰富的膳食纤维，可以增强人体的免疫力，提高机体的抗寒能力，对血管有很好的保护作用，还可以促进肠胃蠕动，预防便秘。 因此，应注意蔬菜和水果的补充。
蔬菜可以选择胡萝卜、白萝卜、大白菜、土豆、山药、莲藕、菠菜、油菜、芹菜、香菇、冬笋、小白菜等，水果可以选择苹果、梨、猕猴桃、香蕉、葡萄柚、柑橘等。
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2个回答2024-09-12
食材：排骨（鱼鳞骨）。
玉米、山药、生姜、盐。 >>>More
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5个回答2024-09-12
排骨。
200克。 山药150克。 >>>More
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1个回答2024-09-12
和山药差不多同时放进去，这样才能把红枣的营养煮出来！
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1个回答2024-09-12
1.将海带浸泡在冷水中，洗净并切成三角形。 >>>More
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1个回答2024-09-12
通常需要一个月的时间才能服用。 从草和树有知觉的o建议。
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2个回答2024-09-12
材料：排骨500克，冬瓜250克。
辅料：盐调味，红枣10颗。 >>>More
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4个回答2024-09-12
美味的关键是不要放红枣，它们根本不匹配。 >>>More
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2个回答2024-09-12
生姜片。 将两三片生姜切碎，与洗净的排骨一起放入一锅冷水中焯水。 >>>More
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3个回答2024-09-12
如果不了解，可以去京东健康码了解一下！
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2个回答2024-09-12
山药胡萝卜排骨汤是用山药、胡萝卜、排骨和盐制成的美味家常菜。 营养丰富，冬季必备。 >>>More
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2个回答2024-09-12
栗子、当归、人参排骨可以一起煮汤西洋参是补气的好产品，当归是补血的好产品，吃这两种药材还是很有帮助的。 当归既能活血又能补血，被誉为治疗血液病的关键药物，与西洋参服用不相矛盾，但是否有效就要看是否是好参，可以吃长虹的西洋参，大约有6年生，微量元素含量更高。 孔轮。
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6个回答2024-09-12
1、材料：山药250克，枸杞20克，排骨250克，姜2片，盐少许。 >>>More
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1个回答2024-09-12
配料：排骨、西红柿、玉米、生姜。
调味料：盐。 番茄玉米排骨汤谭畅慎行。 >>>More
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1个回答2024-09-12
材料：薏米、玉竹、枸杞10克，当归6克，淮山60克，排骨500克，料酒和盐适量。 >>>More
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1个回答2024-09-12
1.预防动脉硬化
黑大豆含有丰富的油脂，黑豆中油的主要成分是不饱和脂肪酸，可以加速附着在血液中的胆固醇的消失。 >>>More
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8个回答2024-09-12
功效：滋养养心，滋养阳髓，强身健体，抗衰老。 >>>More
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3个回答2024-09-12
补气补血，基本都是针对孕妇和刚做过大手术调节身体的人。 正常人吃了，有美容美女的效果......
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3个回答2024-09-12
效果是：
补钙。 排骨中含有大量的磷酸钙、胶原蛋白、骨粘蛋白等，能为幼儿和老人提供钙质; >>>More
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1个回答2024-09-12
你好，山药可以补肺，中间可以补脾，下可以补肾，大麦可以健脾祛湿，山药可以补肾，山药薏米粉可以补脾补肾。 建议在普通药房购买。
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2个回答2024-09-12
一起煲汤滋肝补肾，但不要做太多药，这是三份毒药。
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3个回答2024-09-12
红枣板栗排骨汤配料：木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 盐、鸡精、邵酒。 >>>More
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1个回答2024-09-12
材料：排骨500克，红枣10颗（去核），眉豌豌约100克，姜1片，葱1根，土豆约300克，胡萝卜1根。 >>>More
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1个回答2024-09-12
茯苓薏和红枣排骨汤的食谱不是很困难！ 你可以像这样做。 >>>More
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1个回答2024-09-12
为什么要放胡萝卜，直接放山药或者牡蛎蘑菇就行了，炖的超级好吃，不要放太多，就一样。
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1个回答2024-09-12
五指桃山药和海带排骨可以一起喝汤，因为这些食物互不制约，一起吃也不会引起任何不良反应。 它含有人体所需的多种营养物质，取长补短，具有补血、补气、补脾、补胃的作用，特别是排骨是人体生理活动所必需的优质蛋白质、脂肪，特别是富含钙质，可以维持骨骼健康。 还具有滋阴润燥、滋精补血的功效; 适合气血虚、阴虚差者。
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4个回答2024-09-12
材料：山药300克，排骨500克，胡萝卜1根，葱姜1根，料酒，盐，鸡精，油适量。 >>>More
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10个回答2024-09-12
您好，我很高兴为您回答：是的，您可以在排骨汤中放入红枣。 红枣是一种甜美的水果，有助于使汤变甜并为汤添加营养。 >>>More
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6个回答2024-09-12
是的，红枣可以养血养气。
但是，由于红枣的味道比较浓郁和甜美，所以在放的时候不要放太多的谷物，否则会掩盖香菇的清香。 >>>More
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4个回答2024-09-12
红枣、玉米、山药都可以炖在排骨汤里，我喜欢炖山药，看你喜欢什么。
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7个回答2024-09-12
红枣可以放在排骨汤里，方法如下：
1.材料。 猪排500克，红枣10颗（干），枸杞10克，盐5克，姜10克。 >>>More