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匿名用户2023-11-07生吃核桃是有营养的。
核桃生吃，营养损失极少，收获季节不干燥的新鲜核桃仁更是鲜美可口。 目前，食用新鲜核桃仁在发达国家较为普遍。 相关科技开发中心正在攻关新鲜核桃仁的加工保鲜技术，相信在不久的将来，全国各地的消费者将能够随时随地吃到营养美味的新鲜核桃仁。
关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5 6个核桃为宜，核桃仁约20 30克; 如果吃得太多，会出现痰、恶心，严重时会出现严重的腹泻，甚至出现水样便，导致脱水，如果吃核桃引起腹泻，请及时就医。 此外，阴虚火、稀便、吐血、流鼻血的人应少吃或不吃核桃仁。
现代医学研究认为，核桃中的磷脂对脑神经有很好的保健作用。 核桃油中含有不饱和脂肪酸，具有预防和治疗动脉硬化的作用。 核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。
在衰老过程中，锌和锰的含量日益降低，铬具有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和心血管保护等功能。 核桃仁的镇咳和哮喘作用也非常明显，在冬季，对慢性支气管炎和哮喘患者有极好的疗效。 由此可见，经常食用核桃不仅能保持健康，还能抗衰老。
有些人倾向于服用滋补品，但其实每天早晚吃几颗核桃确实是有益的，而且往往比服用滋补品要好。
核桃是一种很好的食物疗法。 无论是用于药用，还是生吃、煮、蘸糖、煮入蔬菜中，都具有补血补气、补肾补精、止咳止喘、润燥通便等功效。 核桃的吃法有很多种，加入适量的盐水煮核桃，喝水吃残渣可以治疗肾虚和腰痛、精子流失、萎蔫、健忘、耳鸣、尿频等症状。
核桃是用大麦籽和栗子煮熟熬粥，可以治疗尿频、精子、稀便、腹泻等疾病。 核桃蘸糖与芝麻、莲子一起，可以滋养心脑，还可以治疗盗汗。 生吃核桃、龙眼肉和山楂可以改善心脏功能。
核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等疾病。
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26个回答2024-09-27
中医说，多吃核桃有滋养大脑的好处。
核桃含有不饱和脂肪酸，对人体有益。 每天吃 4 个。 >>>More
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12个回答2024-09-27
西红柿营养丰富，功能多样，被誉为水果的神奇菜肴。 它富含维生素A原，在人体内转化为维生素A，可以促进骨骼生长，预防佝偻病、眼睛干涩、夜盲症和一些皮肤病。 现代医学研究表明，人体获得的维生素C的量是控制和提高机体抗癌能力的决定性因素。 >>>More
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2个回答2024-09-27
核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要组成部分。 核桃仁的形状与人脑的形状相似，具有“以形补形”的效果。
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21个回答2024-09-27
核桃是非常珍贵的坚果，是男女老少都非常受欢迎的食物，尤其是现在各种核桃已经为核桃的普及奠定了基础，但是虽然东西不错，但也不能贪心，这就需要你了解多吃核桃的好处和坏处。 >>>More
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7个回答2024-09-27
1.核桃健脑，它可以为你的大脑细胞提供源源不断的精神食粮，2.蜂蜜具有润滑肠胃、改善便秘、帮助睡眠、镇静心灵的作用，此外蜂蜜还有消炎止痛、润肺止咳的功效。
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1个回答2024-09-27
在中医中，核桃是热的，含有大量的油脂，吃多了会让人生气恶心，着火和腹泻的人不宜吃。 核桃是坚果，果肉中含有大量的油脂，所以如果一次吃多了，就太油腻了，胃一下子吸收不了，就会引起消化不良。 无论什么食物，都不应该过量食用。
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1个回答2024-09-27
核桃中含有丰富的锌、锰等微量元素，锌、锰是脑垂体的重要组成部分。 因此，它可以起到益智和补脑的作用。 >>>More
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6个回答2024-09-27
山核桃含有人体营养所必需的较多的蛋白质和饱和脂肪酸，是脑组织细胞代谢的重要物质，可以滋养脑细胞，增强脑功能。 >>>More
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2个回答2024-09-27
孕妇吃核桃可以补充钙质，促进胎儿大脑的发育，不会使头骨变硬。 AO
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7个回答2024-09-27
1.对于女性朋友来说，如果经常吃核桃仁做的粉，不仅可以为皮肤注入营养，使皮肤白皙，还可以防止皮肤出现衰老迹象。 因为核桃富含维生素E，所以可以避免自由基和氧化对细胞的损伤。 从医学上讲，核桃被认为是一种非常好的抗衰老食品。 >>>More
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2个回答2024-09-27
多吃核桃油对大脑和肾脏都有好处，对中枢和神经也有调节作用。
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5个回答2024-09-27
如果运动时腰部扭伤，可以一起咀嚼核桃和茴香，可以停止通风，脂肪高。
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6个回答2024-09-27
柿子是我国五大传统水果之一，大部分地区都有种植，在农村，有这样一句老话：一柿十药，这是什么意思，吃柿子不好吗，首先，这里是柿子十药，是不是柿子不能吃柿子。
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10个回答2024-09-27
1.阿胶枣含有多种氨基酸和钙、铁等矿物质，阿胶具有补血养阴、滋燥止血等多种功效，枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。 功能实验证实，长期使用具有养气养肾、滋养皮肤、促进消化的功效。 >>>More
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12个回答2024-09-27
吃太多葡萄。 会有腹泻。 它是一种很酷的水果。 适量进食，不要养成吃不适量吃东西的习惯，不吃不好吃的东西。 就我个人而言，我认为均衡饮食更为重要。
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7个回答2024-09-27
红枣一般由女性食用，具有补血作用。 吃得太多不好。
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11个回答2024-09-27
1、石榴温热，味酸甜，入肺、肾、大肠经;
具有解渴、收敛、止泻止血的作用; >>>More
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6个回答2024-09-27
现代研究表明，枸杞具有降血糖和抗脂肪肝的作用，并能对抗动脉粥样硬化。 >>>More
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3个回答2024-09-27
枇杷含有丰富的糖分，也是胡萝卜素、钾、铁和钙的良好来源。 因此对健康有益。 >>>More
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32个回答2024-09-27
西红柿富含胡萝卜素、维生素B和C，尤其是维生素P在蔬菜中含量最高。 番茄红素含有维生素和矿物质，对心血管系统有保护作用，可以减少心脏病发作。 番茄红素具有独特的抗氧化能力，可以清除自由基，保护细胞，防止DNA和基因受损，阻止癌症的进程。 >>>More
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6个回答2024-09-27
1 对心脏有益的脂肪。 研究表明，每周至少吃 5 次杏仁的人患心脏病或冠心病的风险只有一半。 这是因为杏仁富含单不饱和脂肪酸，可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇水平，从而降低患心血管疾病的风险。 >>>More
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5个回答2024-09-27
桃子还具有药用价值。 唐代药理学家孙思邈称其为“肺之果”，并说“肺病该吃”。 按照中医的说法，肺被称为“娇脏”，喜欢湿润，干燥。 >>>More
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18个回答2024-09-27
1.增强人体免疫力。
红枣含有大量的碳水化合物，主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖和半乳糖。 它还含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、烟酸等维生素，具有很强的滋养作用，可以提高机体的免疫功能，增强抗病能力。 >>>More
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2个回答2024-09-27
梅子肉是果脯食品，所以要少吃！ 果脯含有添加剂和防腐剂。 感觉不好，只是酸甜味，开胃！ 建议不要吃！ 多吃新鲜的时令水果！
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1个回答2024-09-27
在水果家族中，铁含量普遍较低，但樱桃却脱颖而出：每100克樱桃含铁量高达59毫克，在水果中排名第一。
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2个回答2024-09-27
根据中医理论，梅子酸甜，性质清凉，具有清肝清热、生津液、便排尿等功效。 特别适用于治疗胃阴不足、口渴咽干、腹部水肿、排尿不畅等症状。
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4个回答2024-09-27
指导：
核桃中所含的精氨酸、油酸和抗氧化剂对大脑有帮助。 >>>More
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3个回答2024-09-27
1、生核桃可以食用，具有补肾益阳、健腰健膝、润肠通便等功效。 >>>More
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8个回答2024-09-27
核桃中含有丰富的维生素B和E，可以防止细胞衰老，强健大脑，增强记忆力，延缓衰老。 >>>More
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3个回答2024-09-27
加州李子是由晒干的李子制成的。 在美国，加州李子是一种超级水果，其健康益处独特，价格低廉且美味，是忙碌的生活方式和想要健康的人的绝佳选择。 西梅在保护心脏方面比任何其他饮食都更有效，现在越来越受欢迎，并因其帮助消化的能力而受到追捧。 >>>More