红枣、枸杞、莲子、山药、百合、种子、大麦、银耳、核桃、龙眼

这些都是可以长期食用的好食疗产品！！

我不同意一楼的话！ 红枣、好血、枸杞、良气、山药、薏、脾、百合、清热、涩、瘦脾，怎么会导致肝血不足？ 虽然有温凉的药，也有降温的药，怎么会引起火灾呢？ >>>More

这些都是可以长期食用的好食疗产品！！ 我不同意一楼的话！ 红枣、好血、枸杞、良气、山药、薏、脾、百合、清热、涩、瘦脾，怎么会导致肝血不足？ >>>More

红豆、青稞、红枣、莲子、百合、山药、南瓜粥红豆薏水渗湿健脾止泻，清热解毒，红枣滋养身体健气，补血镇神，莲子养脾止泻，益肾清涩，养心安神。 百合滋阴润肺，净化心灵，镇静神经。 >>>More

当然可以一起煮粥，没有问题，这些食材营养丰富，含有各种氨基酸、矿物质、高蛋白、铁、碳水化合物、各种维生素C、A、B、E等，人体所需的微量元素，对身体健康非常有益，有一定的保健作用，能增强体质，增加免疫力吗？ 疗效。

就不算太补充了，这是广东人最常用的青布亮（看名字就知道了），如果觉得用多了，可以减少枸杞和红枣的用量。 此外，还可以添加少量小麦，可以中和芦笋的药用特性。 >>>More

是的，没有冲突，不会对人体产生负重作用，而且非常健康。

山药、薏米、山药是求同气的兄弟，都有健脾健胃的神奇功效，但也有各的侧重。 山药能补五脏，兼顾脾、肺、肾，养气养阴，具有收敛功效。 薏米健脾清肺，益水健胃，补正清汤，善于祛湿、清浊。 >>>More

红枣补气补血，莲子火，大麦健胃，百合健胃润肺，红豆可以湿润，黑米可以补肾，所以一起煮粥是相当好吃的，营养丰富的。

大麦增强免疫力，小米温胃补气，百合滋阴补寒，莲子白色部分健脾，核心心火，红枣补血脾，枸杞补气，银耳补充胶原蛋白，有些油腻，脾胃消化不良的人吃得少。 >>>More

是的，建议添加一些黄芪或小麦盾来中和它。 然后加入一些紫米饭。

红枣3颗，青稞3克，百合3克，枸杞3克，莲子10克，黑豆10克，龙眼干3个，米饭适量，煮粥。 >>>More

除了党参，其他一切都是用来补气、补血补肾的（党参也是用来提茶的。

没有问题，没有冲突，但建议不要混得太多，比如减少几个，前三个搭配比较好，黑豆、红豆、枸杞也很好，三到五个比较合适。

是的，你不需要一次在粥里放太多食物，比如黑豆、黑米饭、黑芝麻、大麦一起煮粥。 种子、百合、莲子、枸杞可以煮成粥或浸泡在骨汤中饮用。

因为不知道楼主想达到什么效果，我就简单说说。 百合是润肺，莲子要火，绿豆是同火，这三种为排山药补肾补气，黑豆、红豆、青稞和红枣补血枸杞补肾阴这五种是补品，以上不管你是想补还是想发泄 以上都属于可以吃的食物很长一段时间，但它不是药

1、党参、黄芪、枸杞、红枣、（圆肉）炖黑鸡，益气强表、补血养皮; >>>More

分析：您好，根据您的描述，这些都是非常温和健康的食物，祝您身体健康。

百合银耳能滋阴润燥，红枣、桂圆能养血养颜，枸杞能滋肝养肾。 玫瑰可以用来美容。 >>>More

首先这些都是搭配，这些材料一起煮的时候不会破坏材料的营养价值，也不会破坏银耳的营养价值，但是这么多东西一起煮，不能突出银耳独特的保湿效果，吃燕窝，大概吧。 >>>More

你好。 是的，各种药物的搭配，对水伴湿的功效是有益的，在一定程度上滋阴滋养。 看来孝道可以用于治疗湿滞留、阴液不足等疾病。 但实际上，兼容性不够精致，虚构与现实没有区别。 >>>More

不能放银耳，因为红枣、桂眼、莲子是温热的，山药、百合、枸杞、莲子、薏米一起是健脾益智，有健脾养胃的功效，吃了冷胃很养胃。

太复杂了，没必要一起吃那么多。

别那么复杂，建议去茯苓、淮山。 供参考。 早上好。

在里面加入半只鸡，山药去皮切块，洗净剩下的，去掉莲子里的芽，然后一起煮，两粒，就完成了。 如果你贫血，你也可以喝这个汤，不要在里面放姜和胡椒粉。 做饭，调味，喝。

银耳、莲子、薏米、红枣、百合、红豆可以一起煮粥，一般没有任何不良影响，这些一起煮粥可以起到补气补血、润肺的作用。

是的，彼此之间没有冲突，红豆、龙眼、红枣、种子加起来对健脾补血有很好的效果，但是大麦和绿豆是凉的，所以想要补血最好不要放。

主要是健脾镇神，促湿。 长期使用有食欲和补血作用。

营养功效。

增肌、增强免疫力、促进恢复、补铁、补血、抗衰老。 >>>More

红枣粥、百合莲子、银耳粥都可以用，女生也可以吃。

百合莲子清心镇神，红枣健脾补血，枸杞滋阴补肾，一起营养丰富，都是润肺滋润的好产品，能滋润肌肤。