苹果加青菜，这样减肥好不好？

上大学的时候，上铺是用苹果减肥的，但是严格意义上的我只吃苹果，一天3个，效果很明显，一个学期瘦了20+，但饮食还是比较痛苦。 >>>More

只能暂时保持，需要用正确的营养饮食和合理的运动来减肥健康。

节食：每天早上适量吃一些有营养的东西（如鸡蛋），中午吃半饱，晚上饿的时候吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的东西，不饿就不需要吃。 体育： >>>More

这款的配置非常好，玩市面上主流的网游是流畅的体验，如果想看电影，显卡也很好，如果是办公用的话，那就不是问题了。

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亲爱的，苹果电脑对果粉很有吸引力，但对于普通人来说绝对是鸡肋骨 >>>More

这对你的健康不是最好的 我不赞成 我建议你用酸奶减肥，每天早上一杯酸奶+黄瓜，午饭后2小时左右一杯酸奶服用。

是的，但我觉得味道应该不好，建议水果和水果搭配比较好，比如苹果和橙子，橙子和梨子，还有草莓。 这样味道会很好，你也可以加入脱脂牛奶。 祝您身体健康。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

如果你不吃东西，你当然会减肥，看看非洲饥饿的人们就知道了。 但问题是，你能多久不吃东西？ 3天还是一周？ >>>More

我吃过，说实话，那段日子我瘦了，但没有网上吹嘘的那么多，大概瘦了两斤多。 但这并不重要，重要的是胃受不了，当我去医院看胃病时，医生严厉地告诉我不要相信网上流传的各种极端节食方法，这些方法对身体有害，没有好处。 减肥需要毅力，真正爱护身体的人，更应该用科学的方法长期坚持下去。 >>>More

每天吃一个苹果对身体有好处，主要是通过运动和节食来达到减肥的目的，也就是一定要健康减肥，吃饭前要吃，米饭少点，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。

肯定不好，减肥不会影响健康，正常吃早餐和午餐，晚餐吃点蔬菜水果，少吃高热量食物。

有效的减肥方式是有氧+无氧+合理饮食。

您的减肥锻炼应该至少需要 20-40 分钟的有氧运动（例如跑步）才能开始燃烧您的脂肪卡路里，中间穿插一些力量训练。 最好只是为了有氧效果而这样做。 >>>More

肥胖是由于缺乏消耗能量的酶'形成酶的主要原料是氨基酸、矿物质和维生素'巧克力苹果营养丰富，但不足以减肥'仍然需要均衡的营养摄入和细胞吸收'秋秋3827减肥。

不，它需要在每餐前一个半小时左右食用。 >>>More

最好只吃一个...... 而且我不吃别的，我不喝水，我控制它，我必须瘦，就是每天晚餐时间，你吃苹果或黄瓜,,,8点之前吃饭...... 8点以后不要吃东西...... >>>More

是的，当然可以，因为你即使在恢复期也在节食，基本上所有节食减肥的方法我都尝试过，没有一种是不反弹的，除非你坚持坚持一辈子，只要你正常进食，它肯定会反弹。 这样做可以起到清洁和排毒肠道的作用，定期吃三天苹果对身体有好处。

牛油果（学名：Butyrospermum parkii Kotschy），落叶乔木，高10-15米，胸径可达米; 冠层发达，分枝多密，茎枝粗壮，节多节，常有弯曲现象; 树皮厚实，不规则开裂，呈乳白色。 叶长圆形，先端圆形或钝，基部圆形或钝，上侧锈色短柔毛，两侧无毛，中肋上面有凹槽，下面圆形且非常凸起，侧脉30对以上，相互平行，两侧稍凸，网纹细; 叶柄是圆形的。 >>>More

早上不能少吃，要适量吃，中午晚上少吃减肥。

我可以减少一些，但不知道效果如何，因为我看到同学们不停地喝酒，最后体重也没减轻多少，反而变得很白，也算是收获了。