我是瑜伽初学者，我选择静丽老师的CD或李慧兰老师的CD自学瑜伽

发布于 李 2024-09-30
2个回答
  1. 匿名用户2023-11-07

    推荐练习惠兰瑜伽，张慧兰被誉为中国瑜伽之母，她教授的瑜伽是最传统的八达瑜伽，传承了数千年，经得起推敲。 一个人后来出现的瑜伽，往往夹杂着很多个人理解的东西。 如果你没有足够的辨别力，最好学习传统的东西。

  2. 匿名用户2023-11-06

    我学了Sun Pin Yoga，效果很好。

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