-
匿名用户2023-11-07吃花生就好了。 除了考虑锌含量外，还有总摄入量需要考虑，例如，牡蛎的含锌量很高，但由于牡蛎价格高，在实际日常生活中很少食用，摄入总量有限。
花生是日常生活中常见的食物，可以获得足够的锌营养。
-
匿名用户2023-11-06一切皆有可能。
花生、核桃、开心果等坚果是“补锌”的好帮手。 但是，由于坚果的脂肪含量高，因此最好每天不要食用超过一小撮，约为25 50克。 具体来说，50克杏仁是23 27，榛子是20 23，腰果是18 20，核桃是5 8，花生是25 35。
但是，有口腔溃疡、腹泻、消化道急性感染等症状的人以及吃肉较多的人不应再吃坚果。 此外，牡蛎和其他贝类产品、动物肝脏和瘦肉的锌含量也很高，可以适量食用。
-
匿名用户2023-11-05比较好的是买几盒葡萄糖酸锌口服液，这样比较真实，很便宜，非处方药很容易买到，不要买保健品，买OTC，便宜就行了，品牌无所谓，广告贵，大概10块钱10支，这样就不买保健品了， 标准低，价格高。一盒约10件，记住，大人小孩都可以用。
-
匿名用户2023-11-04补锌可以帮助缓解抑郁症：每天吃一小撮坚果。 抑郁症患者的锌浓度低于正常人群，补锌可能有助于缓解抑郁症。
花生、核桃、开心果等坚果是“补锌”的好帮手。 但是，由于坚果的脂肪含量高，因此最好每天不要食用超过一小撮，约为25 50克。 具体来说，50克杏仁是23 27，榛子是20 23，腰果是18 20，核桃是5 8，花生是25 35。
但是，有口腔溃疡、腹泻、消化道急性感染等症状的人以及吃肉较多的人不应再吃坚果。 此外，牡蛎和其他贝类产品、动物肝脏和瘦肉的锌含量也很高，可以适量食用。
-
匿名用户2023-11-03吃花生就好了。 除了锌含量外，还有总摄入量
-
匿名用户2023-11-02没关系，一半一半！
-
匿名用户2023-11-01刷新。 面对不断增加的更新。
-
1个回答2024-09-12
花生中含有丰富的油脂和维生素E，可以促进女性卵巢发育，增加卵细胞，刺激雌激素分泌，达到丰胸的目的。 >>>More
-
21个回答2024-09-12
用于补脑补血，保持健康保湿：早晚各吃3 5颗核桃，长期服用。
-
1个回答2024-09-12
1.核桃生吃营养比较好，因为很多营养物质一旦油炸就会被破坏，如果想煮熟吃，烧不焦，可乐会引起致癌，而且因为核桃含有较多的脂肪，一次不要吃太多，这样会影响眼睛的消化。 >>>More
-
2个回答2024-09-12
是的，中毒不存在！
-
4个回答2024-09-12
生的更好。
核桃仁含有人体营养所必需的较多的蛋白质和不饱和脂肪酸，是脑组织细胞代谢的重要物质，可以滋养脑细胞，增强脑功能; >>>More
-
1个回答2024-09-12
核桃确实是一种营养丰富的食物。 核桃含有大量的维生素E、亚麻酸和磷脂。 准妈妈在怀孕期间确实应该多吃核桃等坚果食物。 >>>More
-
3个回答2024-09-12
早就证明，核桃对大脑没有提拉作用，怎么吃也没用，好的大脑在于平时的刻苦训练。
-
1个回答2024-09-12
一般来说，对于花生和红枣来说，主要适用于补血、气体强健，对补肾帮助不大，所以还是要注意一些。
-
9个回答2024-09-12
营养价值相同，但口感不同，依个人喜好选择，（干燥后应保存）形态的代表是核桃喔！ 多吃核桃可以滋养大脑、补肾，滋润干燥（便秘可以吃）等。
-
7个回答2024-09-12
吃核桃油是件好事，原因如下：
1.核桃油时间长，储存时不易变质。 核桃本身容易氧化，保质期短，氧化后的核桃不仅口感不好，还会产生有害的氧化物尖峰。 核桃油在提取过程中完全去除了核桃友体内的不利成分，不易被氧化，可长期保存; >>>More
-
2个回答2024-09-12
你也可以吃一点对肾脏和大脑有益的松子或黑芝麻。 >>>More
-
3个回答2024-09-12
是的，它对头发、肾脏和血液都有很好的作用。
-
4个回答2024-09-12
生吃可以保存营养。
-
3个回答2024-09-12
生的更好，生的更有营养。
-
3个回答2024-09-12
有一定的补肾作用，最好加点枸杞。
-
4个回答2024-09-12
补充是绝对可以弥补的。 然而，饮食疗法要么是长时间的，要么是心理效应。 不可能一下子看到效果。
-
1个回答2024-09-12
红薯和米饭除了本身有几种食材的作用外，在食物合适的时候就可以发生，红薯可以降低血压，并保持血管壁的弹性，预防动脉硬化，和米饭一起吃，可以减少吃红薯后胀气或胀气。 >>>More
-
5个回答2024-09-12
它可以使血液恢复活力，但会伤害胃部。
建议夏天不要吃，因为南方人的血液夏天又热又干，有的人受不了就会肚子疼，甚至流鼻血。 >>>More
-
3个回答2024-09-12
它是可食用的。 多吃大枣有回奶的作用。
-
3个回答2024-09-12
女性吃这些食物是有好处的，最好经常吃，滋养肾脏的食物。
-
1个回答2024-09-12
花生是一种高脂肪、高热量的食物。 糖尿病患者吃不下，尽量少吃！ >>>More
-
2个回答2024-09-12
补气充血可以多吃，吃得美化皮肤。
-
3个回答2024-09-12
核桃中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。 经常食用核桃，不仅可以保持身体健康，还可以抗衰老。 核桃是一种很好的食物疗法。 >>>More
-
8个回答2024-09-12
生吃好，煮熟后更香可口。
-
2个回答2024-09-12
现代医学研究证明，红枣对贫血、高血压、急慢性肝炎等疾病的辅助饮食治疗有很好的效果。 1）高血压：红枣10根，洋葱30克，芹菜根20克，糯米适量，煮熟的粥和常吃的食物。 >>>More
-
4个回答2024-09-12
不行，我还是要天天吃饭，听说不吃东西会发胖，多吃水果，多运动！
-
2个回答2024-09-12
病害分析：当然有可能 红枣甘甜温润，回脾胃经，具有补气养气、补血镇神、解药性等功效。 >>>More
-
1个回答2024-09-12
不。 当归味温，味辛，具有祛风湿、补血排脓、止痛的作用。 花生具有清脾健胃、润肺化痰、滋补调气、清嗓、止疟等功效。 >>>More
-
1个回答2024-09-12
最好不要少吃，花生、红枣不是很容易消化，自身胃病，再增加胃的负担，吃完药后再吃，让药充分吸收再吃，花生和红枣最好炖煮后再吃。
-
1个回答2024-09-12
1.黑豆： 1.降低胆固醇。 2.补肾。
3.脾脏益处。 4.祛痰和哮喘，咳嗽均可治愈。 >>>More