-
匿名用户2023-11-07放入配料前无需将水煮沸。 银耳和莲子都需要提前用冷水浸泡，浸泡后直接放入锅中，适当加入一些冰糖，加入能盖住食材的水即可开始烹饪。 红枣快煮熟的时候放进去。
好的银耳比较容易煮，汤汁粘稠。 如果使用压力锅，速度会更快
-
匿名用户2023-11-061、银耳、莲子用温水浸泡，萌生后用清水洗净，根据个人口味放些红枣和冰糖。 （不太甜）。
2.将上述食物放入微波炉专用容器中（最好有盖），放入适当的冷开水，用保鲜膜（不带盖）包裹，在微波炉中蒸约20分钟。
-
匿名用户2023-11-05材料：银耳10克，莲子6克，红枣10颗，冰糖适量，水淀粉适量;
做法：1、银耳浇水后，除去根部的沉淀物和杂质，放入碗中。 红枣洗净去核，放入碗中备用;
2、将锅放在火上，加水适量，放入锅内放入银耳、莲子、红枣;
3、银耳、莲子、红枣熟后，加入冰糖调味，放入碗中。
小贴士：银耳具有养阴、润肺、养胃、养体、益气、养脑健心的功效。 它不仅适用于所有妇女和儿童，以及病后虚弱的人，而且对女性也有很好的嫩肤和美容效果。
红枣、银耳莲子汤。
今天我做了红枣银耳莲子汤，这是我第三次做，我吸取了前两次的经验，这次味道很好，银耳透明，汤汁粘稠，莲子很好吃，红枣微甜。 红枣补血，银耳富含神经胶质蛋白，可以美化祛斑，莲子可以滋养心脏，镇静神经。
在互联网上找到的食谱：
配料表：银耳、莲子、冰糖。
做法： 1.将银耳和莲子浸泡干净。
2.锅中加入水、银耳、莲子、冰糖，大火煮沸，再小火煮至软烂（最好在煤炉上煮一个小时）。
小贴士：要想让莲子变软，首先一定要长时间浸泡，下午做的话，最好在早上泡。其次，可以将莲子放入蒸锅中蒸30分钟（碗中加入适量的水、莲子、冰糖），煮汤时将莲子与蒸好的汁一起倒入汤中。
银耳是从国内带来的压缩银耳，一小盒可以做10次左右，莲子、红枣和冰糖都是在这里买的，感觉质量不如国产的。 前两次我做，大枣放得早，大枣本身的甜味被煮掉了，但留下了酸味，今天我等到10分钟才关火加，大枣本身的味道没有被带走。
在寒冷的冬夜，喝到这样一碗红枣银耳莲子汤，我感到很开心。
-
匿名用户2023-11-041、将银耳、莲子提前在水中浸泡6小时;
2 将银耳、莲子放入冷水中煮沸，转小火，半小时后放入红枣，再煮半小时，加入冰糖，五分钟后从锅中取出。
-
匿名用户2023-11-03先浸泡在冷水中。 将银耳和莲子在冷水中煮半小时，然后加入红枣和枸杞。 把火调小，煮 20 分钟。
-
6个回答2024-10-23
没有禁忌症。 女孩吃的好处：美容和滋润皮肤。 >>>More
-
1个回答2024-10-23
材料：胡萝卜1根，玉米1根，荸荠5个，排骨半斤，方法1准备材料。 >>>More
-
2个回答2024-10-23
你好！ 请放心，银耳、莲子、红枣无拘无束，可以吃银耳莲子、红枣汤。 >>>More
-
4个回答2024-10-23
首先，选择材料： 1最好选择无核莲子，因为莲子芯很苦，会破坏原有的甜丝滑好口感。 当然，如果你觉得没关系，可以保留它，其实莲子核是清热除火的最佳产品。 >>>More
-
9个回答2024-10-23
不适合每天吃。
食用说明。 1.冰糖银耳含糖量高，所以睡前不宜食用，以免增加血液粘稠度。 银耳可以清除肺热，所以感到风寒的人不宜使用。 >>>More
-
3个回答2024-10-23
是的。 莲子中所含的抗氧化营养素黄曲明对预防和治疗癌症非常有益。 因此，荷子食用权也有一定的抗癌、抗癌作用。 >>>More
-
2个回答2024-10-23
是啊，但太杂了，银耳湿润，红枣，龙眼补血，人参气，冬虫夏草温阳滋补补肾，提高免疫力。 >>>More
-
1个回答2024-10-23
银耳莲子。
银耳又称银耳，是一种胶体食用菌和药用菌，其粗纤维有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，具有促进减脂的作用，并具有去除面部黄褐斑和雀斑的作用。 >>>More
-
1个回答2024-10-23
准备材料。
银耳、莲子、红枣、冰糖适量。 >>>More
-
3个回答2024-10-23
嗯，这是一种食疗，是滋阴养血、养颜的好配方，不过这些口味除了银耳，清凉润肺外，都是辣的，所以小时候就不要喝了 >>>More
-
3个回答2024-10-23
具有养阴补心、补血的功效，所以银耳莲子红枣汤能降火补血。
-
1个回答2024-10-23
建议：你好，银耳滋阴，莲子滋心安神，红枣补气，都会有这个效果，但如果症状明显，这些都达不到治疗的目的。
-
2个回答2024-10-23
你可以放红糖。 不，它没有。 但红糖是温热的，如果要清火除火，就不要放红枣和红糖。
-
2个回答2024-10-23
银耳莲子红枣汤冬可以喝。 银耳、莲子、红枣都是人体可以长期食用的食物，所以每天喝银耳莲子红枣汤是可以的。 >>>More
-
3个回答2024-10-23
阴性是充满血液营养 你可以吃它，但尽量少吃。
-
1个回答2024-10-23
食材：红枣。
5 银耳。 1种赋形剂。 >>>More
-
2个回答2024-10-23
银耳又名银耳、雪耳、银耳等，属于银耳科银耳，是担子菌门真菌的子实体，有“真菌之冠”的美誉。 >>>More
-
1个回答2024-10-23
亲爱的，银耳莲子红枣汤不能用来减肥，这是一种补血补气的美容汤。 将莲子和银耳浸泡在水中3-4小时，去除莲子的心脏，去除银耳的茎，将银耳撕得更小。 然后将这三种食材倒入锅中（最好是带紫砂衬的炖锅），加入冰糖和水，加入2-3碗水，等到煮成1碗即可食用。 >>>More
-
16个回答2024-10-23
成分：银耳、红枣、枸杞、冰糖。
1.1 银耳。 >>>More
-
4个回答2024-10-23
只要不放糖，银耳可以清肺补充胶原蛋白，链子可以上火，红枣可以补血，这东西最适合女性吃，但是一般以甜点闻名，因为它喜欢加冰糖，所以容易发胖。
-
2个回答2024-10-23
百合红枣莲子银耳汤中含有对人体非常有益的植物胶和粘液，不仅能滋阴滋养肌肤，还能分解胃肠道的污秽，具有清胃、清肠的作用，银耳的粗纤维有助于肠胃蠕动， 减少脂肪吸收，因此有助于减肥，并具有去除面部黄褐斑和雀斑的作用。 >>>More
-
2个回答2024-10-23
银耳莲蓉百合红枣汤不仅能滋阴滋养肌肤，还能分解肠脏，具有清胃清肠的作用，银耳的粗纤维有助于肠胃蠕动，减少脂肪吸收，因此有助于减肥，并具有去除面部黄褐斑和雀斑的作用。 >>>More
-
2个回答2024-10-23
很好，因为银耳、莲子、百合凉爽，适合夏天炎热的天气，而红枣则很辣，可以在一定程度上缓解这道汤的寒性。 此外，银耳含有丰富的胶原蛋白，长期食用可以帮助皮肤弹性，但必须煮至银耳呈蜡状粘稠。 简而言之，这是一道美容汤。
-
7个回答2024-10-23
红枣、莲子、百合等提前用清水浸泡清洗，将银耳浸泡撕下小花。 >>>More
-
3个回答2024-10-23
你可以用梨代替，效果差不多。
-
2个回答2024-10-23
选择食材也很重要，去品牌药房或老字号食品店。 尝一点，酸味太浓就不要喝了。
-
2个回答2024-10-23
冰糖银耳莲子红枣汤是滋养身体的，有点火上，不经常吃也不会烫。
-
3个回答2024-10-23
枸杞、红枣，因此富含多糖。
枸杞多糖：免疫调节、降血糖、降血脂、抗衰老、抗疲劳作用。 >>>More
-
1个回答2024-10-23
你好朋友可以做到，祝你身体健康，如果你有什么不明白的地方，请过来再问问题。
-
1个回答2024-10-23
方法一：将上述材料放入砂锅中，加水，中火炖煮。 >>>More