银耳红枣汤怎么做？

成分：银耳、红枣、枸杞、冰糖。

1.1 银耳。

2.将银耳浸泡并洗净。

3.去掉黄色的根，撕成小块。

4.锅中加入1500毫升水，大火煮沸，转小火煮1小时5将银耳煮至煮熟，使汁液非常浓稠。

6.将红枣浸泡在水中，用手撕开露出果肉，煮沸，味道甜美7将枸杞也浸泡在水中。

一小时到了，放入浸泡过的红枣，煮沸20分钟。

9.将红枣煮沸20分钟，然后加入枸杞和冰糖。

10.冰糖放入后，搅拌，煮沸几分钟，即可出锅顺滑可口的银耳红枣枸杞汤 中药说：“红枣、银耳、枸杞都是补气养生的好产品”，尤其是红枣，被誉为“天然维他命丸”， 坚持吃，有利于滋肝养眼，润肺滋阴，滋肾，延年益寿。

红枣和银耳汤，美容美颜。

莲子红枣汤 第 1 步

空间莲子洗净，提前浸泡几个小时，然后洗净沥干水分，洗净红枣 Step 2space

将莲子和红枣倒入汤锅中，倒入水中。

第 3 步空间

盖上大火煮沸，打开盖子撇去泡沫，盖上盖子转小火炖至莲子软软Step 4space

准备蜂蜜。 第 5 步空格

等到莲子变软后，关火，加入蜂蜜调味。

第 6 步空间

美味的莲子红枣汤成品

1、将银耳用沸水浸泡20分钟，浸泡后取出洗净，去掉黄色根部，掰成小花; 将红枣洗净去核，将枸杞浸泡在清水中备用。 2.汤锅中倒入适量清水，大火煮沸后转小火放入银耳煮30分钟，待汤汁变粘稠后，加入红枣和枸杞继续煮10分钟几分钟后，将黄色冰糖放入锅中搅拌至冰糖融化。

烹饪技巧。 质量较好的银耳是淡黄色的，水毛后感觉柔软，而劣质的银耳在水毛后变脆。 另外，不要买太大的银耳，大白木耳的黄根非常大，清洗时需要去除的部分也很多，小花的银耳相对来说比较好。

银耳红枣汤怎么做，将干银耳浸泡在水中，用清水将银耳和红枣干在锅中洗净，将银耳红枣冰糖放入锅中小火两个多小时。

银耳1颗（泡在热水里，撕成小块，洗净里面的脏东西）8颗无籽红枣（去核的容易变热）。

悉尼梨（也可以放莲子，但如果你喜欢悉尼的味道，O（O）一定是悉尼的，其他品种没有这个效果。

买一个炖锅，小的只够一个人喝，放上食材，倒入2-3碗纯净水（我用炖锅放纯净水，没有自来水），炖2小时，如果时间不够，炖汤不够湿润，银耳还是酥脆的。

希望对你有所帮助......

详细描述了百合银耳红枣汤的做法。

美食和功效：

美味的粥汤。 百合银耳红枣汤的配料：

成分：百合、银耳、红枣。

百合银耳红枣汤的特点：香甜爽口。 特别是将银耳煮至蓬松，入口光滑，加入冰糖也能起到药理作用。 老少皆宜。 吃完鱼，喝上甘甜的汤，心肺提神，还是秋季养生的好产品。

教你如何制作百合银耳红枣汤，如何制作百合银耳红枣汤好喝 将三种原料放入电瓦罐中，加适量水，转小火煮一小时至银耳变粘稠，食用时加冰块。

1.将银耳浸泡在冷水中2小时， 2.去除白木耳的蒂，将其撕成小块， 3.洗净去红枣核， 4.将水、银耳和红枣放入沙锅中，用小火煮沸 40 分钟，5.最后，放入冰糖，煮10分钟。

银耳红枣莲子汤。

材料：银耳10克，莲子6克，红枣10颗，冰糖适量，水淀粉适量。

做法：1、银耳浇水后，除去根部的沉淀物和杂质，放入碗中。 将红枣洗净去核，放入碗中以备后用。

2.将锅放在火上，加入适量的水，放入锅中放入银耳、莲子、红枣。

3、银耳、莲子、红枣熟后，加入冰糖调味，放入碗中。

营养评价：银耳具有滋阴润肺、滋胃养胃的能力

具有养金、补气、养脑健心的功效。 它不仅适用于所有妇女和儿童，以及病后虚弱的人，而且对女性也有很好的嫩肤和美容效果。 莲子有益于心脏，补肾止泻，固精益神，镇神。

红枣的维生素C含量是水果的皇冠，每100克鲜枣的维生素C含量是柑橘的8-17倍，香蕉的50-100倍，苹果的50倍。 银耳莲子汤香甜顺滑，鲜美可口，具有很强的滋养养生功能，是传统润肤美容产品。

原料：黑木耳、银耳、红枣、冰糖、红糖。

做法：1、将黑木耳、银耳提前浸泡，洗净撕成小花;

2、去核洗净大枣; （直接购买无籽红枣比较容易）。

3、锅中加水，加入黑木耳、银耳、红枣炖至汤汁粘稠，木耳软糯;（除了在我的电压力锅里节省时间，而且我不需要照顾它，真菌可以很容易地炖得很软很糯）。

4.最后，根据自己的口味加入冰糖或红糖调味。

营养分析： 1、红枣温热甜美，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁，并含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，此外还有胡萝卜素等，营养十分丰富。

2、银耳富含天然植物胶，加上其滋阴功效，长期使用可滋润肌肤，具有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效;

3、黑木耳除富含口香糖外，还能吸收和排出残留在人体消化系统中的灰尘和杂质，其含铁量也极为丰富。

这些都是我们身边质优价廉的食材，好好利用它们，在不买昂贵华而不实的补品的情况下，也能达到保健的效果

红枣和银耳汤。

成分：银耳一种。

红枣有几个。

冰糖几种。

水：适量。

红枣银耳汤的配方（明胶满，燕窝般的味道）。

取出银耳蒂，用冷水浸泡2小时，撕开备用;

>几颗红枣，洗净去核切片，配制冰糖，备用;

将浸泡好的银耳>放入砂锅中，加入冷水，银耳与水的比例约为1：5;

> 用大火煮沸，继续用大火煮10分钟;

> 用筷子顺时针快速搅拌20-30秒;

>快速搅拌后，加入红枣和冰糖，炖约一小时;

>出锅，具有燕窝般质感，充满凝胶状质感的冰糖红枣银耳汤来了！

>提示。 冷却后，加入牛奶或椰奶，口感也很好，有点燕窝冲......有些银耳汤煮得不够粘稠，通常是因为时间不够，用手撕开银耳也会增加粘稠度

银耳是用热水煮出来的，又粘又芦苇，用水煮起来酥脆，看喜欢什么味道，一般把银耳莲子泡一下，一起加水煮，红枣会晚一点再放进去没关系，煮完可以加冰糖， 而且孝道不用煮太久，四季皆宜食用，润肺很好。

加入一锅冷水，打开银耳和红颤红枣，开火后小心地将番茄小火转动，大约一个小时后，可以顺时针搅拌，最后放点冰糖。

红枣用小火炒至微微裂开后冷却，银耳先用清水洗净，再用冷水浸泡，一起放入锅中，大火煮沸，转为小火再烧一个小时或更长时间，快要关火时放上冰糖， 你可以喝它。

成分。 材料：银耳15g，百合20g，红枣30g，辅料50g，冰糖50g，枸杞10g。 1.准备红枣、芹菜银耳、百合和冰糖。

2.银耳提前浸泡，洗净备用。

3.将百合浸泡一夜，洗净再煮熟。 将枣子洗净，浸泡在冷水中。

4.将银耳倒入砂锅中，加入适量冷水，大火煮沸，小火炖20分钟。

5.倒入百合，炖10分钟。

6.加入枣子，炖 30 分钟。

7.加入细砂糖。

8.加入枸杞，煮 5 分钟。

9.将炖好的银耳汤放入碗中，趁热食用。

>提示。 1.将百合浸泡一夜，洗净后再煮熟。

2.红枣不宜与鱼、葱一起食用。

1、先把银耳泡在水里，一般中午泡好晚上煮，有时晚饭前泡，吃完后再煮。 也就是说，它可以短至一个多小时，也可以长至五六个小时。

银耳煮沸后，用水洗净两三次，控制水分。 去掉白木耳的黄根，用手将白木耳撕成小块，放在一边。

2.将莲子、红枣和枸杞浸泡在水中，这不需要很长时间，通常为十分钟。 我通常在烹饪前将它们浸泡，然后开始清洗银耳并撕下切片。 银耳加工后，莲子、红枣和枸杞几乎相同。 浸泡后，也应控制水分。

用手撕开枣子，露出果肉。 这样做是为了使红枣的甜味容易散发出来。

3、锅中加入冷水，将银耳、莲子、红枣、枸杞放在一起。 水沸腾后，将火调小，开始慢慢煮。 注意不要把盖子打开，否则很容易煮干。

4.很快你就能闻到红枣的香味，但别担心，你至少要煮一个半小时。 快熟了，根据个人口味加入冰糖。 因为我偶尔买的红枣很甜，所以很少。

5.放入冰糖后，搅拌均匀，几分钟后，即可出锅顺滑可口的美人汤。 真的很好吃！

注意：干银耳和浸泡过的银耳的体积有很大的区别，如果你不是特别喜欢吃银耳，浸泡时不要贪吃。