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匿名用户2023-11-07早上吃山药、紫薯、土豆比较好，喝牛奶比较好。
紫甘薯具有很强的抗氧化和抗癌作用。 除了淀粉、蛋白质和脂肪，紫薯还含有丰富的维生素A、维生素B2、胡萝卜素、维生素C、花青素等营养成分。 值得一提的是，紫薯富含硒，具有很强的抗氧化作用; 其中所含的粘膜蛋白还具有抗癌和抗癌作用。
马铃薯是补充维生素C的专家。 马铃薯富含维生素C，在烹饪过程中不易流失。 在一些实验中，用土豆和菠菜来比较加工后剩余的维生素C量。
结果，菠菜煮沸 35 分钟后只剩下 5%。 即使土豆去皮煮沸，剩下的也是 83%。
山药碱性食物，常吃以增强抵抗力。 芋头含有丰富的多种矿物质，尤其是氟化物含量高，能很好的保护牙齿。 它含有一种粘液蛋白，当被人体吸收时，有助于产生免疫球蛋白，从而提高身体的抵抗力。
芋头是一种碱性食物，可以中和体内积聚的酸。
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匿名用户2023-11-06您好，这个没关系，山药的营养价值还是比较高的。 山药和牛奶可以吃。 或者紫薯和牛奶更好。
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匿名用户2023-11-05不好，山药、紫薯、土豆、牛奶的营养价值都比较高。 不适合一起吃，可以把它们组合在一起，最好不要一起吃。
山药和牛奶可以吃。 或者紫薯和牛奶更好。
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匿名用户2023-11-04山药紫薯马铃薯南瓜可以一起食用，因为这些食物互不制约，一起适量的食物不会引起任何不良反应，它含有人体所需的多种维生素、蛋白质、微量元素和矿物质，相互学习，各种维生素的利用率更高， 有血气、健脾、健胃、通便排毒、增强机体免疫力的作用。
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1个回答2024-10-01
您好，早上吃紫薯粥没什么不对，但要注意，紫薯是难消化的食物，吃多了容易胀气，所以不要过量。
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6个回答2024-10-01
我每天都喝纯牛奶，因为早上瓦特不烧水。我忘了苹果可以解渴，我说，天天不吃米饭，你就得救不了。
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3个回答2024-10-01
是的，紫薯和红薯的成分基本相同。 小时候，我用它来做晚餐，但我的祖母希望我不要因此而吃不上主餐，所以她让我和米饭一起吃。 最重要的是，记得在吞咽前喝果汁以润湿食道。
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1个回答2024-10-01
晚上喝脱脂牛奶。 还有蔬菜、鸡蛋和盐仍然需要补充。
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7个回答2024-10-01
苹果中含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果是很有营养的。 空腹吃苹果可以帮助消化。 >>>More
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1个回答2024-10-01
土豆和紫薯早上容易胃酸反流，晚上吃容易产生胀气。
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1个回答2024-10-01
紫薯和牛奶可以一起吃。
食物的牛奶阶段如下。 >>>More
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2个回答2024-10-01
可以先吃个苹果来清肠一点，肚子里有东西后可以吃牛奶，这两种食物都有助于胃分泌胃酸，让胃更难过，所以一定要吃一些淀粉，比如面包和馒头。
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1个回答2024-10-01
当然，你可以一起吃。
土豆和山药都非常有营养。 >>>More
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10个回答2024-10-01
对于一些想减肥但又没有时间或者因为各种情况不能运动的人来说，吃红薯是个不错的选择。 >>>More
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2个回答2024-10-01
不，你不能。 减肥需要长期坚持良好的生活方式！ 祝一切顺利！
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1个回答2024-10-01
酸奶可以与紫薯、山药混合食用，因为这些食物不是相辅相成、营养丰富的，口感香甜，含有人体所需的多种维生素、蛋白质、微量元素和矿物质等，具有补血、补气、补肾、健脾、健脾、健胃的功效， 并滋养肌肤，特别适合老人、妇女和儿童使用。
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1个回答2024-10-01
烤紫薯蛋糕。
配料表：紫薯、面粉、奶油、加糖炼乳、白芝麻。 >>>More