黑豆薏米黑米粥，最后放了核桃和黑芝麻，黑芝麻和核桃放进去

味道很甜，有点硬的小核，大概是大麦。

建议：你好，黑米饭、黑豆子、黑芝麻这三种黑色的东西进入肾脏，都能起到肾脏的作用。 薏米能健脾，促湿。 核桃可以滋养肾脏和大脑。 百合滋阴润肺，补气镇静神经。 红豆滋补血液。

黑芝麻：滋肝补肾，补血养精，润肠通便。 >>>More

1 有益无害。

2 适合所有人。 >>>More

我没吃过枸杞粥，你在煮粥吗？ 红豆、青稞、红枣、百合一起煮是润肺、祛湿补血，黑豆、黑米、黑芝麻、核桃，是啊，白发的人喝了会慢慢变黑，

健康益处。

护发、美白肌肤、除湿、强脑......等功能。 >>>More

具有养气补血、健脾补肾的作用。 但是，建议不要一次吃太多，不易消化，豆类吃多了容易胀气。

当然，它可以对肾脏、心脏、脾胃、大脑等产生滋补作用，如果你每天吃一顿饭，你的头发就会乌黑明亮。

黑芝麻主要是黑毛。

枸杞补肾。 大麦去除湿气。 >>>More

你好; 成分有，生发，黑发，强肾，养肾，补气，解毒，化火补肾，补肝补血，软化血管，提亮眼睛，养气，养血养血，滋润肤色，美白肌肤，养血镇神， 抗癌、降血压、减脂、补钾、增加血红蛋白、解毒、祛火、增加血红蛋白含量、解肝，提前浸泡成分六小时会促进维生素B的含量，还含有膳食纤维，促进新陈代谢，增加抵抗力的效果。长期食用可延长寿命。

还行。

黑米、黑豆、核桃、青稞具有健脾健肾、健脑、亮眼、补血、解湿等功效。 >>>More

是的，但它的味道可能不是很好，而且需要很长时间才能煮熟，但似乎很有营养

能健肾健脾、祛湿、润肠通便......祝你身体健康！

利尿、祛湿、补肾、养脑、美容、放一些红枣。

黑豆。 黑米饭。

红豆，新鲜生姜。 >>>More

其实，如果把黑豆、黑米、大麦、黑芝麻、百合饭、核桃煮粥。 >>>More

黑芝麻可以干炒拌糖直接食用，也可以做煎饼; 黑豆和黑米可以用来煮粥; 黑枣可以做成枣酱、枣饼等。 具体的吃法取决于个人口味。 需要说的是，这种食物对皮肤白癜风的治疗有一定的护理作用。 >>>More

1、黑米：具有养阴补肾、健脾温肝、亮眼活血的功效。 长期食用黑米可治疗头晕、头晕、贫血、白发、眼疾、腰腿酸痛等。 >>>More

没错，都是谷类，还有可以补气充血的红枣，红枣可以用在枣师傅的枣条上，这样就不用去核了，直接上锅，方便又好吃，百合也有镇神的功效， 大麦可以祛湿，可以呵护和滋养皮肤。

黑米、黑豆、黑芝麻、大麦、核桃、米、百合、红糖，一起煮粥喝起来有补肾、健脑补血的功效，只能说有黑发的功效，但毕竟不是药，好不好好看个人的身体状况。 >>>More

是的，但最好有一个专门的人来匹配它，以获得不同的效果。

加一点红糖和椰奶味道不错！

具有滋肝补肾、健脾补血的作用。 但是，建议不要一次吃太多，不容易消化。

黑色食物一般对减肥有好处，芝麻、黑豆对头发有好处，核桃对眼睛有好处，对大脑有好处，增加记忆力，花生也有好处，适当吃可以丰胸。

营养不会流失。 功效将得到加强。

重点强脾祛湿。 >>>More

红米、黑豆、红豆、黑米、大麦、小米、百合、燕麦、花生、枸杞、炒饭、红枣、核桃、黑芝麻。 这么多东西，放在一起煮一锅粥，味道一定不错。

泡6-7个小时，用电压力锅做饭不做饭也没关系，他们有补肾、美容、润湿、健脾、健胃等，坚持吃对人体有很多好处。 >>>More

1）小米、薏苡仁。

道、红枣、粥版。 滋养脾脏。 >>>More

滋补肾脏，养气，增加抵抗力。

做法： 1、黑豆、黑米、黑糯米、大米、核桃、花生、大麦等前一天晚上用清水洗净，用清水浸泡一晚。 >>>More

可以用豆浆机打米糊喝，但不要放红糖，等到打完了再放红糖，或者放冰糖一起打。