洋蓟、花生、核桃和枸杞可以做成球吗

太复杂了，可以这样吃，枸杞花生豆浆、核桃枸杞粥、黑米枸杞酱、金麦酿苦瓜枸杞，吃法很多，更清爽营养，枸杞推荐淘宝索尼尔迈，试试吧。

是的，吃这些食物也有辅助功能。

你好，银耳、枸杞、花生、红枣、莲子可以一起吃，这些植物既有药用价值，又有食用价值。 除大枣外，其余药用性都清凉，大多用于炎热天气降温和清热。 没有副作用。 >>>More

花生果实中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有人体所需的8种氨基酸和不饱和脂肪酸，包括卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。 核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃中含有丰富的铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，还含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。 每 50 克核桃中，水含有 31 克蛋白质、31 克脂肪和 31 克碳水化合物。 >>>More

如果是自己做的核桃果肉，比吃核桃生营养成分更容易消化吸收，所以建议吃核桃果肉，核桃果肉对身体健康更有益，有补血补气、健脾健胃、增强人体免疫力的作用。

核桃和花生都非常有营养。

花生的好处： >>>More

核桃是一种补脑品。 比花生还贵。

你好，都对肾脏有很好的滋补作用。 有很多食物可以滋养肾脏。 黑黑芝麻除了黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物能滋养肾脏外，核桃、韭菜、虾仁、羊肾等也能起到补肾的作用。

您可以参考包装背面的营养成分表和成分表 花生和核桃奶属于乳饮料的范畴 它含有水 所以相对来说，脂肪和蛋白质的含量略低于纯牛奶 具体饮料取决于你喜欢什么口味和什么营养需求 百利产品保质期长 杀菌温度高会导致牛奶中的一些营养成分流失 建议喝巴氏杀菌牛奶或干脆喝豆浆。

核桃的营养价值要高一点。

1、在营养成分方面，核桃的营养价值是大豆的10倍，花生的6倍，鸡蛋的12倍，牛奶的25倍，1公斤核桃相当于5公斤鸡蛋或9公斤牛奶。 核桃中含有大量的钙、磷、铁，不仅可以滋润皮肤，还可以防止头发过早变白脱落。 >>>More

还是牛奶和鸡蛋更有营养！ 核桃可以滋养大脑，花生可以滋养胃。 如果你添加香精，那么它就不是芝麻油成分！

吃花生需要格外小心，因为花生特别容易产生黄曲霉毒素。 黄曲霉毒素是一种强大的致癌剂。 肝脏作为排毒免疫的重要器官，不能随便加重其功能。 此外，肝脏仍然受损。 >>>More

醋浸花生法。

配料：花生。 >>>More

是的，别担心。 花生和核桃营养丰富，对身体有益。 保持愉快的心情对你的健康有好处。

不要空腹喝豆浆，它对核桃不起作用，会引起腹泻。

哪个贵一点，哪个好一点。

没用，没有荷尔蒙也没用，可以吃含有大量雌激素的东西，但吃多了，就有副作用了。

一般来说，核桃花生芝麻磨成粉末，有一定的促智作用。 建议大家也可以食用一些益智和大脑健康的药膳，这是一种具有改善大脑功能和提高智力功能能力的药膳。 智力的产生和维持与各种内脏的功能有关，主宰着心脏和大脑，以精血为物质基础。 >>>More

杏林普康. 糖尿病可以吃花生、坚果和核桃吗？ >>>More

1.花生和核桃可以一起吃。 但花生和核桃具有相同的主要营养成分——主要是植物蛋白和植物脂肪。 核桃脂肪理论上比较好，可以软化血管、降低血脂等，但毕竟是一样的。 >>>More

花生的好处：

花生含有。 >>>More

核桃越来越被认可，不仅仅是因为它们的价格，还因为人们的健康需求，核桃含有油脂，而且是大量的不饱和脂肪酸，吃了不会发胖，还能健脑、预防疾病，属于新兴的食品补充剂！

核桃的营养价值高于花生。 假装是嫌疑人。 >>>More

核桃可以和海参、红枣和花生一起吃。

不能和核桃一起吃的东西（没有花生、海参或红枣）： >>>More

核桃仁补肾、暖肺止气、润肠通便，适用于虚感冒、咳气喘、肠燥便秘等症状。 它很漂亮，但我认为它应该很胖，哈哈。

可以一起煮。 核桃和花生不相容，有的八宝粥食谱有核桃和花生; 一些月饼馅料包括核桃和花生。

可以一起煮。 核桃和花生不相容，有的八宝粥食谱有核桃和花生; 一些月饼馅料包括核桃和花生。

花生和核桃都是干果，都含有丰富的脂肪和蛋白质，但它们的含量还是不同的，维生素和矿物质的含量甚至不同。

1.核桃和花生可以一起吃。 花生可以帮助保护血管，以及预防心脑血管疾病的发生，还可以治疗贫血，补充体内维生素，如果有外伤性出血，也可以吃一些御盖止血。 >>>More

好吧！ 花生和核桃建议每两三天吃一次，如果每天吃少量，但不要过量，这两种都有补充大脑和补充人体维生素的功效，适合成人和青少年。