我每天喝两次紫菜排骨汤或其他汤，不吃饭，每两天吃一道油炸菜

海藻含有丰富的维生素和矿物质，其蛋白质含量与大豆差不多，是鲜蘑菇的9倍，维生素A是牛奶的67倍左右，维生素C是卷心菜的70倍。 紫菜还富含EPA和DHA，可以防止衰老; 它含有大量的牛磺酸，可以降低胆固醇，对保护心脏有好处; 海藻的1 5是膳食纤维，可以维持肠道健康，将致癌物质排出体外，对预防结直肠癌特别有益; 海藻中的脂肪含量很低，经常食用不会导致肥胖; 海藻中丰富的胆碱对记忆力下降有改善作用。

食材：排骨、绿豆、生姜、料酒、盐 做法： 1.绿豆在水中浸泡约一个小时（如果豆子没有浸泡，最好和排骨一起放入锅中）; 2.将排骨切成块，将水飞入砂锅中; 3.将冷水倒入砂锅中，放入姜块和料酒，大火煮沸后转小火半小时左右，放入浸泡好的绿豆; 4.豆子煮沸半小时左右就要腐烂时，加盐调味，再煮10分钟即可出锅！

海藻中含有丰富的碘等微量元素，对控制体重和养生非常有益。 不会发胖。

海藻汤补充碘和钙。 海藻的碘含量非常丰富，几乎是谷物和蔬菜的100倍！ 此外，海藻还含有丰富的铁和维生素B12，两者都是造血必需的营养素。 >>>More

它很好吃，它是一种营养补充剂。

最快的减肥方法：第一种：喝白开水！

早上醒来后喝一杯白开水，不仅能解饥，对身体也有好处！ 无论如何，只要你感到饥饿，就喝白开水！ 不管你喝多少，都不要害怕长肉！ >>>More

是的，只要你感觉良好。

是的！ 两个小时后，可以消化了，但一定不要太贪，会容易发胖。

不。 在紫菜的脂肪中，作为饱和脂肪酸的棕榈酸占绝大多数，约占20%; 肉豆荠中葱酸和硬脂酸含量较低，分别占2%; 对人体有良好保健作用的不饱和脂肪——亚油酸、亚麻酸或十八环四烯酸的含量较多，为10%-30%，C20以上的高度不饱和脂肪酸也有一定的含量。 更有甚者，紫菜中素有“脑金”之称的二十碳五烯酸含量高达30%。 >>>More

是的，但它持续了很长时间，大多数人说它不起作用，因为他们不能放弃，但它实际上真的很有效。

是的，但你不能喝太多鸡汤。

你可以喝它。 尝试：9克肉桂棒，9克牡丹，9克生姜，3个红枣，6克甘草。 在水中煎炸，早上各服用一次，晚上各服用一次 - 补汤。

海藻的1 5是膳食纤维，可以维持肠道健康，将致癌物质排出体外。 海藻对肠癌等癌症有抑制作用，长期以来一直被视为海鲜美食。 据分析，干品含有20%至35%的粗蛋白，约为大米的6倍，面粉的3倍，猪肉的两倍。 >>>More

海藻含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素B12、B1、A、C、E等。 它的蛋白质含量与大豆差不多，是大米的6倍，维生素A是牛奶的67倍左右，核黄素是香菇的9倍，维生素C是卷心菜的70倍。 它还含有胆碱、胡萝卜、硫胺素、肾脏和心脏，具有降低血压、促进人体新陈代谢等功效。 >>>More

你只有17岁，所以你不需要做太多的玫瑰茶。 >>>More

分析： 建议：

你可以在早上喝。 >>>More

如果你每天只吃这些，你肯定会减肥，但如果你长期这样做，要小心营养不良。 建议科学减肥，科学饮食。

看袋子上的成分说明，如果有植物油，就会发胖。

中医认为，枸杞具有养弱、益精气、去寒、壮阳、止泪、健腰足、常饮筋骨骼、延年益寿等功效，现代科学研究证明，枸杞的有效成分是枸杞多糖，主要成分是阿拉伯糖、葡萄糖、半乳粒、甘露糖、木糖和鼠李糖。 枸杞多糖具有增强机体免疫力、抗肿胀、抗衰老的功效，还具有明显的降血脂、降血糖、抗缺氧、抗疲劳等功效。 >>>More

蜂蜜甘甜平淡，回肺、脾、大肠经，具有润肺止咳、润燥通便、补急解毒、解毒等功效。 >>>More

炖排骨中95%的营养物质都在排骨中，汤中的营养成分很少。 不要喝它。 >>>More

亲爱的，你可以喝海苔汤，很有营养！ 孕早期不要吃龙眼，容易流产，不要吃红糖，红糖是健血的，不要吃鸡肉和螃蟹。 多吃红豆、红枣、补血！ 核桃是补脑品，最好一天吃三四个。

还行。 我经常用海苔虾皮做早餐面条。 但是，仅仅喝虾皮海苔汤提供的热量和营养是不够的，还不如吃一些坚果、面包、水果等。

是的，但不要放太多枸杞。

容易着火。 黄芪具有补气固表、淡水消肿、解毒、增肌的功效，红枣温香、养中养气、补血安神，枸杞味甘甜，滋肝养肾，养肝亮眼，消除疲劳。 龙眼具有养强体、养心舒神、补血强阳、益脾养食、保湿养颜的功效。 >>>More

不行，喝多了不好，过量饮用会引起腹痛，长期服用越来越多会引起稀便和腹泻。

还行。 但每天都不能而且太容易生气。

龙眼具有镇神养心、养血养脾的作用，对失眠症状有很好的效果。 >>>More

熬夜会让你变得丑陋。

喝酒，每天喝100毫升可以预防高血压。

作为一个过来的人，我觉得你应该多运动，尽量不要吃油腻，每天晚饭后可以出去慢跑40分钟，我嫂子生完孩子后就这样做了，睡觉前，她会在肚子和腿上涂抹“塑料符”，这样， 她失去了两个多月的 21J

喝这些东西会不会肚子不好？ 你只需要喝荷叶。 但是，不建议喝荷叶粉，我们的身体会吸收过多的荷叶粉会有副作用，你最好喝荷叶茶。 荷叶茶可以当水饮用。