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匿名用户2023-11-07皮肤很有营养，但有时如果不洗就会有农药残留，所以一定要洗干净。
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匿名用户2023-11-06它与皮肤关系不大，煮熟后吃得好，这样才能使番茄红素出来，主要的维生素C可以生吃，但是我们获得VC的方法很多，获得番茄红素的方法很少。
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匿名用户2023-11-05要把生食和熟食分开，生吃的时候不要剥皮，这样更有营养，煮熟的时候最好在一锅沸水中焯一下，最好去皮。
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匿名用户2023-11-04每一种都有自己的好处，带皮吃有营养，带皮吃味道好，还可以防止农药污染。
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匿名用户2023-11-03带皮吃就好了。
西红柿是典型的“功能性食品”。 多项研究表明，经常食用西红柿可以有效预防前列腺癌。 研究发现，食用传统地中海饮食———脂肪番茄酱的意大利南部居民患前列腺癌的几率较低。
那是因为番茄皮含有一种类似胡萝卜素但更有效的抗氧化剂———番茄红素。 番茄红素是前列腺中浓度最高的类胡萝卜素。 如果食用20%番茄红素作为最常见的膳食资源，患前列腺癌的风险可以降低21%，番茄红素对晚期前列腺癌的作用更为显著，可以使前列腺癌的死亡率降低约50%。
结论是：番茄皮很好吃！！ 你可以吃它！
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匿名用户2023-11-02洗净，带皮食用。 很少有人不带皮吃它。
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2个回答2024-10-28
带皮吃比较好，红枣皮中的营养成分高于果肉
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1个回答2024-10-28
带皮吃就好了，皮上的营养成分占整体营养的一半以上。
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2个回答2024-10-28
最好带皮吃饭。 西红柿本身含有非常丰富的番茄红素，那就是番茄皮。 >>>More
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2个回答2024-10-28
研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮有益健康。 苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质，可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。 >>>More
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3个回答2024-10-28
其实，番茄本身有一部分是番茄红素含量非常丰富的，那就是番茄皮。 但是，人们在一般吃西红柿的时候，总是会剥皮不吃，主要是觉得西红柿皮不容易消化。 那么我们能做些什么来同时获得番茄红素和消化番茄皮呢？ >>>More
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3个回答2024-10-28
1、带葡萄皮吃比较好，但一定要清洗干净，防止农药残留。 葡萄皮中所含的花青素具有很强的抗氧化、抗突变、缓解肝功能障碍、保护心血管功能等作用。 >>>More
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3个回答2024-10-28
吃皮好，但什么样的水果蔬菜不喷农药呢？ 所以，仍然剥皮。
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2个回答2024-10-28
你好！ 苹果皮中含有丰富的果胶、黄酮等营养成分，但是，考虑到农药残留和口感的影响，去皮还是去皮由你决定，我个人一般都是去皮。 详情请参阅宝洁生活相关网页。
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1个回答2024-10-28
现在你可以通过剥皮来赚钱，不像你在 60 年代的时候，当时需求很少。 >>>More
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1个回答2024-10-28
柿子去皮再吃。
柿子中所含的单宁酸大部分集中在皮肤中，当柿子收敛时，不可能将其中的单宁酸全部去除，带皮食用更容易形成胃柿子核。 >>>More
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18个回答2024-10-28
现在很多水果都是下药的，就苹果来说，为了保存，基本上就是要涂上一层蜡，建议去皮食用。
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1个回答2024-10-28
这取决于你是在谈论食物还是玩耍。 去除核桃的绿皮后，需要在阴凉处晾干表面水分，然后才能晾干，这样可以避免新核桃突然暴露而使果实破裂。 核桃只能在阴凉处晾干，也要避免果实破裂。
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12个回答2024-10-28
每个都有自己的好处。
煮熟的西红柿含有抗氧化剂，生食补充维生素C。 >>>More
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6个回答2024-10-28
吃煮熟的更有营养。
1.不宜生吃。 对于脾胃虚和月经的女性尤其如此。 西红柿中含有大量的可溶性收敛剂等成分，与胃酸反应凝结成不溶性肿块，容易引起肠胃饱胀、疼痛等不适症状。 >>>More
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2个回答2024-10-28
铁锹吃得很好，煮熟了。
铁锹需要熟了才能吃，未成熟的生铁锹是不能食用的，会有腹胀或疖子。 熟了的黑桃，不能吃太多，吃多了会让人生气。 >>>More
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2个回答2024-10-28
营养价值是恒定的。
煮熟的红枣比较容易消化，消化不良的人可以适量吃一点煮熟的红枣。 >>>More