锻炼后,吃两个蛋清、一个玉米和一个苹果可以代替晚餐吗?

发布于 苹果 2024-10-19
8个回答
  1. 匿名用户2023-11-07

    最好多吃肉和蔬菜,可以补充盐等。

  2. 匿名用户2023-11-06

    晚上吃玉米不好,对消化没有帮助。

  3. 匿名用户2023-11-05

    是的,以后饭前可以多吃水果,这样可以补充维生素,减少进餐量,从而达到减肥的目的。

  4. 匿名用户2023-11-04

    减肥是可以的,但增肌是绝对不行的。

  5. 匿名用户2023-11-03

    不,这是不合理的,不适合您的健身要求。

  6. 匿名用户2023-11-02

    晚餐太多了,好像很多......

  7. 匿名用户2023-11-01

    是的! 简单方便!!

  8. 匿名用户2023-10-31

    没问题,如果你不太饿,一个苹果就可以了

相关回答
  1. 2个回答2024-10-19

    热量约419大卡,是减肥餐,鸭蛋多两个,胆固醇摄入超标,可以换成半块鸡胸肉。 >>>More

  2. 2个回答2024-10-19

    如果你能坚持下去,它肯定会减肥!

    然而,有了这种苦行僧般的生活,以及你得到的减肥快感,你真的想选择享受这种短暂的快感吗? 你要知道,你不是一直看着自己,你得到的美体,如果没有人注意,对你来说毫无意义! >>>More

  3. 9个回答2024-10-19

    支付一日三餐的费用和一周喝柠檬水可以保证您可以减掉 9 到 10 磅。

  4. 4个回答2024-10-19

    由于您使用同一帐户登录,因此可以使用iCloud备份联系人功能,并且可以检查备忘录以删除备份。

  5. 20个回答2024-10-19

    一个梨两个桃子,一个桃子两个杏子,一个梨几个杏子一个梨可以换成4个杏子。

  6. 7个回答2024-10-19

    鸡蛋就好了,不会的! 瑜伽是最好的! 少吃油腻的东西,多运动! >>>More

  7. 2个回答2024-10-19

    正常人每天的热量需求与他的体重有关。 每小时热量摄入与体重的关系约为 1 千卡时千克,即千焦耳小时千克。 因此,体重 50 公斤的成年人的正常平均每日卡路里需求量为: >>>More

  8. 1个回答2024-10-19

    不。 但:

    1.最好不要共享一个ID,否则您将无法独立备份重要的数据文件,一旦丢失,将无法恢复。 >>>More

  9. 2个回答2024-10-19

    设置人数 x、apple y

    x=y-22x=y+2 >>>More

  10. 2个回答2024-10-19

    一般来说,它不会影响减肥的效果。

    想要减肥,主要靠控制饮食,适度运动,也就是所谓闭嘴张腿。 >>>More

  11. 1个回答2024-10-19

    此号码受以下条件的约束:

    可以被 2、3、4、5、6 整除,+1 可以被 7 整除。 >>>More

  12. 3个回答2024-10-19

    节食减肥是最不明智的减肥方式,身体每天都要代谢,需要补充各种营养,其中很多都是因为你胖而没有库存的,就像一栋楼要修水泥、砖头等,但是不给,如何保养,长久下来,后果可想而知。 >>>More

  13. 3个回答2024-10-19

    就看你三道菜的大小,一个大土豆就够切一盘了,所以自然可以吃一盘土豆丝,一盘素烤茄子,一盘凉番茄。 如果土豆比较小,茄子炖土豆就是东北乱炖的食谱。 这三样东西一起炖也没关系,按照你的量,可以算是小盆菜。

  14. 2个回答2024-10-19

    一个大人一次吃一个苹果,两个孩子一次吃一个苹果,现在大人和孩子有99个,一共吃了99个苹果。 >>>More

  15. 3个回答2024-10-19

    吃一个花卷,两个小笼包,一个鸡蛋,一点云糕,一瓶红枣牛奶,如果晚上少吃,加上适量的运动,应该不会发胖,健康的饮食是早上吃饱,中午吃得好,晚上少吃,加上适量的运动就不会发胖。

  16. 4个回答2024-10-19

    吃一点点食物不会影响你的体重,只要大部分时间控制好就可以放心了。

  17. 1个回答2024-10-19

    这取决于相应的规则,有些规则在不同的地方是不同的。 有些地方要求敌主必须带一个国王,有些则不然。 一般来说,如果别人在双升时用2个方格呼主,你不能用2个黑桃来反对主,这个时候你只能用2个小王或2个大王来反对主。 >>>More

  18. 1个回答2024-10-19

    玉米和全麦面包,两者的热量都不是特别高,苹果的热量比较高,酸奶是助消化剂,一般来说,如果你在一顿饭里吃这些东西。 还是有点多。

  19. 13个回答2024-10-19

    别着急。

    成人,1人吃2片,x人吃2片; 儿童(99-x)单独,2人吃1件,总共2(99-x)吃。 所以。 >>>More

  20. 11个回答2024-10-19

    首先要说的是,人类减肥其实是对体重和体质的综合管理,应该兼顾减肥和营养以及身体问题。 >>>More

  21. 4个回答2024-10-19

    苹果盒子里的原装也有直接从直营店或者官网订购的耳机,都是黑头的,其他的,比如耳机坏了,新耳机是白头的,两者没有本质区别,只是颜色不同而已。

  22. 1个回答2024-10-19

    两个韩国女人,一个穿着性感的衣服,一个穿着李小龙的衣服,似乎在说唱,什么样的表演? 问问韩国朋友,看看你是否知道?

  23. 3个回答2024-10-19

    这是由 IP 地址冲突引起的。 一个IP地址只能同时满足一台设备的上网需求。 如果两台设备共享相同的IP地址,则一部手机将能够正常访问互联网,而另一部手机将无法连接到互联网。

  24. 3个回答2024-10-19

    逃脱。

    táo zhī yāo yāo >>>More

  25. 2个回答2024-10-19

    不,但水果不能代替大米。

  26. 1个回答2024-10-19

    喜事即将到来(柿子,即将到来)。

  27. 1个回答2024-10-19

    不要乱吃,健康的减肥沙拉蔬菜减肥食谱可以排毒和滋养皮肤。 >>>More

  28. 1个回答2024-10-19

    46大卡(每100克),两碗是92大卡。 1(中)鸡蛋(g,可食用部分g)76大卡。 两个 152 大卡。 >>>More

  29. 5个回答2024-10-19

    帅屁,我一天吃两个,一个星期肯定不够吃,这个时候好算。

  30. 7个回答2024-10-19

    不,密码无所谓,密码是针对手机系统的,你的ID只能同步你使用的软件,但是在不同的手机上,你可以分别显示它们各自的软件信息,不会影响使用。