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匿名用户2023-11-07核桃是最好的坚果之一，因为它们的多不饱和脂肪酸含量非常高。 核桃中的多不饱和脂肪酸含量约占总脂肪酸含量的70%，而其他坚果，如花生、杏仁等，仅占20-30%左右。
100克核桃含有约64克脂肪，其中47克是多不饱和脂肪酸。 这些多不饱和脂肪酸又包括 38 克欧米茄 6 和 9 克欧米茄 3。 众所周知，DHA是欧米茄3的一种。
Omega3多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育有好处，所以孕妇和哺乳期妇女应该为胎儿和宝宝适当补充一些这些成分，比如吃一些深海鱼，或者核桃。
对于儿童和成人来说，适量吃一点是好的。 如果你不吃它们，这些可以从其他食物中获得，蛋黄、深海鱼和海藻通常也富含欧米茄3。
如果你希望吃一些核桃来补充你的大脑和提高你的智商，不要妄想......
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18个回答2024-10-27
核桃补脑的说法由来已久，基于核桃的形状与人脑相似，并按照形式补形的思想，核桃补脑的说法已经提出。 核桃的 Omega-3 饱和脂肪酸含量不高。 它仅比菜籽油和菜籽油略好。
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16个回答2024-10-27
核桃补脑的说法由来已久，基于核桃的形状与人脑相似，并按照形式补形的思想，核桃补脑的说法已经提出。 核桃的 Omega-3 饱和脂肪酸含量不高。 它仅比菜籽油和菜籽油略好。
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4个回答2024-10-27
核桃补脑的说法由来已久，基于核桃的形状与人脑相似，并按照形式补形的思想，核桃补脑的说法已经提出。 核桃的 Omega-3 饱和脂肪酸含量不高。 它仅比菜籽油和菜籽油略好。
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28个回答2024-10-27
吃核桃真的能补脑吗？ 补充大脑的正确方法是什么？ 今天终于想通了。
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3个回答2024-10-27
这就是核桃对人脑有益，中医认为核桃具有可以滋养人脑的药用功能。 核桃粉也是如此。
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6个回答2024-10-27
吃坚果制品不会让你发胖，有利于保持体重，所以要适度。
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4个回答2024-10-27
核桃补脑的说法由来已久，基于核桃的形状与人脑相似，并按照形式补形的思想，核桃补脑的说法已经提出。 核桃的 Omega-3 饱和脂肪酸含量不高。 它仅比菜籽油和菜籽油略好。
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24个回答2024-10-27
核桃补脑的说法由来已久，基于核桃的形状与人脑相似，并按照形式补形的思想，核桃补脑的说法已经提出。 核桃的 Omega-3 饱和脂肪酸含量不高。 它仅比菜籽油和菜籽油略好。
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22个回答2024-10-27
核桃补脑的说法由来已久，基于核桃的形状与人脑相似，并按照形式补形的思想，核桃补脑的说法已经提出。 核桃的 Omega-3 饱和脂肪酸含量不高。 它仅比菜籽油和菜籽油略好。
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26个回答2024-10-27
很多人从小就听池辉说过吃核桃可以补脑，很多考生的家长也一一在家买，但是核桃真的有补脑的功效吗？ >>>More
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4个回答2024-10-27
疾病分析：说核桃可以补脑是有科学依据的。 核桃中含有大量滋养大脑的营养物质，如卵磷脂对脑神经有很好的保健作用，非常适合成长期的儿童和经常用脑的成年人。
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5个回答2024-10-27
核桃补脑的说法由来已久，基于核桃的形状与人脑相似，并按照形式补形的思想，核桃补脑的说法已经提出。 核桃的 Omega-3 饱和脂肪酸含量不高。 它仅比菜籽油和菜籽油略好。
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1个回答2024-10-27
科研可以补脑，可是喝了两箱，还是觉得自己傻了
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4个回答2024-10-27
核桃补脑的说法由来已久，基于核桃的形状与人脑相似，并按照形式补形的思想，核桃补脑的说法已经提出。 核桃的 Omega-3 饱和脂肪酸含量不高。 它仅比菜籽油和菜籽油略好。
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4个回答2024-10-27
核桃确实有滋补大脑的作用，不过，这就像大家都知道芹菜可以降血压一样，完全依靠它也没用，我从来没听说过有人只是吃核桃就变得聪明了，如果能做到，那么这世界上就没有傻子了！
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3个回答2024-10-27
核桃补脑的说法由来已久，基于核桃的形状与人脑相似，并按照形式补形的思想，核桃补脑的说法已经提出。 核桃的 Omega-3 饱和脂肪酸含量不高。 它仅比菜籽油和菜籽油略好。
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2个回答2024-10-27
你好; 有一种说法是，“吃核桃补脑”可能是因为“形式补体”——核桃仁的形状像人的大脑。 然而，在现代营养学中，并不存在“形式补制”这样的说法，“吃核桃补脑”是不准确的。 >>>More
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5个回答2024-10-27
马克吐温收到一封年轻人的来信，他想向他请教如何成为一名伟大的作家。 信中说："听说鱼含有大量的磷，磷对大脑有好处。 >>>More
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3个回答2024-10-27
反正核桃是给脑子的，想要补脑，建议多吃核桃。
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26个回答2024-10-27
核桃补脑的说法由来已久，基于核桃的形状与人脑相似，并按照形式补形的思想，核桃补脑的说法已经提出。 核桃的 Omega-3 饱和脂肪酸含量不高。 它仅比菜籽油和菜籽油略好。
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4个回答2024-10-27
这些补脑产品可能有一定的功效，但它们并不像他们说的那么敬虔。
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8个回答2024-10-27
核桃补脑的说法由来已久，基于核桃的形状与人脑相似，并按照形式补形的思想，核桃补脑的说法已经提出。 核桃的 Omega-3 饱和脂肪酸含量不高。 它仅比菜籽油和菜籽油略好。
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5个回答2024-10-27
喝六个核桃有一定的健脑作用。
2015年初，军事医学科学院卫生与环境医学研究所的研究人员随机抽取了6个由核桃生产加工的核桃作为实验样品，用核桃奶对小鼠进行实验，以提高学习和记忆能力。 最后得出结论，核桃奶确实具有提高学习和记忆能力的作用。 >>>More
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6个回答2024-10-27
喝这些东西是起到保健作用的，效果很小，关键是多运动。 >>>More
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2个回答2024-10-27
其实核桃是一种富含n-3脂肪酸的坚果，100克核桃中n-3脂肪酸的含量可以高达9克，对大脑健康非常有益; 也有动物研究发现，吃核桃可以提高老鼠的记忆力和学习能力。 但是，单独取出核桃作为补脑食品是不科学的，富含N-3脂肪酸是许多坚果、杏仁、杏仁、榛子、腰果的特征。 >>>More
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2个回答2024-10-27
效果等于无，可以补充营养。
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5个回答2024-10-27
核桃补脑的说法由来已久，基于核桃的形状与人脑相似，并按照形式补形的思想，核桃补脑的说法已经提出。 核桃的 Omega-3 饱和脂肪酸含量不高。 它仅比菜籽油和菜籽油略好。
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2个回答2024-10-27
可以吃核桃、榛子、松子等，少吃，容易生气。
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4个回答2024-10-27
核桃补脑的说法由来已久，基于核桃的形状与人脑相似，并按照形式补形的思想，核桃补脑的说法已经提出。 核桃的 Omega-3 饱和脂肪酸含量不高。 它仅比菜籽油和菜籽油略好。
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2个回答2024-10-27
这都是谬论，因为核桃仁就像大脑一样，而且因为老爷子传下来说，吃什么补充什么，所以我觉得猪脑和核桃是补脑最好的产品，其实都是误导，按照现代科学家的说法，猪脑并不是专门补充大脑的， 猪脑鲜嫩，吃起来还行，但别以为是补脑，难道不能把人脑补成猪脑吗？！还有核桃，长得像脑子，但毕竟不是脑子，它的营养价值是毋庸置疑的，但并不是针对脑子的。