我起床喝了一杯蜂蜜水，一个苹果，早上吃了3个比拳头还小的馒头

这因人而异，不是每个人吃完后都会发胖，这取决于每个人的吸收程度。 馒头容易发胖，但不

1. 每天早上一杯柠檬蜂蜜水，一个苹果，午餐，一根黄瓜和一个西红柿，很晚
   9个回答2024-10-24

   这种方法即使减肥也很丑陋，仍然需要将排毒和运动结合起来。 肥胖本身就是毒素积累的一种表现，如果你只是饿了，不把毒素排出来，你会很快恢复脂肪，你的身体就会崩溃。 相信你不想看到一个瘦弱却丑陋的自己，给自己一点时间，减肥不是一两天的事情。

2. 早上喝一杯蜂蜜水，三颗红枣和一个苹果
   3个回答2024-10-24

   早上喝白开水比较好，红枣最好和苹果分开吃。

3. 我每天早上喝的一杯蜂蜜水 苹果能去除吸烟中的毒素吗？
   3个回答2024-10-24

   你这家伙，你说你伤害了自己，你想让蜂蜜救你，你觉得有可能吗？？ 也就是说，你拿一把刀，在身上切了一块肉，然后吃补品和药物来挽救它，这可能吗？ >>>More

4. 早餐：一根香蕉，一杯蜂蜜，水，一个鸡蛋，一个苹果
   1个回答2024-10-24

   不，你会减肥，但午餐减肥时不要暴饮暴食，吃饱 7 分钟。 在这样的一个月里，你至少要减掉大约 5 磅。

5. 睡前吃苹果喝一杯蜂蜜水有什么好处
   1个回答2024-10-24

   早上空腹喝蜂蜜水有润肠通便的作用，睡前喝蜂蜜水有助于肠道排毒，晚上饭后吃苹果补充维生素。 如果你早上吃苹果，你会减肥。

6. 每天晚上喝一杯玫瑰蜂蜜水可以吗
   3个回答2024-10-24

   睡前不宜喝蜂蜜蜂蜜水，最好睡前1-2小时或早上早餐前半小时饮用，这样可以润肠通便，还可以美白。

7. 早上一杯柠檬水，一杯酸奶，一个西红柿或一个苹果，中午一盘蔬菜，晚上一晚
   6个回答2024-10-24

   我可以减少它，但很容易挂断。

8. 早上吃一个煮鸡蛋、一个苹果和一杯水可以减肥吗
   4个回答2024-10-24

   这不应该太明显。 因为早上只是三餐中的一顿。 可以计算出你吃了多少卡路里和消耗了多少卡路里。 多余的卡路里通常会转化为脂肪并储存在体内。 >>>More

9. 为什么每天早上一杯水和一个苹果，几天一天只吃一顿饭
   2个回答2024-10-24

   我是健身教练，减肥不代表节食就能减肥，还需要营养均衡，营养健康的减肥才是最好的，每天需要做适量的运动。 如果你还有健身问题，可以请这位教练来回答。

10. 早上一杯鸡蛋汤，一杯牛奶，一个包子，一个苹果，晚上一杯牛奶，我
    15个回答2024-10-24

    多运动打篮球，跳得高，如果你是男人。 如果你是女人，你可以第二次发育，你可以长高。 你吃的其实是营养，关键在你平时的运动中，跑步也很好。

11. 早上一杯燕麦和一个苹果。 中午，半碗煮熟的蔬菜，一碗小米粥，一个鸡蛋。 傍晚
    1个回答2024-10-24

    饮食有控制，但蛋白质差，运动15分钟以上才有减肥效果

12. 李娜用25毫升蜂蜜和200毫升水做了一杯蜂蜜水。 就这样吧
    3个回答2024-10-24

    等式应如下所示：

    假设应加入 X ml 水，根据建议，25 200 = 40 X，溶液为 X = 320，因此应加入 320 ml 水。 >>>More

13. 早上喝了蜂蜜水，吃了酸奶，苹果能减肥吗
    2个回答2024-10-24

    您好，安全减肥是最重要的。 建议注重调整均衡饮食，加强运动，放松和睡眠。 原理是消耗大于摄入。 >>>More

14. 早上空腹喝一杯水后吃苹果可以减肥吗？
    2个回答2024-10-24

    不！ 最好早上吃好早餐，中午吃午饭，尽量不吃或晚餐吃一点点，7点以后不要吃东西，期间不要吃零食。

15. 早上只喝一杯水，吃一个苹果能减肥吗
    4个回答2024-10-24

    早上空腹喝一杯白开水促进肠道排泄，吃一个苹果可以起到减肥的效果。

16. 早上空腹喝蜂蜜水，再吃苹果对身体有好处吗
    3个回答2024-10-24

    早上不要空腹喝蜂蜜水，因为从长远来看，胃酸分泌过多会引起胃溃疡或十二指肠溃疡。 >>>More

17. 早上吃一个苹果、一杯豆浆、一个鸡蛋怎么样？
    5个回答2024-10-24

    晚上少吃东西很重要。 早上吃得好，中午吃饱，晚上少吃，达到效果。 每天多运动，多喝茶。 最好多喝可以降脂减肥的中药茶。 例如，可以用山楂和橙皮冲泡的茶，以及纤细的脱脂茶。

18. 如果你早上吃一个鸡蛋、一个苹果和一杯牛奶会发生什么？ 是的
    2个回答2024-10-24

    它很健康。 这些含糖量不高。 一般来说，你不会发胖，但这也取决于你中午和晚上的饮食方式。 另外，注意适当的有氧运动，这绝对不会让你发胖。

19. 早上空腹喝杯水，再吃一个苹果可以吗
    8个回答2024-10-24

    很好，先空腹喝一杯温水，再吃一个苹果。 半小时后吃早餐。 通过这种方式，营养物质被吸收。 >>>More

20. 早上吃一个馒头、一个鸡蛋、一杯酸奶、一个玉米、一些葡萄，会不会发胖
    2个回答2024-10-24

    你可以合理安排饮食：像贵族一样吃早餐，像平民一样吃午餐，像乞丐一样吃晚餐，少吃，调整饮食。 每餐只吃7分钟，多喝水，加快体内新陈代谢。 这样你就不会发胖。 >>>More

21. 早上起床喝杯菊花茶，好吗？
    1个回答2024-10-24

    是的，菊花茶本身不含茶叶中的单宁酸，即使空腹饮用，也不会引起胃部不适，而且菊花茶也有清心提亮目的功效，早上起床喝杯还是不错的。 其实花茶基本上可以空腹饮用，比如杭菊茶、玫瑰花茶、桂花茶，但是红茶和绿茶并不适合空腹饮用，红茶是发酵茶，可以促进胃酸分泌，帮助消化，但空腹饮用会引起胃部不适， 绿茶虽然不是发酵茶，但本身是凉的，空腹饮用如果胃不是很健康，也会引起胃痛、胃胀等胃部不适。

22. 一个洋葱，一个生姜，一个苹果，一杯水，成语是什么？
    1个回答2024-10-24

    一次偶然的相遇。

    >>>More

23. 每天早上一杯开水、一个鸡蛋和一个苹果能减肥吗？
    3个回答2024-10-24

    早上吃什么都无所谓，只要不是太油腻，主要是晚上，最好把晚餐留着吃，其实少吃晚餐只对身体有好处，早上吃早餐前多喝点白开水就行了。

24. 早上喝一杯豆浆会和苹果一起长肉吗
    2个回答2024-10-24

    早上喝一杯豆浆和一个苹果不会长肉，只吃太多高脂肪和高热量的食物会让你发胖。

25. 我早上只吃了半个苹果、一根香蕉和一杯水，我能减肥吗
    1个回答2024-10-24

    不行，而且吃得太少，营养不足，导致身体机能下降，所以最好运动，这样既能健身又能减肥，一石二鸟！

26. 早上一杯酸奶，一个苹果，中午吃半碗米饭，晚上不吃东西能减肥二十天吗
    2个回答2024-10-24

    如果你正处于生长期，尽量不要减肥。

27. 早上吃一个半糖蛋糕、一个苹果和一杯豆浆会发胖吗？
    4个回答2024-10-24

    肥胖是什么原因，你的摄入量大于你的活动量，多余的热量在体内堆积，形成脂肪，时间长了，人会发胖，你的早餐含糖分比较多，但不能太少，日常生活不会发胖，你放心吧！

28. 每天早上起床时喝一杯加水的苹果醋，从长远来看，这对身体没有负面影响
    1个回答2024-10-24

    据报道，喝苹果醋不会导致体重减轻。 早起或喝温开水或温盐水，蜂蜜水也是不错的选择，酸性物质对胃有影响。

29. 我早上起床喝了一大杯水，吃了一个苹果去上班，然后提着小碗去上班
    11个回答2024-10-24

    很健康，一点也不多。

    你经常可以改变一些技巧，比如鸡蛋、全麦面包、馒头等。 >>>More

30. 每天早上一杯红豆大麦粉。 中午吃一个苹果。 晚上喝一杯酸奶，你会减肥吗
    3个回答2024-10-24

    饿了两天受不了，坚持一周就会减肥，饿了也下不了床，还不如吃得健康，多运动