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匿名用户2023-11-07只能是腹泻，也许三天就能减掉三到四斤，但会反弹，很快就会有副作用。
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匿名用户2023-11-06对身体不好，伤害太大，不建议使用。 如果想在短期内减肥，可以采用过度运动和合理饮食。 关键取决于你是否坚持下去，从长远来看，只要吃健康绿色的饮食就行了。
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匿名用户2023-11-05建议做一些运动。
1. 运行。 跑步是每个人都能做的最简单的运动，最好在户外锻炼，因为外面有充足的氧气。 跑步前，要热身，穿上运动鞋和运动服即可开始，30分钟左右比较合适。 最好找个人一起去，这样就不会太单调，可以坚持很久。
2.跳绳。 跳绳也是一项简单的运动，每个人都可以享受，只要有跳绳和空地就可以开始。 你可以在短时间内减肥，运动比较单调，所以坚持很重要！ 不要穿鞋底硬的鞋子，不要在坚硬的表面上运动，这很容易造成伤害。
3.每天爬楼梯。
也许你没有时间锻炼，但你也可以通过充分利用一些日常行为来减肥，比如爬楼梯。 当您可以走楼梯时，请尽量少使用电梯。 运动时，可以踮起脚尖，多走楼梯，加强小腿肌肉，这也是很多白领减肥的好方法。
4.游泳。 游泳是一种提高心肺健康、燃烧大量卡路里的全身运动，水对皮肤有很好的美容效果，但学习起来有点困难。 另外，最好在相对安全的地方游泳，比如在河边，最好有人陪伴。
5.骑自行车。
在日常旅行中骑自行车不仅有利于环境保护，而且有利于锻炼身体。 骑自行车对腿部运动有好处，而且很容易学习和有趣，尤其是对年轻人来说。
当然，还有很多运动，比如登山、骑自行车、瑜伽、跳舞、台球......您可以根据自己的兴趣和自己的条件进行选择，在减肥的同时培养自己的爱好和良好的生活习惯！
最正确的减肥方法是减脂，运动减肥并不快，但它是最科学的，可以燃烧大量的脂肪，而且不会反弹，相比节食和药物减肥是最健康的减肥方式。 也许单靠跳绳的减肥效果不是立竿见影的，但可以达到减脂的效果，而且有了毅力和饮食控制，会有意想不到的收获，不用担心小腿粗壮、手臂粗壮等运动后遗症。
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匿名用户2023-11-04它特定于个人的体质。
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5个回答2024-10-06
最好多运动才能可靠。
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4个回答2024-10-06
我使用酶来减肥。
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3个回答2024-10-06
没用，我吃过了，除了腹泻，没用，我现在吃了，效果不错。
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8个回答2024-10-06
我没吃过，但我觉得味道还可以，但不知道效果会是什么。 我感觉不健康。 朋友让我读韩书茹的减肥日记，很好，很健康。
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3个回答2024-10-06
其实，最好、最快、最基本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、最无副作用的减肥方法，就是合理控制饮食 >>>More
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2个回答2024-10-06
这应该取决于个人的吸收，因为它本身不是减肥药。
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42个回答2024-10-06
是的，我做了一个疗程，大家都说我减肥了，虽然有人说只是腹泻，但其实是为了促进肠胃消化，预防便秘。 只是这样容易饿肚子，就算这样也不能加食物，按照之前的食物量吃东西会有效果，当然要看你的吸收！
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4个回答2024-10-06
孩子怎么能吃这些东西，多运动，控制进食量！
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4个回答2024-10-06
如果味道不错，我想是加了什么。 高盐高糖，对身体不利。
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1个回答2024-10-06
通过改善胃肠道的蠕动，可以提高人们排便的频率，进而净化人体内的毒素，使人体的毒素及时排出，可以消除人们身上的痘痘，起到美容美容的作用。 此外，通过改善身体的大便，仙仙美有效促进脂肪消耗，起到减肥作用，让大肚腩神奇消失。 细长李子中所含的果纤维有效改善肠胃，增加肠胃活力，使身体更健康，身体更苗条。 >>>More
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2个回答2024-10-06
假。 这样的骗局太多了。
这个世界上没有灵丹妙药可以让你轻松保持身材。 >>>More
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2个回答2024-10-06
减肥的最好方法是锻炼
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2个回答2024-10-06
你说的那个我都没吃过，自从生了两个孩子后，我就一直很胖，吃了的朋友都卖了，都减了！
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1个回答2024-10-06
它可以直接食用。
成分是青梅。 青梅香甜扁平，果实大，皮薄有光泽，肉厚，核小，品质酥脆细腻，汁多，酸度高，富含人体所需的多种氨基酸，酸中香甜， 特别是因为它含有丰富的果酸和维生素C，其半成品——干湿梅子有弹性，淡黄色，加工时果皮不易开裂，内容物不易流失，腌制过程只需加入适量食盐，不添加任何其他添加剂，即可达到12个月以上的保质期， 品质超过日本盛行的南高梅，符合日本国家腌制标准，深受日本市场好评，被誉为“果脯之王”和“天然绿色保健食品”。 >>>More
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7个回答2024-10-06
虽然是减肥产品，但不可信，效果也不是那么好！ 采用它，谢谢！
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12个回答2024-10-06
它可以瘦身，主要用于美容和眼睛排毒。
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1个回答2024-10-06
产品成分：
青梅载体、车前子、纯茶等，都是天然植物和天然食物。 >>>More
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4个回答2024-10-06
我不知道，我没听说过，我只是随便吃了一口，过了酶李子清澈，肠屎稀薄，身体，在下分布，上。
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1个回答2024-10-06
不，这是假的，只是借用了三九企业集团的名气，现在已经被三九起诉并关闭了。
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4个回答2024-10-06
不会瘦的，我试过了，去年我买了一百多份套餐，现在送给同事，她还在吃饭，但她一点也不瘦，浪费钱，还得跑厕所。
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2个回答2024-10-06
酶梅是一种将李子放入酶中的酶。 真正起作用的是酶，也就是酶，而不是李子，你要区分这个。 它可以分解多余的营养物质，让你减肥。 >>>More
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2个回答2024-10-06
可以瘦下来，但效果不大，但百月寺的口碑特别好。
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2个回答2024-10-06
建议不要服用减肥药，减肥药不健康、不科学，减肥主要靠控制饮食和适度运动，也就是所谓的控口开腿。 >>>More
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2个回答2024-10-06
与泻药类似，不适合长期使用。 您可以尝试使用酶来减肥、排毒和清除血液。
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1个回答2024-10-06
目前尚不清楚
要减肥，您还应该注意以下几点： >>>More
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1个回答2024-10-06
好像用过的人不多，不知道效果如何，我吃中药植物减肥。
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5个回答2024-10-06
400元就能拿到冼鲜美的授权。
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1个回答2024-10-06
酵素李子不是活精子，如果精子质量不好，可以吃玛咖，我会帮老公买威丰玛咖补品，精神和体力也比较好，平时多运动，正常的生活和休息也很重要！
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2个回答2024-10-06
现在针灸减肥很流行，吃李子就是顺便排便！ 减肥就是这样！ 如果你不吃它，它会反弹！
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1个回答2024-10-06
最好的方法是; 科学健康减肥，实惠无反弹，无副作用。 早睡早起，有规律地吃饭和睡觉。 不吃油炸油腻的食物，不喝饮料和甜点，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚餐少吃，定时运动，坚持不懈，1个月后会有明显效果。