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匿名用户2023-11-07成分：燕麦片。
70克苹果。
1 杯牛奶。 250毫升。
15克枸杞。
赋形剂：糖。 适当的步骤。
1.准备上述材料。
2.将燕麦片放入锅中，加入未被燕麦片覆盖的水煮粥。
3.同时，将苹果去皮，切成小方块。
4.将粥煮沸，加入苹果一起煮。
5.倒入牛奶，搅拌均匀，煮沸。
6.根据自己的口味加入适量的糖，搅拌均匀。
7.将枸杞洗净，放入粥中一起煮沸。
提示1：燕麦片煮沸后，可以加入苹果和牛奶一起煮，苹果可以煮几分钟。
2、白砂糖的量要根据个人喜好放进去，喜欢甜的要放多一些，反之亦然。
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1个回答2024-10-11
主要成分：小米。
糯米35克。 >>>More
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3个回答2024-10-11
成分。
紫薯是一种相食品。 >>>More
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2个回答2024-10-11
材料：糯米100克;
辅料：荞麦适量、燕麦适量、绿豆适量、枸杞适量、冰糖适量、水适量、枸杞燕麦荞麦粥。 >>>More
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1个回答2024-10-11
材料：半碗紫米饭。
30克燕麦片 >>>More
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1个回答2024-10-11
桂格会草本滋养燕麦粥和枸杞银耳口味的卡路里（100 克可食用部分）为 406 大卡（1698 千焦）。 >>>More
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2个回答2024-10-11
苹果消耗热量，其消耗的热量大于它提供的热量，但芝麻的热量较高，虽然热量很高，但黑色素对肾脏有好处，建议坚持食用。 燕麦热量高，应谨慎使用。 谢谢，希望能收养。
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1个回答2024-10-11
准备牛奶燕麦片（卧室里没有做饭）。
1.取出杯子，加入约40克燕麦片。 >>>More
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3个回答2024-10-11
1. 准备燕麦、牛奶和苹果。
2.将苹果去皮切丁。 >>>More
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2个回答2024-10-11
是的，苹果燕麦片可以塞满酒，这没什么问题。 >>>More
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2个回答2024-10-11
你不明白你为什么要吃苹果和燕麦，你之所以吃这些，是因为它们很有营养。 >>>More
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1个回答2024-10-11
成分：牛奶。
1盒燕麦。 2汤匙燕麦米枸杞牛奶粥步骤。 >>>More
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1个回答2024-10-11
材料：雨燕适量。
黑枸杞调味。 >>>More
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1个回答2024-10-11
燕麦香蕉苹果粥的制备。
配料：一个苹果和一个香蕉。 >>>More
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1个回答2024-10-11
这汤可能味道不好！
但我找到了一个解决方案。 >>>More
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1个回答2024-10-11
这是一种甜美可口的美容汤，可以滋养胃和心脏。 红枣入汤中，除了补中益气外，还有补血功效。 苹果口感甘凉，具有健气润肺、健脾益胃、养心的功效。 >>>More
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2个回答2024-10-11
当归最好不要和胡萝卜一起吃 当归属于补气补血，胡萝卜含有较多的维生素，但最好不要和当归一起吃。 而且（当归、人参、人参等，不要和罗布一起吃），那不好。 你可以把胡萝卜放在蒸锅里蒸熟吃，味道很好。 >>>More
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5个回答2024-10-11
苹果：一种美容产品，不仅可以减肥，还可以使皮肤光滑柔软。 苹果是一种低热量食物，每 100 克仅产生 60 大卡。 >>>More
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1个回答2024-10-11
你好，按照你的描述，它可以起到补血驱寒的作用，你可以服用。 >>>More
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1个回答2024-10-11
还行。 简单来说：人参补气，枸杞滋肝补肾，都具有增强人体免疫力、抗癌、抗疲劳、降血压、降血脂、美化皮肤等功效。 >>>More