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西红柿炒鸡蛋。
材料:1个西红柿。
赋形剂:鸡蛋2个,豇豆2个。
调味料、色拉油、盐调味、1 2茶匙大蒜、2瓣料酒、1 2茶匙蚝油、1 2茶匙西红柿、炒鸡蛋。
做法:豇豆洗净切成3厘米长的块,西红柿洗净切块,大蒜切片;
方法:1打鸡蛋,加入料酒和少许水,搅拌均匀锅烧热后倒入少许油,当油8热时,倒入鸡蛋,用刮刀快速画圈翻炒,炒至蛋液凝固结块,再从锅中取出备用。
3.在另一锅中,再次加入少许油,当油7热时,将豇豆倒入炒2分钟4加入西红柿,再炒 1 分钟。
5.加入蒜片,倒入少许水,盖上盖子,用中小火炖约3分钟打开盖子,淋上少许蚝油。
7.加盐调味。
8.最后倒入炒鸡蛋,转大火快速翻炒1分钟,待汤汁稍微干后再煮。
1、在蛋液中加入少许料酒,可以去除鸡蛋的腥味,炒鸡蛋口感更好。
2.炒鸡蛋时,在鸡蛋混合物中加入少许水,使鸡蛋更软。
3.蚝油的量可以少一点,主要是为了增强风味,多了会让菜色变深。
4.最好不要先加盐,以免让鸡蛋味道太咸,最后根据个人口味进行调整。
营养功效。 西红柿中所含的膳食纤维不易被人体消化吸收,可以防止人体从食物中吸收更多的脂肪,同时减少大米等高热量食物的摄入。 卵磷脂包含在蛋黄中,是一种乳化剂,可将脂肪胆固醇乳化成微小颗粒,从血管中排出并被人体使用。 豇豆中所含的B族维生素具有维持正常消化腺分泌和胃肠蠕动的功能,并能抑制胆碱酶活性,有助于胃肠道消化。
这三种健康成分的强力组合绝对不容小觑,胃部不适的同学不妨试一试,确保自己的胃会非常喜欢。 肚子舒服了,我们就舒服了,我们就会有更坚强的后盾,让我们继续坚定不移地吃下去。
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不,没有这样的事情'但鸭油很少见。
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1个回答2024-10-17
香椿芽炒鸡蛋是传统的“名菜”,不宜怀疑有毒! >>>More
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1个回答2024-10-17
紫鸭足底草又称紫锦草、紫竹梅,栽培广泛。 这种草的全株常年呈紫红色,有枝或藤或下垂,具有鲜明的特点和较高的观赏价值。 它无毒,可作为药物使用。
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11个回答2024-10-17
这可不是什么好味道,当然,它只是我自己做的。
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1个回答2024-10-17
韭菜炒鸡蛋、西红柿炒鸡蛋和面条可以一起吃,没有副作用。
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25个回答2024-10-17
如果没有毒药,毒药还会在市场上流通吗?! >>>More
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5个回答2024-10-17
一盘西红柿炒鸡蛋(克)是171大卡,标准(693克)是593大卡,热量不是很高。 >>>More
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23个回答2024-10-17
我喜欢吃酸的,我不需要糖,我怕酸,我放一点点来增强味道。 我去中际番茄红网站看了一下,我经常在那里寻找答案!
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3个回答2024-10-17
番茄炒鸡蛋是许多人家庭中常见的流行菜肴。 它的烹饪方法简单易学,营养组合合理,也符合大众的口味。 >>>More
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2个回答2024-10-17
炒鸡蛋和西红柿是绝配,既营养又美白,孕妇当然可以吃。
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2个回答2024-10-17
你好,你可能会认为,如果能尝到酸甜的味道,就不需要放盐了,但实际上,第一次烧之前,你必须放少一点盐,这样你就可以边品尝边加盐,就能看到味精的味道。
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5个回答2024-10-17
你是北方人还是南方人?
北方人爱吃咸的,不能加,南方人一般都喜欢吃甜的,我觉得加糖比较好。 >>>More
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8个回答2024-10-17
以上说法都不是很好,去不去都无所谓,想去就去,时间允许可以剥皮。 放糖的做法不科学! 吃西红柿本身就是在吃它的味道,放糖会改变它的味道! >>>More
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2个回答2024-10-17
番茄植物的叶子和茎含有称为糖苷生物碱的化合物,会引起极度紧张和胃部不适。 番茄的叶子和茎可以用来烹饪以增加风味,但在食用前必须将它们去除。 这样做饭不会中毒,味道绝对是一流的。
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1个回答2024-10-17
当然不是,西红柿的颜色是不同的,因为细胞中的色素不同。
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10个回答2024-10-17
不。 绿色西红柿含有针状晶体形状的生物碱锶(茄碱),在碱中非常稳定,但可以被酸水解。 结果,不健康的绿色西红柿往往不舒服,嘴里有苦味,严重中毒。 >>>More
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4个回答2024-10-17
有两种方法可以煎它,看看它搭配什么样的米饭。 >>>More
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4个回答2024-10-17
房东你好。
用西红柿炒鸡蛋,因为鸡蛋本身更新鲜。 >>>More
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2个回答2024-10-17
是的,你可以拥有多样化的饮食,你需要有坚强的毅力和信心来减肥,控制饮食和运动的同时,你必须坚持内在的耐受性,调整饮食结构,倡导高蛋白、高维生素、低盐、低糖、低脂肪的饮食。 不吃或少吃动物脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物,以及高蛋白瘦肉、河鱼、豆制品等,睡前不吃零食、不吃饭。 >>>More
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1个回答2024-10-17
你好,你可以吃西红柿炒鸡蛋。 面瘫患者不宜吃辣椒、胡椒、生姜等辛辣刺激性食物,不宜吃油腻、油炸食品。
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3个回答2024-10-17
尽量少吃隔夜菜,因为亚硝酸盐是一种致癌物质。
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1个回答2024-10-17
如果你有水痘,你可以吃西红柿炒鸡蛋。
指南:西红柿炒鸡蛋是常用的食物,痘痘时可以吃。 >>>More
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1个回答2024-10-17
【西红柿炒鸡蛋】
【配料】:西红柿、鸡蛋、葱花、盐、食用油、白醋、白糖。 >>>More
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2个回答2024-10-17
你可以放糖,但不是绝对必要的,如果你不喜欢甜味或对吃糖有禁忌,就不要放。 >>>More
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3个回答2024-10-17
题目是西红柿炒鸡蛋的基本营养成分图,可以对比看,题主怕胖,可以有相当不错的姿势。 另外,题主个人喜欢吃西红柿炒鸡蛋,尤其是因为它很容易烧焦!
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10个回答2024-10-17
太绿的西红柿最好不要吃,因为它们还没有成熟
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2个回答2024-10-17
西红柿和花椰菜不是很好吃,不会中毒,请放心食用。
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16个回答2024-10-17
你好。 两人一起炒也不会中毒。 成分:
西红柿、土豆。 >>>More
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3个回答2024-10-17
绿西红柿油炸时无毒。 虽然生的绿色西红柿含有茄碱,但吃它们会导致身体产生毒性反应。 但是,炸青番茄中的茄碱会分解,不会有毒。 >>>More
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5个回答2024-10-17
西红柿低温冷冻后,果肉呈水泡状,变软或剥落,表面有黑点,未煮熟,无鲜味,严重时变质腐烂。 因此,最好不要冷冻西红柿,如果有多余的西红柿,可以做成番茄酱,然后密封保存,冷藏冷冻。
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11个回答2024-10-17
不可以,但要煮蔬菜,保持鸡蛋新鲜 不要吃生鸡蛋,细菌很多。