三天苹果减肥对身体有害吗

它有效，但如果你仔细想想，如果你只吃三天苹果，如果你不瘦，你就会减肥。 但这并不健康。 一旦你吃了，它就会反弹回来。 >>>More

对于一个有害的、长期的身体来说，最重要的是每天补充营养。 苹果减肥只能补充水分和少量的维生素，不利于孩子身体的成长。 而苹果对减肥影响不大，在减肥的日子里，会因为体内离子平衡的破坏而容易脱水，呈现出假性减肥（只是喝水苹果）、血糖水平低、容易焦虑、精神不振、饥饿感、折磨自己和他人，也会因为恢复饮食而迅速反弹，甚至因低血糖而摄入过量。 >>>More

每天吃苹果只有短短的3天，在此期间，人体有足够的能量来供应人的正常活力需求。 另一方面，有些人在减肥过程中过于关注身体的变化，可能是由于味觉的变化，这对减肥不利。 苹果属于蔷薇科，性味： >>>More

没有伤害，我试了一下，效果不错，皮肤也有所改善。

是的，它绝对有效，而且只有当你吃苹果和喝水时 >>>More

1.控制卡路里和脂肪。 始终注意食物的卡路里，减少肥肉，并在膳食中加入鱼和家禽。 >>>More

我试了三天平果法，同一个宿舍的同学也试过，她连续两周瘦了七斤，我瘦了四斤，但效果很快就反弹了，除非我减肥后非要饿了，坚持一年多也没问题。

我最近一直在尝试这种方法，但没有奏效。 >>>More

我以前很胖很不自信，让我给你一些建议：不要相信减肥茶，大多数都是骗子，加泻药，腹泻要死，只是脱水，没有减脂，减肥无所谓。 一定不能使用任何饮食，会伤害身体，降低免疫力，失去也会反弹，得不偿失;还有什么苹果3天减肥、21天减肥、7天减肥汤等也是骗人的，不跟风，就会导致营养不良和反弹。 >>>More

是的，我自己试过，我欠你们今天想用这种方法减肥的人，因为我前几天才试过，第一天还好，但是第二天就难受死了，我不觉得饿，但是我觉得很不舒服， 而且我不停地分开，我想这样可以减轻病情，所以我只坚持到第二天，第三天，我只想吃东西，我想如果我没有自制力，我想如果我不减肥我会更胖。

我没试过，我觉得不好，因为这么长时间的饮食习惯突然改变，三天总会有不适，可以拿出两顿饭或者一天试试......

需要注意的是，第四天留着是可以的，如果不能马上恢复进食，晚上还要吃苹果，半个月都坚持不下去。

几乎每个人都知道青木瓜可以丰胸，但很少有人知道青木瓜可以减肥。 青木瓜中所含的消化酶、维生素、胡萝卜素等，能促进面部脂肪的分解，从而达到瘦身的效果。 牛奶中的钙是脂肪摄入中不可或缺的重要成分之一。

营养不良、内分泌失调等等......利大于弊。 不要尝试会伤害内分泌的方法，内分泌问题很麻烦，三五年不治愈就会有后遗症......

不完全是。。。 看看什么样的人是对的...... 它应该是 . . . 苹果中含有中等苹果酸。 你可以添加可能很胖的运动...... 或者自己多运动，不要付出有效。 加油！！

效果不会太好，少吃多吃，多运动最有效。

不完全是。。。 看看什么样的人是对的...... 它应该是 . . . 苹果中含有中等苹果酸。 你可以添加可能很胖的运动...... 或者自己多运动，不要付出有效。 加油！！

没有副作用。

只不过三天过后，肚子就比较娇气了，开始吃东西的时候，应该尽量喝粥，吃清淡一点。 >>>More

经过三天的苹果减肥，我瘦了很多，但这是由于我连续三天体内缺盐。 盐的功能之一就是帮助人体保持水分，三天只吃苹果就意味着没有盐的摄入，那么体内的水分只会流失，并引起轻微的脱水，但这种脱水你感觉不到，你所感受到的只是减肥的惊喜。 坚持苹果饮食三天后，即使第四天没有饿得暴饮暴食，也会按照正常的习惯进食，体内的盐分也会得到补充。 >>>More

其实苹果可能更好，蜂蜜是水，我不吃，这样吃蔬菜。

反弹力强，不建议尝试。

减肥不能节食减肥，对身体不好，选择安全健康的减肥方式，找营养健康老师给你配餐，我经常把产品和别人搭配。

其实减肥很简单，就是要坚持下去。 早餐：一定要吃得好。 >>>More

想要更好地减肥，首先要控制饮食，尽量少吃高热量的食物，比如零食、油炸食品等，做到低热量饮食，多吃蔬菜水果，适度搭配肉类，多运动。

它没有用。 它吃苹果直到我想吐。

您好，有很多减肥方法。 其实减肥没有捷径可走，每个人的制度和环境都不一样，找到适合自己的方法，关键是要坚持下去。

这是没有用的，减肥需要结合自己的生活习惯、饮食、运动等。

我可以在三天内减掉它，这是不可能的，我现在正在吃营养餐，我一个月内减掉了11磅

我不会经常运动---我坚持每天早上跑步，在支撑下跳绳，谢谢。

这有点可靠。 只是我没有坚持住。