三天的苹果饮食会反弹吗？

需要注意的是，第四天留着是可以的，如果不能马上恢复进食，晚上还要吃苹果，半个月都坚持不下去。

它会反弹，苹果是低热量高营养的水果，热量比普通餐低很多，非常适合做减肥餐。 但是，苹果中所含的营养成分并不全面，长此以往，营养成分的不平衡会让身体难以承受，一旦停止，体重就很容易反弹。

三天的苹果饮食要科学对待，一天只吃苹果，身体排毒不畅的时候就可以用，一个月最多只做一两天。 苹果所含的营养成分比较简单，在选择三天苹果减肥时，还应该注意豆类、鸡蛋、牛奶、粗粮等食物的摄入。 只有均衡的营养才能让你更瘦更健康，而且不容易反弹。

是的，当然可以。 我更推荐魔芋粉。 魔芋粉的价格并不贵，而且比那些大牌减肥药便宜多了！

我本来想推荐苦瓜粉。 但苦瓜粉是很苦的。 魔芋粉是一种非常好的种类，一般不会有鱼腥味。

建议买一个好的，超细的。 一盒好的魔芋粉大约16元。 一个月只需要80块钱，就能减掉10斤。

我身高163cm，不吃魔芋粉之前体重95斤，吃完魔芋一个月瘦了10斤。 因为我没有多少肉，所以我只想让我的肚子变小（注意，我希望我的腰部变小，而不是说我的肚子很小。 我没有小肚子）我也减掉了 10 磅。

我班一个女生160120斤，吃了魔芋粉后，变成了90斤散花开花她和我一起吃，也吃了1个月，希望对大家有所帮助

当然会反弹，其实养身体最重要的是养成生活和吃饭的习惯，吃完苹果3天后，一定不能马上恢复进食，一定要尽量克制自己，坚持几天，减少饮食，养成习惯后， 你会保持你的身材。

这是一种典型的饮食减肥方法，只会失去体内的水分和肌肉，一旦停止就会反弹。 要减肥，就要选择正确的健康减肥方式，康贝奇营养餐可以减少。