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这是没有用的,减肥需要结合自己的生活习惯、饮食、运动等。
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不要失去它,小心伤害你的身体! 我觉得最好少吃多运动! 试一试。
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是的,我从吃苹果减肥中走出来!
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它没有用,我尝试了酸奶,但没有用。
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它没有用··我试过酸奶,但没有用。
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它是无效的,它会产生效果,但只有在正常进食后才会发胖。
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13个回答2023-12-06
没用。 要减肥,只需闭上嘴巴并张开双腿即可。 坚持效果,亲眼看看。
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18个回答2023-12-06
营养不良、内分泌失调等等......利大于弊。 不要尝试会伤害内分泌的方法,内分泌问题很麻烦,三五年不治愈就会有后遗症......
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1个回答2023-12-06
方法有很多种 关键是看你有没有信心 户外运动当然是最好的方法,食物减肥不是主要方法,也不是很靠谱,慢慢来 提醒:少吃减肥药,有副作用 目前最有效的肯定是户外运动 跑步是最好的减肥方法 因为跑步可以锻炼全身 任何部分都可能丢失关键是要坚持下去。做不到这一点,就只能继续发胖,天下没有灵丹妙药,不付出就收获回报。 >>>More
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2个回答2023-12-06
它没有用。 它吃苹果直到我想吐。
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2个回答2023-12-06
我试过了,但我没有坚持下去,也没有用。
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7个回答2023-12-06
是的,它绝对有效,而且只有当你吃苹果和喝水时 >>>More
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2个回答2023-12-06
1.控制卡路里和脂肪。 始终注意食物的卡路里,减少肥肉,并在膳食中加入鱼和家禽。 >>>More
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1个回答2023-12-06
我个人认为不科学,饮食均衡减肥对人有好处。
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7个回答2023-12-06
通过减少食物摄入量来短期减肥是治标不治本的,而不是根本原因,因为失去水分的是身体,而不是脂肪。 脂肪的消耗是通过运动消耗体内的卡路里,体内食物消化提供的热量不足,使脂肪需要能量。 >>>More
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8个回答2023-12-06
三天的苹果饮食是有效的,它可能会减掉 5 磅,具体取决于个人。 >>>More
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8个回答2023-12-06
它起作用了,有一个好方法,第一天只吃苹果,第二天只喝牛奶或酸奶,正常吃三四天,依此类推。
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8个回答2023-12-06
当时效果还可以,但三天后迅速反弹。 除非你逐渐坚持下去
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13个回答2023-12-06
经过三天的苹果减肥,我瘦了很多,但这是由于我连续三天体内缺盐。 盐的功能之一就是帮助人体保持水分,三天只吃苹果就意味着没有盐的摄入,那么体内的水分只会流失,并引起轻微的脱水,但这种脱水你感觉不到,你所感受到的只是减肥的惊喜。 坚持苹果饮食三天后,即使第四天没有饿得暴饮暴食,也会按照正常的习惯进食,体内的盐分也会得到补充。 >>>More
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2个回答2023-12-06
几乎每个人都知道青木瓜可以丰胸,但很少有人知道青木瓜可以减肥。 青木瓜中所含的消化酶、维生素、胡萝卜素等,能促进面部脂肪的分解,从而达到瘦身的效果。 牛奶中的钙是脂肪摄入中不可或缺的重要成分之一。
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7个回答2023-12-06
我个人认为没有效果,减肥还是一个长期的过程,要合理安排饮食,加强运动。
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5个回答2023-12-06
没用,如果真的想减肥,就应该多做运动。
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3个回答2023-12-06
建议您每天用一顿饭代替苹果。 一个月后会有效果 其他餐食都一样,但不要吃太多鱼,只要营养不失衡就行。
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2个回答2023-12-06
前1 2次是减水再减肉 方法:每周1次 1次3天,前3天饿了吃苹果,第4天吃米粥,不要吃太多 坚持1个半月减肥,你坚持不懈祝你成功。
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5个回答2023-12-06
不是没用,而是不能天天吃苹果,应该吃别的东西。
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2个回答2023-12-06
我也尝试过运动饮食。 这很好。 只是提醒大家,不要做太剧烈的运动,比如每天跑3000米或摔跤。 >>>More
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1个回答2023-12-06
它没有用。
经过三天的苹果减肥,我瘦了很多,但这是由于我连续三天体内缺盐。 盐的功能之一就是帮助人体保持水分,三天只吃苹果就意味着没有盐的摄入,那么体内的水分只会流失,并引起轻微的脱水,但这种脱水你感觉不到,你所感受到的只是减肥的惊喜。 坚持苹果饮食三天后,即使第四天没有饿得暴饮暴食,也会按照正常的习惯进食,体内的盐分也会得到补充。 >>>More
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11个回答2023-12-06
如果你想让我说,你只能通过节食来减肥。 但它必须直接下降才能产生效果。 >>>More
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2个回答2023-12-06
1、经常吃蔬菜和水果,适量吃一些纤维较多的水果、蔬菜和全麦面包。 >>>More
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1个回答2023-12-06
其实苹果可能更好,蜂蜜是水,我不吃,这样吃蔬菜。
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4个回答2023-12-06
还行。 注意:这种减肥方法要适合每个人,并适当选择。 >>>More
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2个回答2023-12-06
当然,水里不能有任何脂肪,不管喝多少水,都不怕发胖,可以多吃酸性水果,可以溶解体内的脂肪。
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1个回答2023-12-06
绝对有效,就是吃东西会长得很快,吸收单一食物就容易减肥,吃多了就很容易长胖! 但是,人体的营养必须均衡,维生素、蛋白质必须吸收身体所需的量,适当还应增加一些运动,另外,建议不要经常熬夜,最好早睡早起。
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2个回答2023-12-06
建议:你好,这种情况有些有效,但快速减肥最健康的方法是运动加上合理的饮食; 建议大家减少脂肪和糖的摄入,多吃水果和蔬菜,定期运动,最好是慢跑,每天活动20分钟以上。 最好在早上和晚上各一次。 >>>More
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2个回答2023-12-06
第一餐喝少量米粥,不喝小米粥,第二餐喝煮鸡蛋米粥,第三餐加点点鸡蛋粥。 如果你不饿,不要强迫自己吃东西,不要吃到饿了,用一周逐渐增加食物量来减肥,饭菜一定要容易消化,没有刺激性,否则会出现胃病。
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1个回答2023-12-06
第一种减肥水果:香蕉。
香蕉热量低,含有大量的膳食纤维,而且淀粉含量高,所以很容易吃饱,加上淀粉在体内转化为糖分需要一些时间,所以不会产生过多的能量积累。 是减肥优良食品的首选。 >>>More