白发高中生吃芝麻酱吗，核桃有用吗？

饮食民间饮食疗法。

1.桑葚生发霜：桑葚200g、何首乌150g、熟地黄300g，蜂蜜适量，加水炒桑葚，何首乌，煮熟磨碎3次，取汁浓缩，加入蜂蜜煮成糊状。

2、枸杞烤海参：海参300克，枸杞15克，桑椹10克。 先将海参切成条状，用热油和调味料炒，汤沸后用小火炖烤，趁热加入蒸好的枸杞和桑葚，淀粉即可勾汁。

3、红枣枸杞煮蛋：红枣10颗，枸杞30克，鸡蛋2个，加水一起煎，煮熟后去壳煮几分钟，吃鸡蛋喝汤。

4、猪肾核桃汤：猪腰子1对，杜仲30g，沙源刺蒺藜15g，核桃肉30g，以上三种药和猪肾加水适量，热火煮30分钟，然后炖至猪肾熟烂。 吃猪肾和核桃肉，喝汤。

每日 1 剂，持续 7 至 10 天。 治疗肾阴虚、头晕健忘、腰膝酸痛、耳鸣耳聋、五心烦躁、失眠梦、舌苔少、脉细所致白发。

5.黑豆梨汤：黑豆30克，梨1个2个。 将梨切成薄片，加入适量的水和黑豆在锅中煮沸，然后用小火炖至熟。

吃梨喝汤。 每天2次，持续15-30天。 治疗毛发脆弱、色泽发白、乏力、乏力引起的肺阴虚及易感冒。

有用。 黑芝麻糊、黑豆、虎杖都可以用来解决和抑制白发的产生。

核桃干属于硬果类，经常吃它们有一定的效果。

黑芝麻、黑豆都是一体的。

也许它有点用，但你必须继续吃，否则它就行不通了。

你好，它应该有效，尤其是像黑芝麻一样。

导读：建议先注意饮食，建议多吃含铁、钙、锌和维生素A、B、C的矿物质和含蛋白质较多的食物，如富含蛋白质的鱼、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及富含微量元素的海藻和贝类、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等， 其中含有丰富的维生素B2和B6，有利于保护头发和延缓衰老，保持大便顺畅有利于头发的正常生长。

如果白头粉刺较少，就没有多大用处了。