每天10颗干红枣和一杯蜂蜜对身体有害吗

早上喝白开水比较好，红枣最好和苹果分开吃。

这样确实会胖一点，而且这个组合也有点不好，早上少吃，中午多吃。

你好。 早上喝一杯水来清洁肠道（根据经络流量，早上05：00 07：00是排便排毒的时间）。 >>>More

补充血液以增强免疫力。 你也应该吃一些核桃，其他水果就可以了！ 还提供发酵的老酸奶！

红枣可以补血调气，龙眼有镇静神经的作用，红糖是甜味剂，也有补血的作用。 适合睡眠不好的人。

可补充多种维生素和矿物质等。 建议均衡营养饮食，多吃蔬菜水果，加强体育锻炼，每周至少3-5次，如球类运动、游泳、骑自行车、跑步等,..

红枣营养丰富，新鲜红枣含糖20 36分，干枣含糖55 80分，热量大，可代食，历史上常用于救灾。 维生素C含量在水果中名列前茅，每100克中含量为0升0 6克，比苹果和桃子高出100倍左右，维生素P含量也是百种水果中的佼佼者。 每100克鲜枣含有1 2克蛋白质，几乎是新鲜水果中最高的。 >>>More

红枣、桂圆、生姜、红糖水有补气、补血、祛瘀的作用，但不能太过恐吓，什么都要逆转。

是的！ 但给你+一些建议原则 - 减肥"三不吃，五包" >>>More

当然，它们都是含糖量这么高的食物，而且都是高热量的食物。

非常好的吃法，一杯牛奶，一个鸡蛋，一个水果，少量面包！！

蜂蜜对胃有好处，醋对软化血管有好处。

中医认为，玫瑰味甘微苦，性质温润，作用最明显的是调气解闷、补血散瘀、调经止痛。 此外，玫瑰的药用性非常温和，能暖心、暖肝、暖血，缓解体内抑郁，起到镇静、舒缓、抗抑郁的作用。 女性在月经前或月经期间往往会有一些情绪烦躁，喝一些玫瑰可以起到调节作用。 >>>More

很好。

小心，喝牛奶的时候记得吃几块面包什么的。 空腹喝牛奶比较浪费，还会引起肠胃不适。 怎么说。 >>>More