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匿名用户2023-11-07没错，红枣，又称红枣。 它的特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴养阳、补血的功效。
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匿名用户2023-11-06红枣是一种营养丰富的产品，被誉为“水果之王”。 红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必需的维生素和18种氨基酸和矿物质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量高达葡萄、苹果的70-80倍，芦丁（维生素P）的含量也很高， 这两种维生素对预防癌症和预防高血压和高血脂有一定的作用。
红枣温润甜美，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁，并含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，此外还有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，人生不显老”之说。 红枣不仅是人们最爱的水果，也是一味滋养脾胃、补血镇神、治病强身健体的良药。 孕妇吃红枣，可以补体养气，补血镇静神经，加速身体恢复; 老年人和体弱者食用红枣可以增强体质，延缓衰老; 特别是对于一些从事脑力劳动的人和神经衰弱的人，用红枣煮汤代替茶，可以缓解精神，增加食欲。
被誉为恋茶癖的人，晚上喝多了，难免会辗转反侧，如果每晚都用红枣汤代替茶，可以避免失眠的痛苦。 春秋两季，冷暖交加红枣几片桑叶汤代替茶叶，可预防感冒、感冒; 炎炎夏日，红枣和荷叶可一起煮凉; 在严寒的冬天，红枣汤加姜红糖可以驱寒取暖。 红枣是一种天然美容食品，还能健气健脾，促进气血生化循环，抗衰老。
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匿名用户2023-11-05dmark for us
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4个回答2024-11-23
膳食铁的良好来源是动物肝脏、全血、肉类、鱼类和家禽，其次是绿色蔬菜和豆类。 一些食物如黑木耳、芝麻酱等，都富含铁。 >>>More
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1个回答2024-11-23
您好，红枣、鸡蛋和红糖可以一起吃！ 红枣是一种碱性食物，对您的健康有益！ >>>More
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2个回答2024-11-23
红枣中6种微量元素的含量为：
铁：钙：铜：锌：毫克公斤 >>>More
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2个回答2024-11-23
红枣不含铅。 所以不存在是否中毒的问题。 这里有一条信息给你： >>>More
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1个回答2024-11-23
这些食物不含碘或碘含量极少，富含碘的食物有海带、海藻、贝类、碘盐等。
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2个回答2024-11-23
相对来说，红枣含铁量较高，因此补血效果较好，适合女性食用。 当然，两者在一起会更好。 >>>More
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1个回答2024-11-23
红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁和环磷酸腺苷。 其中，维生素C的含量在水果中名列前茅，被誉为维生素之王，具有补血养皮、刺激和治疗失眠的功效。 >>>More
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1个回答2024-11-23
这些食物几乎没有脂肪蛋白，也不会增加体重。 可以天天喝，但要想喝菊花茶，要小心，谨防中毒，一定要买新鲜晒干的。
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2个回答2024-11-23
红枣含铁量不多，但维生素A和C含量相对较高，植物体内铁的吸收率很低。 如果你需要铁，你可以吃动物性食物或服用铁补充剂。
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1个回答2024-11-23
米粥之类的不会太高，红枣和山药米粥一般在75大卡100克左右，一小碗150克在110-120大卡左右。