红豆、大麦、玉米、花生、红枣、燕麦片有很多好处

主要成分：小米。

糯米35克。 >>>More

食材：红枣。

10个核桃仁。 >>>More

以即食燕麦为主要成分。

4汤匙红枣。 5个核桃。 >>>More

大麦、红豆、燕麦粥可以和酸枣仁一起食用，因为这些食物互不制约，营养丰富，味道香甜，含有人体所需的多种维生素、植物蛋白、微量元素和矿物质等，具有润湿、补血益气、健脾的功效， 养胃、美容、抗衰老，特别适合老年人和女性使用。

桂格草本滋养燕麦粥（红枣奶味）的热量（100克可食用部分）为407大卡（1702千焦），是同类食物中热量最高的单位。 >>>More

材料：干豆40克，绿豆35克，蜂蜜40克。

配料：黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生按3：1：1：1：1的比例分批。 >>>More

红豆、大麦、红枣、糙米、山药、燕麦。

分别。 >>>More

大麦和红豆主要是祛湿，可以去除体内水分，红枣、花生和核桃，养颜，润肺，减少烦躁，黑豆可以改善贫血。

山药、黑米、红豆、红枣、燕麦、花生、煮粥一起，有健脾祛湿、补血补气、补肾补发的功效。 它可以服用很长时间。 此外，还可以添加大麦和枸杞。

根据你的描述，根据你的情况，红豆、花生、红枣可以补气充血，建议也可以用红豆、红枣、桂圆熬成汤，每天喝两杯，也有助于补气充血。 补血时应适当补充富含铁的食物，如动物肝脏、动物血液、蛋黄或豆类等。 如果贫血严重，应及时到正规医院就诊，积极给予治疗，纠正贫血。 >>>More

薏米、红豆、花生、米粥的功效：

1、减肥效果好，既能减肥，又不伤身体，特别是对于中老年肥胖人群，效果特别好。 >>>More

各有各的营养，大麦和红豆是润湿消肿，补气，百合是润肺化痰，花生红枣是补气补血。 它相得益彰。