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研究表明,苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质,吃苹果皮有益健康。
苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质,可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶,有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病,降低其发病率。
此外,摄入苹果皮可以降低肺癌的发病率。 国外研究表明,苹果皮比果有更强的抗氧化活性,苹果皮的抗氧化作用高于其他果蔬。 一个中等大小的苹果皮的抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。
苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强耐力的特性。 苹果皮可以抑制牙垢的酶活性和口腔内细菌的生长,并具有防腐作用,可以保护牙齿。 它还可以使皮肤白嫩,防止黑色素的产生,并具有美容效果。
目前,有许多制造商通过从苹果皮中提取生物活性物质来开发功能性食品。 作为一种非常有价值的食品添加剂,苹果皮粉可用于生产强化食品,少量的苹果皮粉可以增加食品中多酚和黄酮类化合物的含量。
因此,建议在吃苹果时,最好洗净,带皮食用。
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6个回答2024-11-01
人们吃葡萄的时候,除了无籽白葡萄外,经常会吃皮,吃其他葡萄的时候,都要把皮吐出来,因为葡萄皮有涩味。 但从营养学的角度来看,吃葡萄时不要吐皮。 >>>More
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2个回答2024-11-01
葡萄籽中含有大量的花青素,是抗衰老的圣品,与带籽一起清洗食用是很好的。
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10个回答2024-11-01
女性吃苹果有什么好处?
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1个回答2024-11-01
西红柿是典型的“功能性食品”。 多项研究表明,经常食用西红柿可以有效预防前列腺癌。 研究发现,食用传统地中海饮食———脂肪番茄酱的意大利南部居民患前列腺癌的几率较低。 >>>More
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23个回答2024-11-01
萝卜和卷心菜各有喜好,葡萄皮也可以吃。 >>>More
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1个回答2024-11-01
好。 事实上,干葡萄中葡萄皮的营养成分很高,所以最好也吃葡萄皮的葡萄。
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9个回答2024-11-01
治疗皮肤病:将新鲜成熟的西红柿去皮去籽,捣碎后按压至患处,每日2至3次,可治疗真菌和传染性皮肤病; 2.美容、抗衰老: >>>More
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1个回答2024-11-01
除水外,葡萄浆果还含有约15%30%的糖类(主要是葡萄糖、果糖和戊糖)、各种有机酸(苹果酸、酒石酸和少量柠檬酸、琥珀酸、没食子酸、草酸、水杨酸等)和矿物质,以及各种维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、 胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、卵磷脂等。 特别是现代医学发现,葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇,对心脑血管疾病有积极的预防和治疗作用。
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4个回答2024-11-01
虽然吃苹果皮有很多好处,但安全更重要,建议去皮吃。
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5个回答2024-11-01
带皮红枣更有营养。
1、红枣皮的营养价值:红枣皮中含有丰富的16种氨基酸。 >>>More
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1个回答2024-11-01
从营养学的角度来看,葡萄皮中含有丰富的多羟基酚类化合物,具有降血脂、抗血栓、防动脉、硬化、增强免疫力等作用。 放心吃吧。
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1个回答2024-11-01
乳腺癌患者可以吃葡萄,葡萄中含有一种抗癌微量元素藜麦,可以防止健康细胞癌变,防止癌细胞扩散。
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3个回答2024-11-01
很好。
红枣:枣子。 用于治疗“脾虚、缺食稀便、气血虚”等疾病。 经常食用红枣可以治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳损性咳嗽、贫血消瘦等,补肝防癌的作用尤为突出。 >>>More
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3个回答2024-11-01
不是每天都有,还有各种营养素......
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11个回答2024-11-01
饭后不要吃水果。
如果你自己想想,吃晚饭的时候,肚子被塞满了,然后你吃了苹果,苹果堆在上面,胃腔里充满了胃酸,这是一个酸性的环境。你想吃烂苹果吗? >>>More
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3个回答2024-11-01
不成熟的核桃吃对身体有害。
如果你的舌头变绿了怎么办? 你必须考虑是否对你的身体有任何其他伤害。 >>>More
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5个回答2024-11-01
真的苹果原装耳机比较贵,普通的230; 其实单就音质而言,很多同价位的耳机都不逊色于苹果原装耳机,我个人觉得苹果耳机的低音效果一般。 所以我觉得没有必要使用原装配套的耳机,就看个人喜好了。 我用的是三星手机,原装耳机都关了,还有酷狗的蓝牙耳机在用,感觉不错,听歌也不错,打电话也没关系。
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1个回答2024-11-01
不,使用电脑otunes检查更新,你可以自己做更新,随时更新。 >>>More
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1个回答2024-11-01
西红柿好吃,微凉,酸甜可口,是素有“天然维生素C”、“蔬菜中的水果”、“金苹果”、“爱果”美誉的水果。 >>>More
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1个回答2024-11-01
一套主板和指纹就可以了。 每个主板都是独一无二的,带有指纹锁。
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3个回答2024-11-01
吃苹果不会发胖,而且吃皮对身体有好处,不用了,白天减肥可以吃蔬菜水果,晚上八点以后不能吃,可以试试乔家子。
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11个回答2024-11-01
苹果营养丰富,热量不高,因此受到节食者的欢迎。 在饮食疗法方面,用苹果皮和几片生姜烧开水喝,可以止吐。 虽然皮肤营养丰富,但连皮肤都不好吃。
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1个回答2024-11-01
当然,你吃葡萄的时候不会吐出葡萄皮吗? 不吃葡萄吐葡萄皮?
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1个回答2024-11-01
好。 1、葡萄含有丰富的葡萄糖,能迅速被人体吸收。 当人体出现低血糖时,如果及时喝葡萄汁,症状可以迅速缓解。 >>>More
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3个回答2024-11-01
梨汁有很多功效,但由于梨的形状冰凉,不建议晚上喝,下午茶时间可以喝。 >>>More
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1个回答2024-11-01
材料:苹果2个,鸡蛋2个,面粉少许,面包糠少许,1.将苹果去皮,横切,用研磨机去除中间圆圈。 >>>More
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5个回答2024-11-01
1.苹果4s使用microSIM,MicroSIM卡尺寸为12 15mm。 >>>More
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3个回答2024-11-01
吃皮好,但什么样的水果蔬菜不喷农药呢? 所以,仍然剥皮。
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14个回答2024-11-01
很好,但不建议空腹吃,对胃不好。
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51个回答2024-11-01
不好。 饱餐后吃水果,其中所含的果糖不能及时进入肠道,使其在胃内发酵,产生有机酸,引起腹胀腹泻,饭后立即吃水果是不明智的,最好在两小时后吃水果,最好在两餐之间用水果作为零食。