2个回答
-
匿名用户2023-11-07你好，早餐最好吃核桃，早餐不要空腹喝牛奶，而是早餐后1-2小时喝牛奶，反而有食物，防止空腹喝牛奶的坏处; 空腹喝牛奶意味着牛奶中的蛋白质由于缺乏糖分和高脂肪食物而被迫转化为能量，这是一种很大的浪费。
禁食时，肠道蠕动非常快，乳汁通过胃肠道的速度很快，停留时间很短，匆忙进入大肠，导致乳汁的营养物质不能很好地消化吸收。
牛奶中的乳糖不能及时消化，而是被肠道内的细菌分解，产生大量的气体和酸，刺激肠道收缩，引起腹痛和腹泻，长此以往对健康有害。
最好将一些面条、面包、馒头等食物与牛奶混合，使牛奶在胃肠道中停留时间更长，有利于蛋白质的吸收。
-
匿名用户2023-11-06早餐后半小时喝牛奶对消化有好处，再吃核桃，更容易消化，对胃更舒服
相关回答
-
4个回答2024-11-26
我认为早上空腹吃苹果取决于你，如果没有，就停下来。 因为，每个人都有自己的特点，以上都是理论上的，是什么呢？ 由你来决定，因为如果你早上空腹吃苹果，苹果也是食物，你也可以满足你的饥饿感。 >>>More
-
2个回答2024-11-26
嗯，核桃滋养大脑，牛奶强身健体。
-
2个回答2024-11-26
早上喝一杯温水，可以快速为身体补充水分，清洁肠胃，清洁身体的所有管道。 >>>More
-
1个回答2024-11-26
先喝水，早上喝第一杯水很重要！ 如果你养成每天早上喝一杯水的好习惯，对你的健康有好处。
-
1个回答2024-11-26
最好不要那样做。
石榴是酸性水果，不能和牛奶一起吃。 因为水果中含有丰富的果酸，和牛奶一起吃后，牛奶中的蛋白质会很快与果酸结合，形成较硬的凝固，比较难消化吸收，所以喝牛奶一个小时后再吃。 >>>More
-
6个回答2024-11-26
一楼说得很好。 傍晚前喝一杯水，起床喝点水，对身体都有好处。
-
2个回答2024-11-26
牛奶核桃可以是枸杞，最好在饭后食用。
-
2个回答2024-11-26
空腹进食，以更好地吸收营养。 而且它不是兴奋剂食物。