一次跑 200m 会消耗多少葡萄糖或能量

每天一到三根就可以了

目前，一般认为运动前3-4小时补充糖分，可以增加运动开始时的肌糖原储备。 在运动前 5 分钟内或运动开始时补充糖是理想的。 一方面，糖分需要时间才能从胃中排空——吸收到小肠——血流——刺激胰岛素的释放需要时间，另一方面，它会导致某些激素（如肾上腺素）的快速释放，从而增加血糖水平并减少运动过程中的肌糖原消耗。 >>>More

老师：如果你得了糖尿病，就不要喝了。

我走后，每天早上都拿一个小勺子（空）加水（我这样，肯定是有效果的，但更多的是心理暗示：“哈哈，我吃了抗高原防控药！ ”）

这取决于天数的大小和它自身的需要，如果每天给予正常的水果和蔬菜，天数较多，并且没有病态的表现和虚弱，不给予也无妨，如果有需要或只是普通的营养，大约每周加水2-3次。 鹦鹉葡萄糖补充剂相当于人肉，不需要每餐都吃，也不需要过量服用。

您正在做葡萄糖耐量测试，糖水分为三杯饮料，但不清楚您检查的医院是三次喝三杯还是一次喝三杯。

狗通常不需要补充额外的葡萄糖，一般在血糖低或能量摄入低时补充。 即使需要补充，剂量也会根据狗的大小和血糖水平而有所不同。 对于能量摄入不足且无明显临床症状的狗狗，可按10-20mlkg体重口服5%葡萄糖。 >>>More