今天吃了两包70克的瓜子，然后正餐就不吃了，一天吃三个苹果就能减肥

不，瓜子的热量很高。

我建议你早餐吃全麦面包（不加糖）。

午餐吃水果和一些蔬菜（煮熟的或冷的）

不吃晚饭。

瓜子的热量非常高，不吃饭是不可能减肥的，对身体危害极大，有可能变胖，最好是合理运动。

吃瓜子容易发胖，李子能让你吃得瘦。

妈的，吃什么瓜子，着火了，你还口干舌燥，跑着吃水果就行了。

晚餐少吃，不要吃油腻的东西！ 为什么要费心不吃饭来伤害你的身体。

只是吃饭，不要动，你觉得你可以吗？ 不要把减肥当成那么容易，如果你不动减肥，就很容易反弹。

为您提供营养餐... 馒头和开水...... 八分运动... 它会很瘦...... 如果你去建筑工地做劳动，你应该减肥。 它不薄也不结实。

合理减肥，这对身体不好！ 吻。

瓜子本身含有大量的脂肪，减肥是禁止食用的

你不必那样做，只要每天均衡饮食！

吃瓜子长胖，你不知道吗？

这种方法不建议等到减肥来，疾病就会来。