老年人应该服用哪些补充剂？ 红枣补血，枸杞补肾，还有别的收获吗？

吃黄芪、大枣、山药、人参都能补气，我真的很想你们大枣。

阿胶！ 当归！ 红糖！ 肝！

红枣和枸杞都可以，普通的都没问题，主要是要吃得好，多煲汤。

红枣中含有铁，具有补铁生血的作用，因为铁是造血的原料，除了枣补血外，平时多吃富含铁的动物肝脏和肾脏; 瘦肉、蛋黄、菠菜、黑木耳、红枣等。

典型的重水分。

多运动，少吃冷食。 >>>More

除了红枣以为的补血食品：

黑木耳是低热量、高纤维、优质的减肥成分。 每100g中含有约铁，除补血外，富含纤维和口香糖，能促进肠胃蠕动，增加饱腹感，且热量低，是健康减肥的良好成分。 >>>More

三花茶操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加开水泡茶饮用。 适用： >>>More

龙眼、莲子、枸杞、红枣，一起煮粥就是补气补血，也可以加入黑米、黑豆、红豆、糯米、燕麦、大麦，会补气充血效果更好。 >>>More

我爱吃阿胶红枣，味道不错！ 而且你可以自己动手，方法：对付阿胶，可以用说明书推荐的方法，最好用破碎机打碎; 将大约一斤大枣放入盆中，一盒准备好的阿胶，倒入蜂蜜并加少量水，直到枣刚好盖过，大火蒸两个小时，然后放入冰箱备用。 >>>More

水果类：龙眼、荔枝、核桃、甘蔗、大枣，蔬菜类：黑木耳、紫菜、卷心菜、山茶花、黑芝麻、莲藕粉等。

枣一直以其血液营养而闻名。 此外，红枣还含有丰富的维生素，国外的一项临床研究表明，连续食用红枣的患者恢复速度比单纯服用维生素药物快3倍。 >>>More

黑芝麻、松子、红糖、鸡蛋、西红柿和富含VC的饮料会更好吸收。

龙眼肉 龙眼肉每100克含铁量约3 9毫克，水果中铁含量也相当丰富，可用于贫血的饮食治疗，一般适合做汤和粥。 但是，龙眼肉是一种温热的食物，不适合孕妇和儿童食用。 >>>More

可以多吃山药、红薯等滋养身体的食物，尽量少吃冷、冷、辣。

红枣一般吃3、4个就吃了，一次可以多吃一些，有可能是消化不良，红枣和红糖可以补血。

鸡; 性温暖和刺鼻的味道进入肺部以补充不足。 >>>More

你好，滋气养血！ 健脾健胃！ 增强抵抗力！

枸杞莲藕山药汤不仅味道香甜，而且具有很强的疗效和滋补作用，是几乎适合所有人的好汤。

最好加点龙眼，我经常在办公室用到。

枣师傅。 帝王枣条、枸杞和龙眼泡在水里喝，枣条经常被我生吃很多，小孩子和单纯的仿老人吃得很好，没有核，吃起来容易吃 >>>More

枸杞、红枣、桂圆，属于暖气，百合属平淡，这四种可以和开水结合饮用！ 为了以后不问人家，我跟朋友一个简单的中药材配伍常识：一般（少数特殊需要除外）： >>>More

养血养颜、养气养肺、养肝是好事，但要适量，不要过量。

您好，您说的这种情况可以补气补血，具体的治疗方案要遵循临床医生的指导。

枸杞红枣茶。

枸杞是我们身边常见的滋养产品，富含多种营养成分，可以直接食用，也可以泡茶饮用，对身体有很多好处，可以清理肝脏毒素，提高肝脏的排毒能力，使眼睛更明亮，还可以调节免疫功能，降低三高， 有利于身体健康。 >>>More

求助者提到的症状是女性更年期的表现，这四种药物是用来补肝补肾、补气补血的。

枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞再生的药理作用，还能降血压、降血糖、降血脂，特别适合水肿性肥胖患者。 红枣能提高人体免疫力，促进白细胞生成，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏，降低血清谷内转氨酶。 >>>More

一。 剂量。

一般临床处方是黄芪15g，当归15g，枸杞15g，红枣3颗，如果只是为了保健，这些都是可以减少的，黄芪。 当归。 枸杞3克就好了，红枣3克也用。 >>>More

枸杞和红枣。

都属于大补品，尤其是枸杞滋血补气，吃多了容易生气！ >>>More

红枣补气充血！ 枸杞滋阴，元肉也安抚神经！ 人参也主要对气血有好处！

花生和红枣一起煮，在民间通常用于治疗血虚、贫血、血小板减少症、血友病等，是一种辅助作用，可以提高疗效，同时柠檬酸年龄对眼疾有一定的辅助治疗作用。 >>>More