龙眼莲子、枸杞红枣怎么做，就是补血补气

1）浸泡银耳，去掉黄根，浸泡莲子。

龙眼红枣莲子汤。 >>>More

材料：红枣50克，红豆50克，紫米30克，花生50克，大米30克，水800毫升。 >>>More

这是一种食疗，是滋阴养血、养颜的好药方。 >>>More

首先传播银耳泡。 然后摆脱白木耳脚跟。 放入锅中。 加入适量的水。 枣。 枸杞？ 莲子。 冰糖开始沸腾。

首先，准备原料：银耳、莲子、红枣、冰糖。 银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。 >>>More

1、准备材料：玫瑰花20克、桂圆15克、枸杞5克、红枣15克、冰糖15克，开水适量。 >>>More

材料：红枣10颗，红豆少把，莲子6颗，红糖一勺。 >>>More

米。

100克辅料燕麦。 >>>More

红枣莲子汤的方法很简单，只要将红枣莲子洗净，放入锅中加入适量的水煮熟，再加入白砂糖即可食用。

将生姜、桂圆和红枣在水中煮沸。

剥去新鲜莲子的壳。

浸泡枣子并清洗。 >>>More

将鸡肉切成块，将铁棒山药切成滚刀块，准备姜片。 >>>More

所需配料：黑糯米、白米、红枣、龙眼。

宴会及孝道所需配件：水。 >>>More

只需将牛奶、红枣和枸杞一起煮沸即可。

食材： 半只鸡。

辅料：红枣、枸杞、盐调味。 >>>More

1.可以吃生姜。

对准妈妈的好处：准妈妈在怀孕期间容易出现孕吐，生姜中含有姜烯和姜酮，有很好的止吐作用，准妈妈吃完饭后可以缓解孕吐的不适，增强食欲。 但是，不宜吃太多，否则会引起火灾。 >>>More

食材：大米32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333366303837，燕麦、百合干（新鲜百合也行）、红枣、莲子、葡萄干、冰糖等适量。 >>>More

银耳40克，红枣10颗，莲子20颗，枸杞20颗，冰糖随意。 >>>More

材料：牛奶约250ml，红枣1颗。

龙眼干和糖。 >>>More

材料：红枣125克（去核）。

核桃仁75克。 >>>More

制备红糖龙眼、枸杞、红枣、姜茶。

先将绿豆和莲子煮至半熟，再加入红枣，煮至完全煮熟，盖上盖子！ 喝酒时可以加点红糖或白糖！

红枣炖银耳 材料：银耳2颗（温水起泡）、红枣6颗（泡去核、核干热）、冰糖适量 做法：银耳起泡后，撕成小花，记得切掉发泡后仍呈深黄色坚硬的根部， 因为它会使炖好的银耳变酸;在银耳中加入几滴油混合，油会使银耳部分融化，使炖汤浓稠; 平底锅加水，加入银耳、红枣、冰糖（我平时放1 2小块，根据个人喜好决定用中国糖），炖一个小时！ >>>More

食材： 半只鸡。

10颗红枣。 >>>More

1、材料：黑鸡1500克、红枣5颗、枸杞15克、桂圆7颗、葱1根、姜10克、料酒20克。 昏昏欲睡的钥匙小樱。 >>>More

炖红枣和枸杞花胶的制作：

材料：鳗鱼明胶4条（约100克）。 >>>More

制作干红枣的方法大概有两种：

1.自然干燥。 >>>More

做法是先将米饭和小米放好，用热水冲水，然后将木耳莲枣也倒入温水中，约30分钟。 >>>More

每天喝龙眼、红枣、葡萄干就好了。 .食谱： >>>More

配料：去核红枣6颗，龙眼肉6颗，枸杞6颗，红糖少许，可根据个人口味增减。 准备工作： 1先洗净红枣、桂圆、枸杞。 >>>More