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首先,准备原料:银耳、莲子、红枣、冰糖。 银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。
莲子浸泡的时间更长。 就等着莲子膨胀吧。 这样做可以节省 2 倍的汽油。
银耳也被浸泡了。 锅内接适量冷水,用手将银耳撕入锅中,必须去除银耳发黄的根部。 然后,将莲子也放入锅中。
然后加入适量的冰糖,可以根据自己的口味或多或少放进去。 红枣不能放在第一位。
然后,打开火开始煮沸。 锅沸腾时,改小火。 煮沸约40分钟后。 看,汤几乎是粘稠的,现在是时候放红枣了。 再煮10分钟左右。 这样,汤就不会变红了。
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先将莲子浸泡,等待一个小时,用大火烧,煮沸后再用中火烧,最后等莲子变软,加入红枣,最后放红糖。
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1.银耳浇水后,除去根部的沉淀物和杂质,放入碗中。 将枣子洗净去核,放入碗中以备后用。
2 将锅放在火上,加水适量,放入锅中放入银耳、莲子、红枣。 3 银耳、莲子、红枣熟后,加入冰糖调味,放入碗中。
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2个回答2024-03-14
银耳40克,红枣10颗,莲子20颗,枸杞20颗,冰糖随意。 >>>More
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2个回答2024-03-14
首先,准备食材:莲子、红枣、冰糖。 莲子和红枣需要提前浸泡。 >>>More
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2个回答2024-03-14
<><银耳红枣牛奶汤。
配料表:银耳、红枣、枸杞、纯牛奶、冰糖。 >>>More
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8个回答2024-03-14
一次不要倒太多水,先倒一点,再搅拌均匀再倒,再边倒边搅拌,这样一碗漂亮的红枣莲子汤就会出来。 试试看,还不错!
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1个回答2024-03-14
红枣莲子汤,将莲子和红枣洗净,先用冷水煮大火煮,煮沸后小火炖,莲子最多20分钟就会酥脆,再放上冰糖,当然白糖也可以,但是冰糖润肺, 而春天是最合适的。 >>>More
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5个回答2024-03-14
1.选择最好的无籽红枣(超市有售),在温水中浸泡一个小时。 >>>More
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4个回答2024-03-14
材料:红枣10颗,红豆少把,莲子6颗,红糖一勺。 >>>More
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1个回答2024-03-14
米。
100克辅料燕麦。 >>>More
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1个回答2024-03-14
剥去新鲜莲子的壳。
浸泡枣子并清洗。 >>>More
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7个回答2024-03-14
将西红柿切成小块,与豆腐一起煮沸。
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1个回答2024-03-14
红枣莲子汤具有健脾益气、养血养颜、促消化等功能,含有一些通常药效无法比拟的成分。 例如,丰富的维生素C将体内多余的胆固醇转化为胆汁酸,胆固醇越少,结石形成的概率就会降低; 红枣中含有丰富的钙和铁,对骨质疏松症和贫血的防治起着重要作用。 中老年人在更年期常有骨质疏松症。 >>>More
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5个回答2024-03-14
食材:大米32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333366303837,燕麦、百合干(新鲜百合也行)、红枣、莲子、葡萄干、冰糖等适量。 >>>More
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2个回答2024-03-14
首先传播银耳泡。 然后摆脱白木耳脚跟。 放入锅中。 加入适量的水。 枣。 枸杞? 莲子。 冰糖开始沸腾。
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2个回答2024-03-14
功效 银耳具有养阴、润肺、养胃、健体、益气、养脑健心等功效。 它不仅适用于所有妇女和儿童,以及病后虚弱的人,而且对女性也有很好的嫩肤和美容效果。 莲子性质平淡,味甜涩,有益于心,补肾,止泻,固精,镇神。 >>>More
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4个回答2024-03-14
1)浸泡银耳,去掉黄根,浸泡莲子。
龙眼红枣莲子汤。 >>>More
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3个回答2024-03-14
先将绿豆和莲子煮至半熟,再加入红枣,煮至完全煮熟,盖上盖子! 喝酒时可以加点红糖或白糖!
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3个回答2024-03-14
不可以,宝宝只能喝牛奶和白开水,5个月后才能添加喂养。
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3个回答2024-03-14
做法是先将米饭和小米放好,用热水冲水,然后将木耳莲枣也倒入温水中,约30分钟。 >>>More
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1个回答2024-03-14
第 1 步将红豆和红豆洗净,用冷水浸泡3小时以上将红豆倒入汤锅中,加水,加水适量,大火煮沸,转火炖20分钟3 >>>More
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1个回答2024-03-14
卡路里(以 100 克可食用部分计算)为 81 大卡(338 千焦),相对较低。 >>>More
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5个回答2024-03-14
你可以经常喝它。 说到营养,每周吃两到三次就足够了。 对于饮食疗法,每天服用1-2次。 >>>More
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1个回答2024-03-14
亲爱的,银耳莲子红枣汤不能用来减肥,这是一种补血补气的美容汤。 将莲子和银耳浸泡在水中3-4小时,去除莲子的心脏,去除银耳的茎,将银耳撕得更小。 然后将这三种食材倒入锅中(最好是带紫砂衬的炖锅),加入冰糖和水,加入2-3碗水,等到煮成1碗即可食用。 >>>More
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4个回答2024-03-14
红枣、枸杞酒:红枣150克(干)、枸杞100克、葡萄酒500毫升。 酒中加入红枣、枸杞,密封浸泡7天,每次饮用20-30毫升,一日2次,有滋肝养眼、健脾健血、滋阴补肾的功效。 >>>More
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7个回答2024-03-14
红枣奶的制备。
纯牛奶一盒(250ML),红枣5-10颗。 >>>More
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4个回答2024-03-14
以枣醋为主要成分。
红枣1公斤,冰糖8两。 >>>More
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1个回答2024-03-14
做法:将银耳切成细条,放入沸水中焯水一会儿,沥干备用。 将黄瓜切成细条,加入盐搅拌5分钟,用冷开水冲洗掉盐。 >>>More
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2个回答2024-03-14
你吃的东西现在超级补,每天3碗银耳莲子、枸杞和红枣汤,不胖,因为。 >>>More
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3个回答2024-03-14
红枣莲子,滋阴补血,能使女人红润。
通常加入红糖、莲藕粉、红枣、莲子,烧开水煲汤。 >>>More
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5个回答2024-03-14
女人吃的药也可以男人用,中医有句话说,不同的疾病同时治疗,别说异性了,男人也要补血,男人也要养颜,这不是女人的专利。 如果你不吃它,你可能会有副作用,但就像你说的,消瘦变成了副作用。 >>>More
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2个回答2024-03-14
注重补阴。 阳虚者不宜多吃。