三餐后吃苹果有助于消化吗

吃苹果可以改善便秘的症状。 其实吃苹果不仅可以改善便秘，如果有腹泻，也可以吃苹果来改善，营养师说便秘的时候吃苹果是同时吃和喝水，有点像喝苹果汁，但腹泻只要你一个人吃苹果，所以就会有所改善。 >>>More

苹果营养丰富，多吃苹果对身体有好处，也有助于美化皮肤。

它可以减肥，帮助您获得理想的身材并保持健康。

饭前吃苹果

减肥是可能的。 吃苹果3天可以减掉约3-6磅。 我试过了。 >>>More

没听说过，好像是假的，但是晚上喝牛奶可以帮助你长高。

1、晚上吃苹果有利于减肥，苹果的热量较少，同时水分比较高，也有一定的增加饱腹感的作用，会减少一些其他食物的摄入，有利于达到减少桥穗肥的效果。 晚上尽量少吃主食，多吃清淡的蔬菜和水果，还要吃一些西瓜或梨等，尽量不要吃得太多，如果吃得太多，很容易造成低糖，从而影响减肥的效果。

还行。 苹果有饱腹感，酸奶可以补充能量，帮助消化。

每天1-2次，早晚各一次。 皮。 天天吃，坚持2个月，效果会很明显！ >>>More

酸味的东西对消化有好处 饭前吃山楂片有助于胃 饭前吃山楂片有助于消化和吃饱。

3片，饭前吃！ 如果你不吃主食，你可以增加它，但你应该多喝水！ 多吃蔬菜！

只吃苹果是不健康的，所以建议你尝试营养均衡的饮食。

当然，效果很好。

这种方法不健康，不能一次把所有的米饭都加进去，这样马上就会发胖，一点一点地加，先从豆质和蔬菜中加入，再加鱼。

不要这么绝对地要求，多吃水果，多吃各种东西，多运动，可以减肥，但健康是件好事，不要太瘦。

我吃了三天苹果...... 凭着你的毅力，你一定能把体重瘦成一道闪电，因为你已经吃了三天苹果，早餐吃点鸡蛋，喝点水或者喝点粥，午餐吃鸡肉喝水，晚餐吃适量水果。 然后四处走走，晚上睡觉前不要吃东西！

是的，这只是为身体排毒的好方法。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

晚餐喝小米汤和苹果可以帮助你减肥。

调味水（1000克）。 >>>More

不行，如果只坚持一个星期，效果肯定不明显。 >>>More

你好，减肥应该是科学的。 一般来说，运动疗法和饮食疗法效果很好，值得一试。 只吃苹果是不行的，你正处于身体生长的黄金期，要注意营养和能量的供应。 >>>More

三天吃苹果可以很稀，但一吃就水量减少又长回来，对身体还是有害的，最好控制饮食减肥，每天吃清淡的饮食，多吃水果蔬菜，适量吃一些瘦肉， 或者用代餐给丽美，减肥超级经典，没用过一定要试试，每天每顿饭一定要按时吃，吃饱大约六七分钟，饭后要多走动，不要长胃吃东西， 尤其是晚饭后散步一个小时后，还可以加快减肥速度，平时上下班通勤时走路、爬楼梯，对减肥有帮助。

人很瘦。

然而，身体会缺乏各种营养。 >>>More

是的，它可能很薄，但它会很快反弹。 我不跟你开玩笑，我试过了。 建议大家使用午饭后不吃午饭的方法，容易坚持，效果好。 我在一个月内从106-94领先，最终没有输球或反弹。

虽然这种方法减肥速度快，但很难坚持，一旦不用这种方法，反弹是相当快的！ >>>More

你说的应该是三天苹果饮食法，三天不吃别的，只吃苹果，不规定三餐，反正饿了可以吃苹果，连续三天，三天后再控制饮食。

虽然这种方法减肥速度快，但很难坚持，一旦不使用这种方法，反弹速度相当快。

不要吃淀粉和糖，晚上7点晚餐后不要吃东西。 >>>More

如果你不吃别的东西，你只会吃苹果，你会营养不良。