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冬枣和猕猴桃都营养丰富。
冬枣:冬枣果实中含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等微量元素,具有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆弱的作用,对高血压、动脉粥样硬化有疗效,具有预防癌症的作用。 营养价值是所有水果的皇冠,被誉为“万果之王”[3]。
冬枣蘸酱含有34%的糖、酸和维生素C303mg 100g。
猕猴桃:在世界上消费量最大的26种水果中,猕猴桃是最丰富和最全面的。 猕猴桃果实中Vc、Mg和微量元素含量最高。 在排名前三的低钠和高钾水果中,猕猴桃因其钾含量高于香蕉和柑橘而位居榜首。
同时,猕猴桃中的Ve和Vk含量被评为优良,脂肪含量低,不含胆固醇。 据分析,猕猴桃果实的维生素含量一般为每100克鲜样100-200毫克,最高可达400毫克,约为柑橘类的5-10倍; 糖分8-14%。
酸,还含有酪氨酸等12种氨基酸。
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如果是新鲜的,猕猴桃维生素C会多一点,但是如果猕猴桃放久了,维生素C会相对减少,但冬枣的保养率相对较高。
冬枣营养丰富。 含有天冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种必需氨基酸,总含量为; 含有蛋白质; 膳食纤维,共 17 条%;总黄酮; 烟酸; 胡萝卜素; 维生素B1 ; 维生素B2 ; 维生素C的含量特别丰富,达到352mg 100g; 它的维生素C含量是苹果的70倍,梨的100倍,金丝枣的20倍,有“活维生素丸”的美誉。
每 100 克新鲜猕猴桃果肉含有 100 至 300 毫克(甚至超过 400 毫克)维生素 C,比苹果高 20 至 80 倍,比柑橘高 5 至 10 倍。
这一切都在百科全书中。
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冬枣营养丰富,猕猴桃含有更多的维生素C。
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1个回答2024-11-06
建议两者兼而有之。 其中,火龙果中含有一般植物中罕见的白蛋白和花青素,并含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维; 核桃素有水果之王之称,含有10多种氨基酸和丰富的矿物质,两者营养价值都很高
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4个回答2024-11-06
这个绝对是猕猴桃,它被称为维生素之王
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1个回答2024-11-06
1.猕猴桃含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。 特别是维生素C和维生素A叶酸的含量很高。 维生素C的含量大约是苹果的十倍。 被誉为“维生素C之王”。 >>>More
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3个回答2024-11-06
营养价值不如樱桃西红柿高。
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10个回答2024-11-06
首先,从中间切成两半。
切好后,用钢勺绕着果皮转圈,将猕猴桃整块取出一半。 如果不需要保持猕猴桃的形状,可以切成两半直接食用。 >>>More
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2个回答2024-11-06
进口猕猴桃又称猕猴桃。
猕猴桃在营养价值方面与猕猴桃没有什么不同。 只不过在口感上,猕猴桃的味道比国产猕猴桃甜,但两者也是高糖水果。 >>>More
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5个回答2024-11-06
两者之间没有太大区别,有些只是种植方式不同! 国内还有很多残留物,比如化肥!
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5个回答2024-11-06
国产猕猴桃和进口猕猴桃不都是吗? 简而言之,应该不会有任何大的区别。 营养价值不应有差异。 >>>More
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9个回答2024-11-06
据营养学家介绍,猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,富含维生素C、钾、钙、胡萝卜素等丰富的维生素,具有清胃、清肠、抗衰老、调节血液循环、预防心脑血管疾病等功能。 由于其多重功效和功能,猕猴桃被誉为“水果之王”。 >>>More
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1个回答2024-11-06
您好,猕猴桃是一种比较有营养的食物,富含维生素和微量元素,好好吃就好了。 注重饮食结构的科学组合。
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9个回答2024-11-06
成分没有区别,但猕猴桃含有更多的每种营养素。 >>>More
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2个回答2024-11-06
芒果富含胡萝卜素,猕猴桃含有更多的维生素C。
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4个回答2024-11-06
芒果富含胡萝卜素,猕猴桃含有更多的维生素C。
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2个回答2024-11-06
由于其维生素C含量在水果中最高,一个猕猴桃可以提供一个人每日所需维生素C的两倍以上,被誉为“维生素C之王”。 猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。 >>>More
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1个回答2024-11-06
不行,猕猴桃中维生素C的含量会比苹果高,而且苹果含有果胶、淀粉、纤维素等,这两种水果都含有多种营养成分,这需要根据情况来对待,比如这个人维生素C缺乏,那么这个时候吃猕猴桃会比较好; 如果这个人现在饿了,那么吃苹果、米饭、面包、牛奶比吃猕猴桃更好。
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2个回答2024-11-06
您好,很高兴为您解答:核桃和腰果营养丰富,腰果保护心血管系统延缓衰老,富含油脂,可以润肠,滋润美容,延缓衰老。 增加抵抗力。 >>>More
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2个回答2024-11-06
黄色猕猴桃富含维生素C,还含有叶酸,可以提高免疫力等。 >>>More
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2个回答2024-11-06
猕猴桃是猕猴桃的另一个名字!
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1个回答2024-11-06
有54种以上,中国是主产区,有52种。
受生长环境不同的影响,但外观和味道却不同,就像地球上有各种各样的种族一样。 >>>More
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1个回答2024-11-06
金色水果的味道比绿色水果更甜,酸味较弱。 >>>More
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3个回答2024-11-06
榴莲含有大量的糖分,热量很高。 其中,蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、维生素、维生素A、维生素B:和维生素C的含量较高。 它更具滋补性,可以用作药物。 >>>More
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2个回答2024-11-06
猕猴桃有50多个品种,现在市场上有黄色的果肉。 >>>More
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4个回答2024-11-06
苹果比较高,梨有润喉清火的作用。
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2个回答2024-11-06
没什么意思,我给你带的,安全的时候可以吃,没什么意思。
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1个回答2024-11-06
摄入的卡路里少于消耗的卡路里,再加上更多的运动来减肥。 >>>More
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2个回答2024-11-06
还行。 猕猴桃富含维生素C,苹果还含有多种维生素。 膳食纤维也很丰富,但是水果的种类太少,所以建议不要那么固定。 >>>More
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3个回答2024-11-06
如果你想通过每天吃一杯柠檬水、三枣、一个猕猴桃、一杯苦荞茶和其他水果和蔬菜来减肥,恐怕难得最好是大汗淋漓。