3个回答
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匿名用户2023-11-07从某种意义上说，你应该瘦，但可能只是失去水分，如果你不是特别着急，最好不要失去那么多，因为我觉得月经前应该注意保养，这样会对身体造成伤害，可以尽量像往常一样吃早餐和晚餐，下午4点以后不要吃， 只喝水什么都不吃，最多吃两根黄瓜，就行了，看电视时抖呼啦圈。
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匿名用户2023-11-06准确地说，你不需要在月经前刻意减肥，因为那段时间你需要大量的营养，相反，月经后的一周是减肥的黄金周，如果你在这段时间里锻炼和控制饮食，你会得到双倍的效果。
事半功倍，事半功倍。
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匿名用户2023-11-05我试过这个，我减肥了，但最后，我没有坚持下去，反弹了，所以让我们锻炼一下。 会更有用。
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2个回答2024-12-03
如果你的胃不好，最好不要尝试。 而且苦瓜很难吃。 祝你减肥好运。
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4个回答2024-12-03
不，苹果的热量不是很高，多做运动是减肥的最好方法。 大量减少食物对减肥不利。
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1个回答2024-12-03
当然会，即使你现在没有看到任何不适，在不久的将来它仍然会不舒服。 如果你真的有减肥的耐力，下午尝试太早或太早，但我个人的建议是下午后增加运动。 我对中午不是很严格，一个月瘦了十斤左右，但是一定要锻炼，这样减肥会更快。 >>>More
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2个回答2024-12-03
吃苹果会对你的胃造成很大的伤害，所以要注意你的身体。
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5个回答2024-12-03
我觉得运动比较有效，当然，如果你想减肥，你还是要合理饮食，可以多吃降脂的食物，运动是必不可少的，祝你减肥成功。
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3个回答2024-12-03
是的，但要注意身体营养。